當天晚上, 直到休息的時候, 蘇白才發現，系統果然已經無聲地升級了, 倒不是整個系統的提升，而是他帶領邱文順利贏得400米首戰的分站賽亞軍, 又從邱文的單人400米教練升級到s省田徑隊的男子400米短跑專項負責教練，系統到現在為止, 終于正式承認了他的教練身份。

    系統在他的宿主個人資料上, 認定的身份終于從菜鳥廚師和教練模擬課程學員轉變成了初級廚師和實習教練員。

    而正是實習教練員這個身份, 讓他看到了胡力、張偉還有崔洛恒身上的個人數據波動值。

    實習教練員：名下已有專屬運動員，同時在偶像訓練空間中教練模擬課程學習達到100課時, 通過偶像訓練空間的模擬運動員及專業教練指導、學習, 可以對運動員進行初步的指導, 為運動員改善缺陷，提升個人成績。

    實習教練員專屬技能：開放項目潛力值深度觀察（可觀察運動員潛力值波動狀態, 項目潛力值將受多種因素影響波動, 請教練員注意長期關注）、開放教練員跟蹤訓練模式（跟蹤訓練狀態下，教練員與運動員距離1000米范圍內，均可提升運動員訓練狀態，提升數值將根據教練員個人等級以及關聯用戶等級提升）……

    在有了正式的被系統承認的教練員資格之后, 蘇白也同時獲得了一系列與’教練員’這個身份相關的能力, 唯一的問題是，包括目前系統開放的這個教練員跟蹤訓練模式，開啟后都需要每小時消耗一定數額的聲望值。

    再加上每天開啟偶像訓練空間、學習廚藝、學習教練員模擬課程……再聘用模擬運動員, 現在還要考慮開啟教練員跟蹤訓練模式提升邱文和胡力、張偉的訓練狀態。

    這一連串的聲望數值需求砸下來，砸得蘇白有點頭疼，他總覺得，這個不務正業的沙雕系統似乎是在不斷地意圖讓他努力地去賺取聲望值……或許，這是通過讓他賺取聲望值這種曲線救國的方式，實現系統原本把他培養成’超級偶像’的目的？

    想到這里，蘇白不由得一囧。

    只是，不管系統是什么目的，聲望值該賺還是得賺。

    目前蘇白賺取聲望值效率最高的就是在三樓食堂做飯，每一個吃到他做的飯菜，然后真心實意贊美的人，都能給他提供1點聲望值，但是這種狀態下的聲望值獲取每天是有上限的，每個人每天最多只能因為贊美他做的食物而給他貢獻1點聲望值。

    算上在三樓食堂用餐的全部76位運動員，再算上蹭飯的8個后廚廚師，全天下來，這些人最多可以為他提供84點聲望值，田徑隊每周訓練6天，周末輪值，平均下來，每周可以獲得大約550點上下的聲望值。

    除此之外，按照過去兩個月的情況，教練組的教練員們不時也會輪番來蹭飯，這些教練員每周大約可以給他提供100點左右的聲望值，再多的額外數據就都是不穩定的數值了。

    而他每天開啟偶像訓練空間6個小時，需要固定支付6點聲望值，目前的廚藝訓練及教練員模擬課程每次需要各支付15點聲望值，如果想要保持目前的學習節奏和頻率，那么他每天固定支出的聲望值就是36點。

    同時，訓練空間中完全按照邱文的數值捏出來的模擬運動員，空白模式下的初始聘用價格就是50點，按照蘇白看到的系統推薦價目表，后續系統中還會有更高級的模擬運動員可以聘用，那個價格就完全是目前的蘇白所無法承受的了。

    給系統的模擬運動員捏一次數據，需要消耗10點聲望值，維持模擬運動員的24小時訓練，需要支付12點聲望值，同時，在模擬運動員訓練時，偶像訓練空間需要保持’最低限度開放模式’，這個費用也是18小時6點聲望值。

    這一連串的聲望值砸下來，蘇白每天維持自己的訓練再加上’代號邱文’的模擬運動員的基礎維持，就需要消耗掉足足54點聲望值。

    現在他手下又有了張偉和胡力這兩個選手，要想也更好地把握他們的訓練狀態，那么他們倆的模擬運動員也不能少，再加倆模擬運動員的話，不算聘用模擬運動員的這些一次性消耗，每天只基礎消耗就要達到78點聲望值……

    如果再要加上教練員跟蹤模式的話……

    這項技能，蘇白已經看過了，教練員跟蹤模式，每開啟1個小時，基礎消耗1點聲望值，可用于1名運動員，額外擴展運動員，每名運動員需增加0.5點聲望值/小時，也就是說，如果張偉、胡力、邱文三個人，每天要訓練6-8個小時的話，那他至少每天還需要消耗12點-16點聲望值。

    入不敷出??！

    蘇白沒想到，自己曾經擔心的，在金錢方面入不敷出的情況沒有出現，反而會是在聲望值這個東西上陷入入不敷出的窘境。

    萬幸除了三樓的運動員還有廚師之外，每周還有額外的教練們到食堂蹭飯，給他帶來一些聲望值，否則哪怕他之前曾經因為沒有消耗途徑而存下了一些聲望值，那也絕對不夠這樣長期消耗下去的。

    可是就算如此，他目前也沒有太好的方法能夠快速增加聲望值，只能干一天攢一天然后迅速被消耗干凈的樣子，他前期存下來的聲望值，大約也只夠他聘用模擬運動員之類的，后續如果系統又開了新的聲望值消耗途徑，他只怕就要被系統這個jian詐的家伙掏空’存款’了。

    蘇白這樣頭疼地想著，又調出了自己的屬性面板，想看看自己大概有多少聲望值’存款’，結果打開一看，萬萬沒想到，他的聲望值數據竟然比預想中的高上了不少？

    蘇白：

    聲望值：5864點（ 1…… 1……）

    他之前的兩個月多月，原本大約攢下了能有2000點聲望值，結果現在竟然已經有了五千多點的聲望？

    這個數據完全超出了蘇白的想象，他原本還沒想到這些聲望值究竟是來自哪里，結果下意識地將視線盯在聲望值的樹枝上，這才發現，這個數值竟然還可以往下細點，再次點開之后，其中出現了聲望值來源。

    美食：2088點

    指導邱文，在全國田徑大獎賽h市分站賽上首戰斬獲400米亞軍：3776（3777、3778……）點

    是因為邱文的大獎賽首戰成名？

    蘇白這才知道，為什么自己的聲望值數據突然膨脹，并且還在不斷持續攀升的樣子……應該是因為邱文在田徑大獎賽上的成績出乎許多人意料，所以有關注邱文的田徑愛好者注意到了他這個教練，從而給他帶來了一些聲望值。

    這三千多點的聲望值，相對于全國關注田徑的愛好者們來說已經是一個非常小的數字了，這其中應該還包括s省田徑隊在貼出了邱文成績大字報后，知道了消息的田徑隊大幾百號人。

    總之，蘇白算是大致清楚了這些數值是從何而來，同時這額外多出來的幾千點聲望值也讓他暫時緩了一口氣，暫時不需要為聲望值的入不敷出而煩惱了。

    這種聲望值突然暴富的感覺讓蘇白還有點開心，他終于可以不必猶豫地痛快聘用兩個新的模擬運動員，用于張偉和胡力的身上，通過系統中的模擬狀態來更好地調整張偉、胡力的訓練計劃了。

    或者……有了額外的聲望值，胡力和張偉兩人的動態身體狀態分析也可以考慮綁定了？

    只是，沒等蘇白的這口氣松下來，進入了系統的偶相信訓練空間后，他就接連收到了他廚藝訓練課程以及模擬教練員課程的第一期晉級考核通知。

    而最讓蘇白懵逼的是，每一門的課程考核，都需要支付1000點聲望值的報名費，如果初次考核不合格，每次補考需支付500點聲望值的補考費用。

    ……

    …………

    ………………

    只是眨眼之間，蘇白甚至還沒徹底體會到聲望值暴富的快樂，就要被系統削走2000點聲望值，而且系統那個紅彤彤的’補考費用’關鍵詞還在提醒著他，如果他不能通過考核，之后的補考費用也會讓他腎疼。

    至于考核通過之后有什么好處？

    蘇白有些頭疼地看著系統的提示，簡陋的提示面板上有文字告訴他，他已經符合個人宿主4級的等級晉升需求，只需要通過廚藝與教練員課程的正式考核，即可晉級為4級宿主，獲得全新的觀察權限，包含但不限于運動員當日訓練狀態報告、運動員當月訓練狀態狀態、運動員各項技術細節掌握情況報告等……

    這個不務正業的系統，對于一個教練員的心理算是把握得特別精準到位了，這些觀察權限，都是蘇白不可能會放過的，有了它們之后，蘇白對手下幾個運動員的狀態把握、了解也將會更進一步。

    既然如此，他還有什么別的選擇嗎？

    蘇白頭疼地揉了揉腦袋，在略有些心疼地看著系統劃走聲望值后，只能告訴自己——加油，務必要一次通過系統考核！

    在系統的訓練空間中泡了整整一晚后，蘇白第二天醒來后，想到他的兩門考核，還是有些煩惱。

    其中廚藝考核，就考核內容而言倒是還好，只要求他獲得3位美食鑒賞家的認可——唯一的問題是，他一個田徑隊的后廚廚師，究竟應該去哪兒獲得美食鑒賞家的認可？

    另外一個考核則十分簡單粗暴，要求他通過自己制定的訓練方案，在1個月內，幫助張偉和胡力兩人達到400米國家級健將的水準。

    這個要求看起來不簡單，但是其實昨天蘇白在考慮過張偉和胡力兩人的現狀之后，已經對張偉和胡力的訓練方向有了一個大概的想法，前一天晚上，在訓練空間中，蘇白也已經捏出了兩個以張偉、胡力數據為原型的模擬運動員，開始嘗試按照他所設定的方向進行訓練，如果順利的話，這個考核應該不成問題。

    當上午8點30，蘇白首次正式地以田徑隊男子400米專項教練員的身份站在訓練場上時，邱文、張偉和胡力3人也已經站在訓練場上等著他的訓話。

    但是蘇白揮了揮手，讓胡力和張偉暫時按照原有的訓練計劃進行訓練，而對邱文，蘇白則抽出了此次賽前就已經為他準備好的后續訓練計劃，讓他開始進行起跑反應、起跑姿勢、預備姿勢等一系列的專項技術訓練，同時在速度控制訓練上，也將原本設定好的分段計時器提示時間進行了新的數值調整，讓邱文開始按照新的數據時間進行練習。

    簡單的安排后，邱文、張偉、胡力都乖乖聽話到了各自的訓練專用區域開始各自的練習，倒是隊里被安排來輔助蘇白助理教練江東見有些好奇。

    “小白，我有點問題……”

    江東見進田徑隊的時間不久，之前也一直是跟著趙和平的，跟蘇白其實也還挺熟，于是他有話倒也不藏著掖著，而是直接開口詢問。

    蘇白點點頭，詢問他有什么疑問。

    “我研究了一下邱文近段時間的訓練內容以及他兩場比賽的成績，可以看出，小白你對于邱文的判斷是，他的個人節奏控制能力有所缺失，所以一直在對他進行節奏控制方面的訓練，目前看來，他節奏控制能力方面的訓練成果也是卓有成效，在這次比賽中的預賽和決賽上，他的成績浮動，主要因素也是在于他的個人節奏控制的浮動?！?/br>
    江東見說到這里，停下來看了蘇白一眼，看到蘇白點頭肯定了他的說法，他才想了想，繼續道：“從剛剛你給邱文定下的第二項訓練任務可以看出，你認為他的個人節奏控制能力還需要更進一步地訓練，但我不明白的是，為什么你會額外給他加大各種技術細節方面的專項訓練？”

    “這種技術細節上的專項訓練，不是在選手的成績達到一定的瓶頸的情況下，然后通過摳技術細

    節，使得選手的成績通過技術細節的提升，獲得更進一步的突破嗎？”

    “邱文目前可以突破的方向，我感覺還有很多，除了節奏控制訓練之外，不是也可以考慮加強他的力量訓練，通過力量、爆發力等方面的提升，然后獲得絕對速度上的提升，進一步大幅度提升他的400米成績嗎？”

    江東見的疑問，其實也可以看做是目前田徑隊內其他助理教練，包括趙和平以及田徑女隊方面教練的疑問。

    田徑隊里，何一申所下達的要求，教練們基本也都心里有數了，何一申的意思是，蘇白的400米訓練理念中，應該有許多值得學習的地方，所以他鼓勵隊里的短跑相關教練，多和蘇白進行溝通交流，了解他的想法，更細致地讀懂他的訓練理念與模式。

    這個事兒，何一申前一天也跟蘇白提起過了，他認為s省田徑隊在400米的訓練理念和理解上，確實太過落后，并且多年來一直都沒有積極地在這方面進行思考。

    蘇白的出現，正是一個讓s省田徑隊的教練組在400米訓練理念上有所學習的機會，希望蘇白能夠不吝賜教。

    在說完這話，又讓邱文、張偉、胡力等隊員先離開辦公室后，何一申才又跟蘇白交心道：“小白，我原本看你帶的邱文預賽的成績，就覺得你肯定可以做出一番成績，而邱文決賽的這個成績出來后，沒別的，以你帶邱文的這個進步速度，我相信你的教練水平，也相信你挑中邱文的眼光，那小子，肯定會被你帶進46秒以內?！?/br>
    “吳勝平之前說了，只要你能把邱文帶勁46秒以內，他就親自出面打報告，把你和邱文調進國家隊?！?/br>
    “我只希望，你在進入國家隊之前，可以給隊里在400米訓練的理念上，做一個引導，讓你走了之后，隊里的400米訓練水平不至于一落千丈?！?/br>
    何一申的這個請求其實有點早，畢竟邱文目前的個人pb也才是47秒47，距離打開46秒大關其實還有很長的一段距離，但其實，以目前國內400米項目運動員與教練人才的極度缺失，很有可能，或許邱文還沒突破46秒大關，就會先被國家隊看中，直接將他還有蘇白調進國家隊。

    而不論是何一申又或者是蘇白都明白，如果蘇白不趁著現在開始給隊里的教練員們進行400米訓練理念的理解引導，那么等到蘇白真的被國家隊抽調走的那一天，到時候要再想讓蘇白給隊里培養接班的教練，那就來不及了。

    所以，趁著眼下這一兩年蘇白還在隊里的時間，所有有志于了解400米項目訓練的教練員，最好能立刻就開始跟著蘇白學習。

    江東見作為被派遣到蘇白身邊的助理教練，他也肩負著向蘇白發出各種疑問的任務，以便于在自己理解了這些疑惑之后，將這些內容整理成文檔，后續整合成為隊內的教練學習資料。

    蘇白聽完江東見的疑問之后，從他的懷里抽出了一疊邱文的個人體測數據，指了指其中的力量測試一欄，問江東見：“你覺得邱文過去的力量訓練得如何？”

    邱文過去是100和200米的專項選手，在這兩個項目，也都是需要進行各種力量訓練，通過增強自身的力量水平，提升自身的爆發力等相關方面的能力。

    作為一個從來不偷懶的運動員，邱文的訓練可以說得上是十分勤奮的，但是在他這種勤奮的情況下，他的速度卻一直停滯不前，或者說，去年冬訓以來，邱文就一直處于’速度障礙’的狀態中，提升的速度非常地緩慢。

    這種狀態，并沒有因為邱文持續加大自身的力量訓練量而得到突破，這才讓隊里開始判斷他的個人實力提升已經到達了一個非常緩慢的成長坡度，認為他之后已經缺乏成長空間。

    但是，就算如此，從訓練數據之中也可以看出，邱文的各方面肌rou力量都已經到達了一個較高的標準。

    江東見在看完了數據之后，也遲疑地道：“邱文的肌rou力量等方面的訓練已經進行得很到位，他的肌rou力量已經超過了隊里絕大部分的短跑運動員?！?/br>
    蘇白點了點頭：“是的，就是這樣?！鳖D了頓，蘇白道：“邱文的身上，其實完全不缺乏力量，他缺乏的是將這些力量運用出來的技巧和方式?！?/br>
    “目前這個階段，持續讓他進行力量訓練，確實也是一個訓練方向，但是這個訓練方向想要獲得突破太難了，并且即使因為力量訓練的突破獲得成績的進展，實際上他個人所遇到的’速度障礙’并沒有得到突破，他還是不會運用自己身體內龐大的肢體力量?！?/br>
    “這就是空有寶山而不自知的狀態?！?/br>
    “我確實是需要他提升絕對速度，但是這種提升是建立在他知道怎樣運用自己的力量，讓自己的速度得以提升的前提下的，我需要他知道怎樣讓自己的蹬地更加有力、怎樣在起跑的時候，更好、更合理地運用發力方式讓他的起跑加速度更強，而這些，都不是通過普通的加強力量訓練所能夠達到的，他需要的是技巧方面的鍛煉，以及技巧方面的改善?！?/br>
    蘇白的說法讓江東見一愣，在蘇白這么說之前，他完全沒有發現，邱文的身上還有這樣的問題……

    但是他馬上想到：“如果這樣的話，意思是，其實通過這些方面的訓練，邱文的百米成績和200米成績其實也會獲得大幅度的提高？”

    看到江東見臉上驚詫的表情，蘇白微微笑了笑，然后點頭：“是的，他的100米和200米成績都會有所提升，但是他最終最適合的項目，還是400米?！?/br>
    說完之后，蘇白跟江東見交代了一下邱文等三人需要關注的訓練重點，然后轉身往教練辦公室去，他準備去整理一下張偉和胡力兩個的訓練計劃。

    被丟在原地的江東見愣了一下，然后盯著蘇白的背影，心情十分復雜——那什么，邱文他原本也是隊里100米和200米的重點培養選手啊，如果他的100米和200米成績能夠大幅度提升的話……

    江東見想了想隊里的100米和200米專項選手，今后的各自專項成績有可能跑不過一個400米專項選手的未來，不禁在心里對隊里的100米和200米選手流下了同情的眼淚。

    第29章

    短跑組的教練人數不多, 原本也就只安排了三間辦公室, 其中一間是趙和平專用。

    自從蘇白有了教練的身份之后，趙和平干脆直接在自己的辦公室里給他加了個辦公桌, 讓他有了個自己專屬的工位，也是想給這個自己這個帶了十來年的弟子在教練的路上稍微搭把手。

    不過這段時間以來, 趙和平倒也看出來了，自己的這個弟子, 雖然只是在大學的時候學過運動訓練這個專業, 但是他的這個專業那是學得十分到位, 甚至于看他之前帶邱文的架勢，也絲毫不像是沒有帶過運動員的模樣。

    這就完全是意外之喜了。

    這些天, 趙和平偶爾也會跟自己隊里的老朋友感嘆兩句：“還好當初這小子退役的時候被我攔下來, 丟到了老孫那里, 否則哪里還有現在這些事兒呢？”

    每每想到這里，趙和平就忍不住暗中得意于自己的先見之明。