“腳踝受傷會造成什么后果，不用我說吧?！卑坐B泉看向青峰的腳踝。

    青峰撓了撓頭，道：“哦，我當時只是下意識的就出了那個動作，沒想那么多。既然這樣，那以后我就盡量避免吧?！?/br>
    這語氣聽起來十分猶豫，但也是實話，他打籃球從來都是隨性而為，根本就沒有什么固定姿勢，每次都是想到什么就做什么，根本就沒想太多。

    白鳥泉也知道青峰的性子，其實仔細觀察了之后她也才發現，青峰這個家伙的投籃動作在這短短的一段時間內基本上沒有重復的。

    “嗯，以后等你的身體更加結實了在做這個動作就沒關系了?！卑坐B泉說完，又繼續說另一點，“第二點要注意的地方就是動作……”

    就這樣一、二、三的說完，青峰的眼睛早就變成了蚊香圈，轉悠個不停，顯然對于這些暈了。

    白鳥泉看向黑子，見他的表情認真的模樣，顯然是連青峰的意見也聽了進去，而不是事不關己的模樣忽略過去了，這讓她有些高興。

    “黑子你的問題就比較多了?！卑坐B泉也不廢話，直接開門見山，“基礎和青峰的差距很大?！?/br>
    她看了這么多次黑子的練習，以練習量來講，黑子的強度已經足夠了，但是不知道為什么，他的體質好像有些特殊，怎么也無法將那些練習量化為自身的力量。

    用魔法來比喻的話，黑子就像是那種身體內有了個破洞的特殊體質，無論吸收多少魔力，到最后只是在身體里轉了一圈，就會從洞里漏出去的體質，到最后增加的只有吸收魔力的經驗。

    這種體質真的很棘手??！

    白鳥泉忍不住在心里嘆了口氣，“黑子的大多數問題都是這個問題引起的。例如這里記錄的，明明看破了青峰的假動作，卻因為速度太慢錯過了最好的時機，還有這里，同樣也是因為速度太慢導致被青峰過掉沒來得及斷掉他的球。這里、這里、還有這里，基本上全都是因為這個問題?！?/br>
    白鳥泉一口氣指出了好多個地方，基本上都是因為速度太慢。

    “黑子，你的眼力十分敏銳，基本上青峰百分之80的假動作你全都看穿了，對吧？”

    黑子點點頭。

    青峰這邊早有感覺，在比賽中的感覺可比白鳥泉這個旁觀者敏銳多了。

    “能看穿青峰的假動作，卻因為速度太慢來不及，那不如提前一步行動?！卑坐B泉說道。

    這種情況放到戰斗中也是可以的，提前一步看穿敵人的行動，并在最好的時機切斷的行動。

    “提前一步？”黑子若有所思。

    “是的，你速度及不上青峰，但是眼力比青峰敏銳，利用這一點，提前一步、兩步、甚至更多步預測青峰的動作，在最好的時機打斷青峰的動作。這樣一來，即使青峰比你的速度快，你也能比青峰更早?！?/br>
    就像不會睡覺的正常的龜兔賽跑，終點是一樣的，假如烏龜比兔子先跑很多米，只差一步就能到終點，這樣的話，即使兔子速度再快，也不可能比烏龜更早到達終點。

    “我試試?！焙谧友凵褚涣?。

    “基礎方面，你的練習量已經足夠多了，再增加的話，對身體反而是種負擔，我就不提什么意見了，不過，關于其他方面倒是可以給一點意見?！卑坐B泉說道：“對了，青峰也可以試試?！?/br>
    “什么？”青峰立刻湊了上來期待的問道。

    “黑子的體力不是不好嘛，根本無法堅持完一場籃球比賽，不如從別的地方試試?！卑坐B泉頓了頓，才解開答案，“就是提高恢復力?！?/br>
    “恢復力……”黑子和青峰兩人低聲沉吟。

    “對，這樣的話，黑子即使體力消耗完畢，也能在短時間內就重新上場?！卑坐B泉笑著說道：“要試試嗎？”

    黑子眼神望向白鳥泉，眼神里帶著期待。

    “一般的做法有好幾種，有多補充水分、喝能量飲料、冰浴、伸展運動等等，”白鳥泉將自己記得方法說了出來，“但是我想說的是按摩?！?/br>
    “這么多？”黑子和青峰兩人有些吃驚。

    “冰浴是什么？”青峰有些不懂，他體力比較好，沒有這方面的困擾，知道的就是伸展運動。

    “就是讓下半身浸泡冰水桶可有效加速恢復能力，大約8至10分鐘的冰水浴就可降低因運動訓練導致的肌rou發炎，并且泡冰水也能加速血液循環?！卑坐B泉簡單的解釋了一下。

    “你們想試試的話，我明天可以給你帶過來試試，感覺很不錯的哦！”白鳥泉的眼神帶著戲謔，看向兩人?！安贿^重點是我剛才說的按摩，我曾經和一個師傅學過這方面的技術，可以教給你們?！?/br>
    “多謝了，請務必教我?！焙谧游⑽⒌皖^，看向白鳥泉。

    “不用那么客氣?！卑坐B泉無奈，黑子總是這么禮貌，“這個你們學會了之后，自己在家里也可以做，手按不到的地方可以讓其他人幫忙。最好還是自己學會怎么按，這樣隨時都可以給你自己做?！?/br>
    “好?！焙谧狱c點頭。

    白鳥泉也不客氣，很快就手把手的教了兩人按摩的方法，在兩人都確認學會了之后，白鳥泉才終于停下教學，各自回了各家。

    第15章 015人才

    那之后，白鳥泉就經常見到黑子和青峰兩個在學會按摩之后，互相在對方體力消耗之后給對方按摩，以盡快恢復體力。

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