第一次練習運動強度不大，初一回來后沒什么太大的反應。但緊接著在第二次練習后的第二天，她就開始肌rou酸痛了。

    雖然昨晚我給她做過了冷敷，但初一早上還是差點起不來。要不是我態度強硬，并且答應她今天不用晨跑，她大概連早餐都不愿意吃。

    她樣子實在可憐，我哪里忍得下心為難她。吃完早餐讓她在客廳休息了一會兒，就準備幫她做套靜態拉伸。

    初一一聽還要運動，差點沒哭出聲，我好說歹說她才淚眼汪汪地點頭。

    她身體摸起來軟軟的，柔韌度卻實在不怎么樣。平時我也帶她做一些準備運動, 她很少有能做得很到位的。今天做靜態拉伸主要是為了幫她排酸, 我這手下當然就不能太軟。

    初一做的艱難，很多動作要是沒有我給她固定, 她連兩秒鐘都堅持不住。我雖然已經盡量考慮到她的身體情況，沒有要求太高難度, 還是把初一拉得唉唉直叫。

    “嗚嗚嗚, 驚蟄, 我不要了嗚嗚嗚……”初一開始的時候還咬著牙跟我做，后來實在受不了了，基本就是我帶著她的身體動作，她就一邊哭一邊任由我搬弄她軟噠噠的身體。

    酸痛是難免的, 難受也是理所當然的。但我自覺很有分寸，所以也不管初一如何假哭賣乖都沒有手下留情。

    “驚蟄，好痛嗚嗚嗚……”初一力氣沒我大，又知道我是真的為她好，再加上那酸痛估計也沒到真叫人飆淚的程度，她也就一路干哭沒掉出多少眼淚來。

    等一套全部做完，她已經躺在瑜伽毯上一副只有出的氣沒有入的氣的樣子了。

    “好了好了，不做了?！蔽覄偛庞蚕滦膩?，很不顧她的求饒，此刻再看她一副慘遭“虐待”的樣子，心下也很是不舍?！澳阈菹⒁粫?，我們走一走然后再做一遍，要是晚上還酸我再教你做一套排酸動作?！?/br>
    初一躺得四仰八叉，豪放無比，可她人長得秀氣，此下表情又可憐，看起來只顯出凄慘來。

    估計是身上還酸疼著，一聽說還要走一走，初一嚇得連連拒絕?！安灰矬@蟄，我、我好痛啊……”

    “亂講，你現在是剛做完沒什么感覺，休息會兒起來走走就知道了，肯定比剛才要舒服?！?/br>
    “唔，可是真的好難受嘛……”她雖然剛才沒有真的疼到哭，眼睛卻還是濕潤了。她轉頭望著，抬抬手又放下去，我就心領神會地握住了她的手。

    “這是剛開始嘛，我之前就和你講過了吧。昨晚讓你好好敷一敷冷水，你又嫌棄太冷不要。還好你沒有抽筋，只是肌rou酸痛而已?！?/br>
    “可是我沒想到那么痛嘛，又酸又痛?！?/br>
    她現在難受當然是她最大啦，我也不舍得抓著她的錯誤說了，只一個勁安慰她?！昂美埠美?，我知道你難受。待會兒給你吃個冰淇淋好不好？來，現在站起來走動走動?！?/br>
    一聽有冰淇淋吃，初一立即腰也不酸了腿也不疼了，一邊掙扎著要站起來一邊開心地道：“真的嗎真的嗎？那這個冰淇淋不算到一天一個里面對不對？”

    我趕緊去扶她，她就一邊哎呦叫一邊站起來。我是好氣又好笑，“是啦，不算進去，是給你的獎勵?！?/br>
    虧她那么難受還能想著吃，也算是個小吃貨了。

    外面天氣熱我也不打算不帶她出去了，兩個人就在房間里遛彎。

    我拉著初一繞著沙發走了一圈，她這時大概也感覺出比起剛起床那會兒行動起來要舒服多了，明白我剛才那套確實有效果，這時有心思說起其他事來了。

    “驚蟄驚蟄，我們高中畢業的時候也去玩好不好？”她不知怎么想起了這一遭，晃著我的手道：“我們去海邊好不好？等我學會游泳了，我們就在海里游泳?！?/br>
    “好呀，我們到時候也像表姐那樣去好多好多地方玩?！蔽蚁肫鹚斑€說過想去阿爾卑斯山，一時也不禁暢想起以后的時光。

    只要我能夠忍耐住，只要我一直能夠和初一當朋友，我們就還能夠一起做好多好多的事。

    “嘿嘿嘿，”初一聽我這樣說就有些傻氣地笑了起來，“那我們就真的是大鯨魚和小企鵝了?！?/br>
    初一的思維果然和我的不一樣，浪漫過了頭。

    我心口像是化成了一灘水，又莫名有些難過起來。

    如果我們真的是鯨魚和企鵝就好了，那我大概就不用想那么多了。

    “你最近畫的是她們到了北極吧？”我極力撇開心中那一點點不合時宜的壞情緒，順著初一的話道：“還一起看了極光對不對？”

    初一那個十萬個為什么看來是真沒白看，她雖然沒常識了一些，但實際上懂得不少東西。

    “嗯嗯嗯，她們還要遇到北極熊了?！?/br>
    我倆一邊走一邊說，幾個來回之后，又幫她做了一次靜態拉伸，看樣子比之前好了不少。

    到了晚上她還是有一點點酸，我就又帶她做了一趟排酸運動。這一天沒去游泳，初一卻像是比游了泳還累，晚上早早就睡了。

    不過她第二天一早的精神不錯，起了個大早和我一塊兒跑了步。

    回來吃完早餐，各自洗了澡，我看她雖然已經不叫酸痛但還是渾身不自在的樣子，最后還是決定給她做套按摩。

    外力排酸的按摩其實是要在48小時之后，運動者身體還酸疼的時候進行的，所以我沒有一開始就幫她進行按摩。再加上我本來就心虛，也一直想著她要是不難受就沒必要做這一個步驟了。