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“不一樣么?”黃子希的榆木腦袋復雜一點的問題就不太好使了。 “沙地上你跑太快累得快,后面就沒力氣了,要跑4分鐘呢,前面要悠著點?!边@道理跟長跑一樣,要合理分配體力。 在鮑博少見地耐心解釋下,黃子希才明白過來,對鮑博更加心悅誠服了:“我來的時候,孫教練就讓我多向你學習請教,明天,我跟你一起練三周半吧!” 這娃對3A有多向往??!鮑博心中默默致敬。黃子希用刃跳高度一直都不怎么樣,3Lo是硬扭出來的,2A才兩周半他的高度夠用,3A要多轉一圈就有心無力了,各種摔、雙足、翻身,難怪他體能一直訓練那么賣力,看來對自己的問題是心理有數的。 訓練了一個星期的基本技術之后,孟飛終于正式開始針對每個人的情況進行特訓了。這一天的上冰順序是雙人、男單、女單、雙人、冰舞。雙人和冰舞有各自教練,男單訓練時間要結束還沒下冰,孟飛招呼黃子希過來,讓他做兩個高級33給女單們看看。 黃子希的高級33有3Lz3T和3F3T,都是高質量高穩定性的,技術也非常標準,不然他也不能獨霸國內青年組好幾年。 首先是3F3T,也許是一個星期的力量和體能訓練有了效果,黃子希的第一跳3F跳出了驚人的高度遠度,即使是成年組國際比賽,這樣彪悍的程度也是不多見的。然后第二跳3T的高度比第一跳更甚。 結束之后,女孩們一起鼓掌,男孩們也紛紛叫好。 孟飛就問了:“為什么你們出不了這樣的跳躍呢?” “因為他們是男生,力量比我們好?!标悵嶌÷曊f。 “國際上也不是沒有能做出這種跳躍的女選手吧?就是在國內也有趙秋筱,當然,高度是差 一點,王娟,你是練了這個連跳的,而且內點三的進入方式跟他一樣,為什么老是出問題?” “孫教練說我的連跳節奏不好?!?/br> “還有呢?為什么第二跳經????” “感覺使不上力?!?/br> 夠了,孟飛讓黃子希來一次3F3T以及3F單跳,并且提示女單們:“注意第一跳和第二跳起跳姿勢有什么不同?!?/br> 黃子希再一次繞場半圈加速,中場開始轉三步,轉身壓低重心,進入左后內刃,右足刀齒點冰起跳騰空,空中轉體三周落在右后外刃,左足刀齒再點冰,這是第二跳后外點冰三周。 “他的第一跳比第二跳起跳之前重心低得多?!蔽啮┱f話了。 “是的,而且他的第一跳追求的是遠度,壓低身體重心是為了第二跳發力。你們可以對比下他的內點三周單跳。王娟,文雯,安貞慧,你們三個雖然高級33不一樣,但問題是一樣的,第一跳過于追求高度,落冰重心偏高,速度難以控制,造成第二跳點冰位置不舒服,使不上力,對吧?” 三個女孩恍然大悟,若有所思。 孟飛又讓黃子希做了一次3Lz3T,“文雯、安貞慧,你們都是最擅長勾手跳,高度可以非常漂亮,但第二跳連三周總是出問題,現在仔細看看人家怎么跳的,安貞慧,其實你的外點三接三就做得很好,但是勾手三接三卻沒有把這樣的好習慣保留下來?!?/br> 對癥下藥后,這一次訓練中,就有好幾個女單完成了不錯的高級33。中午吃飯的時候,易明晶算了算,對李峻林說:“女單6個人,今天跳出高級33的有文雯、安貞慧、王娟、陳潔歆,高級33擁有率67%;男單7個人,有黃子希、我、你、林航……57%,女生比我們高10個百分點,要是把兩邊會外點三接三的也算上,女生那邊就是100%,我們這邊,七分之六,86%,那拖后腿的七分之一……” 不是別人,正是全青賽冠軍鮑博,他的33簡直成了老大難,更不要說高級33。 李峻林是鮑博的師兄,還是要為師弟辯護一下的:“他練的是接后外結環三周,當然沒那么好練出來?!?/br> 鮑博的連2Lo是使用多年的刷分利器,要是練出了連3Lo,那絕對是大殺器??上А罹肿约憾加X得這玩意實在靠不住,連3Lo非常容易被抓存周,而且鮑博不管在訓練中還是正式比賽里,一次都沒用過,黃子希的3A都還有翻身但是勉強被承認的記錄,鮑博的連3Lo就完全屬于傳說中的難度了。 “好啊,那我就等著看他的連后外三周了,勾手 三周接后外結環三周,11.1分,嘖嘖……最難的高級33啊……”他長長地噓了一口氣,用明著正兒八經,實則陰陽怪氣的調調說:“有一個英國球迷見到了上帝,問:‘英國隊什么時候可以拿到大力神杯?’上帝回答:‘再等50年吧?!蛎钥蘖耍骸沂强床坏搅?!’然后有一個日本球迷也見到了上帝,問了同樣的問題,上帝回答:‘再等200年吧!’日本球迷哭了:‘我的孫子是看不到了!”最后中國球迷也問同樣的問題,然后,上帝哭了:“我是看不到了!’” 黃子??吹锦U博捏著筷子的手都在發抖了,連忙對易明晶說:“國足有什么好看的,踢得難看死了?!?/br> 表兄兼師兄出馬,要是放在原來,易明晶可能就偃旗息鼓了,但是這些日子,他的心頭總是憋著一股惡氣,所以不肯罷休:“怎么了,難看還不許我說?” 鮑博鼻子里發出一聲笑,以后再說黃子希榆木腦袋他跟誰急:自己的節目,是絕對稱不上難看,倒是易明晶因為滑行技術不好,撐不起太難的編排,表情和上肢動作還僵硬……給個‘難看’的評價,也不算過分。而易明晶看來,這就是紅果果的示威:怎么了,你師兄向著我,你再鬧騰也沒用! --