漫長的一刻鐘結束后，他把她扶下來，帶著她繞房間走了兩圈，然后開始給她按腿松肌rou，“熱身都沒結束，你小腿肌rou就開始抽筋了？”

    “喏，這就叫做rou松?！?/br>
    菲麗希緹很有閑心的說著冷笑話，還特意不用紙巾，用迪克的衣袖擦汗，“這也算你出過汗了?！?/br>
    “哈哈，那還繼續嗎？”

    “嗯？”她來精神了，“你能放我走？”

    迪克無奈，“我只是想讓你鍛煉，不是想把你訓練的和士兵一樣。反正日子還長，慢慢來嘛?！?/br>
    “就是說嘛，我可以明天多跑一分鐘。十五天后我不就能跑半小時了？”但菲麗希緹猶豫了一下，還是問他，“你給我的計劃是鍛煉多久??？”

    “一小時?！钡峡苏f完去給她找毛巾擦臉。

    擦完臉，他剛想說讓她先回房，他做完今天的訓練再走，就看到她帶著反悔和猶豫的和他說，“接著往下？”

    “不是，你話還沒說完，就先想著后悔了？”

    迪克好氣又好笑的捏捏她的小臉。

    “干嘛?！蹦槺荒笾杂悬c含糊不清，“再不來我可就真撤了啊?！?/br>
    他深嘆口氣，“這還是我小時候的訓練計劃呢。你都這么大了……”

    他的未盡之言她也懂，有點生氣，但又惦記著他那句話，“這你小時候的？”

    迪克點點頭，讓她先開始高抬腿，她邊做他邊和她講，“不過不全，大概是三分之一左右?！?/br>
    菲麗希緹沉默了，“我有這么缺乏鍛煉？”

    迪克一心二用給她數著數，“你說呢。我記得大學里有不少運動社團，你一個也沒參加？”

    “沒有?！狈汽愊＞熍ψ屪约合肫饋?，“我好像是參加了什么中文詩歌社？”

    迪克一聽就知道她參加這個是為了混學分，“他們也讓你參加？”

    “他們巴不得呢?！狈汽愊＞熎沧?，“社團里基本上一多半都是華人華裔。學校里要求我們的社團活動，我們也是花十分鐘就拍好照片?！?/br>
    “然后你們就解散？”

    迪克讓她換個鍛煉項目，這個已經到數了。

    “休息，休息一下再來?！?/br>
    他無奈的給她又擦了身汗，“那你站著晃晃腿，我做個吊環?！?/br>
    菲麗希緹點點頭，看著他上來頭一個就是力量靜止動作，不由地開始哇起來。

    迪克撐在那還能輕松，氣息平穩的和她說話，“還想看我做更多的嗎？”

    她又點頭。

    “那你多加一組訓練？”

    菲麗希緹聞言立馬癟嘴，“你就不能換個我能做到的?！?/br>
    “你可以?！钡峡私o她換了個吊環臂支撐。

    “哇！”這一聲可比之前那聲響亮多了。

    那些平時由著她看她摸的肌rou在這一刻像是活了起來，塊塊分明，筋絡爆出。

    然后迪克就給她秀了個吊環后背雙。

    甚至在把背翻轉過來的時候，腿直接往上伸，停頓了好一會兒才縮回來接著往前翻。

    就在他奇怪這次怎么沒有哇的時候，就看菲麗希緹咬著手指，眼神亮晶晶地看著他但不說話。

    迪克哪能不知道她，“你多練一組，我就把高度往下調十公分?！?/br>
    “好啊好啊”

    菲麗希緹這次很積極主動，但等她配合著迪克做完三組加訓后，才發現被他欺騙了。

    “騙子?！?/br>
    迪克幫她做完才正式開始自己的訓練，“干嘛？我下調了?！?/br>
    可是這下調的和沒有下調有什么區別？

    她不是還是摸不到肌rou。

    菲麗希緹沖他翻白眼，把他看不清，還往前了幾步又翻了一個，然后才躺回沙發背對著他。

    “不看了？”

    “哼?！?/br>
    迪克不敢笑出聲，他穩住聲音，“我又不調回去。你明天再來，再多做三組，不就能摸到了？”

    菲麗希緹沒回他，只是把手抬高，才抬沒多久，手就開始抖了起來，連動著身體一起有點抖。

    “沒事，明天早上就好了?；胤块g我給你按?！?/br>
    菲麗希緹又是一聲哼。

    迪克想了想，說，“這樣。你什么時候來，我就什么時候按這個高度再給你調?！?/br>
    “真的？”

    迪克看著菲麗希緹這就轉過來了，差點沒忍住笑出聲，“真的。而且我又不止做這個，我等下還有別的訓練項目呢?！?/br>
    菲麗希緹立馬坐起來，“我去拿個飲料過來?！?/br>
    “那你是不是還得再拿點零食？”

    她一臉遺憾，“不了，剛運動完，沒有胃口?！?/br>
    迪克失笑。

    第二天早上再起來的時候

    “我還是抱你下去吧？”

    菲麗希緹抓著扶手，一步一步的慢慢往下挪，“不要。那也太丟人了?！?/br>
    “現在又沒人?！?/br>
    “等你抱了就會有人了?！?/br>
    “不會，我會假裝不出現的?！?/br>
    杰森等菲麗希緹下完好幾個樓梯，再一次性跟上，他可沒有迪克這樣的耐心，一步一分鐘的走。

    “所以你們昨天干什么了？”杰森雙手插兜，“就鍛煉？能這樣？”

    “我還減半了呢?！钡峡似鋵嵞托囊膊皇呛芎?，他抱起她的腰，“抱歉，但是我上班真得要遲到了，寶貝?！?/br>
    “哈?！?/br>