養生說
見柳玉琴很是懂養生, 葉子想到自己的破身體,忍不住求道:“柳姑娘, 我覺得你很懂養生。你說我這身體,天天有大夫跟在身邊,我也很注意了, 但還是動不動就生病。我想請你幫幫我, 告訴我該要怎么做,才更好?” 柳玉琴連忙擺手,說:“我也不是這方面的專家,不過是略懂皮毛而已。其實你現在這么年少,注重調養,身體應當會慢慢變好的。你也別心理負擔太重了,凡事想開些。年紀小小的, 別想東想西的,憑白給自己添堵?!?/br> “我哪里不明白你說的這些??墒悄阋部吹搅? 這還沒有到最冷的時候呢,我已經穿成這樣了。家里人也天天恨不得好幾雙眼盯著我,生怕我又病了,樣樣太過于重視, 弄得我也越發煩燥了。天天吃的藥還比飯菜多了, 越是喝藥,我也越是沒味口吃飯了。而且我連睡覺也睡不好, 常常瞪著眼到天亮, 人快困死也睡不著?!比~子苦笑道。 他真的很想自己的身體快點變好, 就算不能回復到從前,只要別這樣三天兩天生病,動不動就沒味口吃飯也行啊。吃多了藥,他真的完全不想吃飯了。不想吃飯,身體越發就難得好,簡直成了惡性循環。搞得他現在都覺得自己活不長了。 柳玉琴同情地看了他一眼,這又是不能吃,又是不能睡的,難怪身體不好了。而且他年紀這么小,就已經到了這個程度,長期以往,只會越來越嚴重,遲早要釀成大問題,說不得還會影響他的壽數。 但她又不是大夫,也不會治病,只能攪盡腦汁地回想,在現代了解到的一些養生健體方面的知識,然后仔細在腦中挑選可能有用的知識告訴他,希望他能慢慢健康起來。除此之外,她也沒什么好法子。 “所謂藥補不如食補,是藥三分毒。藥喝多了,怕是對脾胃也不好。能不喝藥盡量就不要喝了。再者,你平時飲食注意點盡量不要挑食,樣樣都要吃。而且多吃些新鮮蔬菜瓜果,雞鴨魚rou蛋類樣樣都要吃,再就是海參粥,銀耳湯也可以隔天吃一回。最重要的是,平時要注意身體鍛煉,比如你現在身體不太好不能做劇烈運動,就快走,甩開雙臂大步快走,走出汗來,也是很好的鍛煉。然后睡覺前用熱水泡泡腳,也能有助入睡?!?/br> 其實運動真是解決失眠很好的辦法,有段時間她也因為壓力太大,心情又不好而失眠。人睡不好,脾氣就會非常好,身體機能也會下降,就生病了。那段時間她吃了很多藥都不管用,反倒搞出一堆小毛病,覺得渾身都是毛病,醫生就讓她多運動,她就選擇了快走這項沒什么難度的運動方式。 每天晚上,她拉開大步甩開雙臂快走,幾圈走下來,出了一身大汗,再慢慢散步回家,歇一會兒,洗個熱水澡之后什么也不管就上床睡覺。時間一長,失眠的問題就自然而然地好了。 快走其實很適合葉子,他肯定是不能進行跑啊跳啊等劇烈運動的,而快步也要一開始少走點,運動量要慢慢增加。時間長了,對他的身體肯定有好處。 葉子還這么小,就有了失眠的毛病,當真得快點解決,不然睡眠不好,他這個破身體哪里還有機會調養好。等這些都成了頑疾,葉子這身體就當真沒得救了。 “快走倒是容易,我回去后試試吧?!比~子覺得快步倒是可以試試。就他現的身體,天氣又冷,眾人不敢讓他再去蹲馬步打拳什么的,就算他想自己勉強活動一下也不行,因為穿得太多,根本就動不了。不過穿得多倒是不影響走路??觳揭彩亲呗?。 陳三也在一邊聽得很認真,還說:“你再說幾點,我們記下來,好好訂個計劃,爭取早日讓葉子的身體變好?!彼才铝巳~子這個病歪子,一見到他吃不下飯就害怕?,F在還聽到他說自己連睡都睡不著,心里就更加著急了。 他還怪葉子:“你睡都睡不好了,怎的不和大夫說?” “說什么說的,不過是再加一碗藥喝。天天光是喝藥喝藥的,一堆苦藥湯水喝下去了,我哪里還能吃得下飯,光是喝藥就飽了?!比~子苦笑道。 就目前每天喝藥的量,他已經覺得自己不需要吃飯了,因為一頓六頓都在喝藥,有些藥互相之前有影響,得隔開時間喝,本來人一天只吃三頓,他這個藥已經喝了六頓了。要是再添一個藥,真是不用活了。 柳玉琴聽得越發同情他,憐惜地說:“真的,能不喝藥就少喝點藥。先試著運動運動,曬曬太陽,熱水泡泡腳,說不定有效果的。光是吃藥也不是個事?!?/br> 葉子顯然非常贊同她的話,有些藥天天在吃,也不見起什么效果。有時候,他真的不想吃藥,可是一想到跟著他的這群人,個個都是眼巴巴地看著自己,他也只能勉強自己把藥喝下去。 “哎,你要去學醫術就好了。以后肯定會是個神醫的?!标惾z憾地說。柳玉琴懂得很多很雜,人又聰明,真學起什么來肯定也快。要是她真是位神醫,他們也不用擔心葉子這個破身體了。 “就是,你愿不愿意學,我那邊有現存的大夫,醫術按說也是不錯的,讓他教教你?!比~子也問。他心里還是蠻希望柳玉琴能真的成為神醫的。 柳玉琴連忙搖頭,說:“你們說笑了,當大夫可不容易,不學個十年八年,再經過幾年的實踐,可不敢給人看病,不然就是害人了。我可沒功夫去學這么多年。而且也沒有女人當大夫的吧?再說了,我連草藥也識不到幾昧呢,哪里這么容易學得會。我現在所會的這些充其量就是一些強身健體的內容,與真正能治病的大夫相隔十萬八千里呢?!?/br> 不是她不愿意學,而是她不認為自己能學得進去,當醫生,特別是當中醫,從望聞問切開始,實在是需要太長的時間了,她一沒有時間二沒有精力,再者對這方面的興趣也不大,何必浪費這個時間與精力呢。而且就算她學會了,也不可能去專職當大夫,這可是在古代,女人哪能拋頭露面地去行醫呢,而且古代還沒有女人可以當大夫的先例呢,就算她只單看婦科方面的,一個未婚姑娘也極不方便,甚至有損自己的名節。 所以,她即使是學會了,除了專職給葉子保養身體之外,只怕也就能給自己身邊的人看看病了,搞個不好,她這一輩子就得天天圍著葉子轉了。雖然她還不清楚葉子的身份,但也猜得到他必然是貴不可言的,那樣她豈不是成了一個專門侍候貴人的類似下人的角色了,而她的人生恐怕也沒了自由一說了。這樣的生活,她可不愿意過。 她的話,果然讓葉子很是不好意思,說:“哎喲,我真是糊涂了。哪里有讓女孩子去學醫術當大夫的?!?/br> 陳三也反應過來了,說:“是哦。我還沒見過女大夫呢。女人天生主內,不能拋頭露面。高門大戶家的女孩子們連外人都見不到,連自己家的兄弟都得避嫌,怎么能當大夫呢?就算你自己不在乎,別人在乎啊。搞不好還得被人罵不知廉恥呢?!?/br> 柳玉琴半是開玩笑地說:“所以,你們以后可別再說什么讓我去學醫的話了。也別到外面說,我懂些養生,搞個不好我的名節就受損了,得被人拖去浸豬籠呢?!?/br> 葉子連忙說:“你這反應也太過了些。不過你放心,我們絕對不會在外面提有關你的一個字?!?/br> 陳三也連連點頭,說:“真的,你放心,我們絕對不會和外人提你的?!敝灰麄兺耆惶崃袂龠@個人,自然沒有人知道他們私下里相處時說了些什么,也不會有人特意來關注柳玉琴。 “呵呵,我也是開玩笑的。你們別太在意了。對了,馬師父說教我功夫的呢,他現在很忙嗎?” 柳玉琴打了個哈哈轉移了話題。 反正她現在年紀還小,這里又是偏僻鄉下,也沒有人太在意男女有別。而且她與葉子陳三在一起說的話,外人也無法得知,就算想說什么也想不到啊。她其實還不怎么在意,只是想絕了陳三和葉子的有些不和實際的想法而已。 “是很忙,不過我明兒和他再提一下,怕是他已經忘記了呢?!比~子笑道,柳玉琴要是不提,連他都差點兒忘記這事兒了。菜刀功什么的,實在早太不象門功夫了。 陳三也說:“哎喲,連我都忘記了這事兒呢,你不要著實,今天回去,我就去找他?!?/br> “行,那就先多謝你們了。我這幾天做了點臘腸,拿回去蒸熟了下酒倒是不錯,給你們拿兩條吧?!绷袂僬f著去取了兩條自制的臘腸過來。 陳三一聽吃的就什么都忘了,拿著臘腸左右看了一遍,好奇地說:“哇,我還是第一次見到這種形狀的食物呢,這里面全部是rou吧?” “恩,就是rou。就是把rou剁碎了灌入豬腸里面再風干的,就叫臘腸。這個吃法很簡單,直接蒸熟切片就可以吃了,如果愛吃辣的可以加點辣椒爆炒一下,又或者加點醋沾著吃也行。還可以做臘味煲仔飯,也可以烤來吃?!绷袂俳o他說了幾種吃法,讓他們自己拿回去試。 “這倒是有趣。你真有想法?!比~子也極為興趣地盯著陳三手里的臘腸,很是好奇柳玉琴怎么想出這個法子來的。臘rou臘魚就很平常了,甚至臘雞臘鴨臘羊他也都吃過和見過,但柳玉琴所說的臘腸他還真是第一次聽說。 柳玉琴笑了笑,說:“我就閑著無事干,又買多了豬下水就折騰起來了?!彼偛荒苷f,臘腸這玩意兒在現代,可是她老家家家戶戶都會制作的臘味吧。她真沒想到,臘腸在這里還成了她獨創的呢。 “你呀,這腦子里也不知道是怎么長的,盡是想些別人想不到的事情?!比~子笑道。他是真的很佩服柳玉琴,小小年紀,見多識廣,樣樣都懂,簡直讓他懷疑柳玉琴是不是活了千年的老王八了。 柳玉琴自然不知道葉子的想法,要是知道,肯定會說,算起來,她還真算是活了千年的老王八呢。恩,說不定還不只千年呢,誰知道這是什么朝代呢。搞不好從現代到眼前,都不知道有幾千年了呢。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 在老家呆了十天,吃遍了老家的早點,回來之后,突然發現沒早餐可吃了,實在是吃不下去了。老家的早點真心豐富,煎的蒸的煮的炸的烤的烘的樣樣齊全,這邊卻除了饅頭就是包子再不就是個粉,關鍵是味道還沒有我自己做的好吃。 哎,好想念老家的早餐啊。而且老家的秋天,景色也極美。我拍了一張特美的照片,野外一棵粗壯的構樹,有著巨大扇形樹冠,一群白鷺停在樹梢上,一顆顆白寶石似的,遠遠看去就象是孔雀開屏,美得簡直不象真的。