第16節
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這就是換了國家隊的那些運動員,能吃到這樣的一日三餐再加點心,他們也得情緒高漲! 餐桌上,各位國家隊的教練員吃得是一片盡興的模樣,岳博文在吃到半道兒的時候,忍不住感慨了起來:“哎呀,老何啊,你這一回把我們拐來,可把我們害慘了哇!” 何一申聽到這話一愣:“這怎么說的……” 岳博文笑著搖頭:“就在蘇白師傅的手里吃上這么幾天,等回到國家隊,你可讓我們怎么辦喲!” 這話一出口,在座眾人都笑了,但這也是實話——可不是嘛,有蘇白的這手藝一對比,哪怕國家隊里面的大廚也都手藝精湛,可是跟蘇白比起來就又差了不少。 說笑間,早餐結束后,各個來自國家隊的教練員分別被跳高組、跳遠組、投擲項目群等各組不同的教練領走了,帶著他們去各自的訓練場地,實地指導一下運動員和他們的相關工作。 何一申則親自帶著吳勝平,往趙和平的辦公室找去,然后幾人一塊兒到了短跑的訓練場。 前一天晚上,趙和平已經跟邱文說了,第二天會有第二輪測試,這一次來對他進行測試前指導的,會是國家隊的教練員。 吳勝平早在前一天晚上,就在晚餐之后帶走了邱文的全套訓練業務檔案還有測試數據,將邱文的這一系列數據都細看了一遍,從他自己的角度做了分析。 今天在見到邱文之后,心里也大致有了一些數,在正式的測試開始之前,吳勝平讓邱文進行了往常速度耐力訓練之中都會運用到的勻速耐力練習,并且給了邱文兩個有較明顯差距的步幅、步頻節奏,讓邱文按照兩種不同的節奏,分別進行了幾組的訓練,讓邱文對自己為他制定的步幅節奏有一個基準概念。 在有了這些基準概念之后,吳勝平才開始對邱文講解全程的速度節奏安排。 蘇白到達訓練場時,看到的正是吳勝平正在對邱文進行技術指導。 趙和平在看到自己這個徒弟之后,沒好氣地瞪了他一眼,蘇白只好尷尬地撓撓頭,對自家師父露出一個試圖討饒的笑容。 趙和平還是沒什么好氣,不過在屈指敲了敲蘇白的腦門兒之后,就示意蘇白去跟何一申問聲好,然后在一旁等著,稍后一起看看邱文今天的測試情況。 等蘇白、何一申、趙和平幾人在邊上一邊看著邱文的訓練情況、一邊簡單地進行討論時,吳勝平那里對邱文的指導也已經告了一段落。 吳勝平在走到趙和平幾人跟前時,自然也看到了蘇白。 “嗯,這位是?”頓了頓,吳勝平當即想到:“這位就是蘇白?” 聽到吳勝平的問話,蘇白乖乖地向他點了點頭:“吳教練,你好,我是蘇白?!?/br> “哎呀,連吃了你兩頓飯,可算是見著你了?!眳莿倨叫χK白握了個手:“咱們蘇大廚實在是一表人才??!” 今天的蘇白其實穿著的還是一身簡單的白色運動服套裝,衣服上點綴著一點清爽的綠色,倒并沒有什么特別的,主要是蘇白自己長得一副干凈清爽的模樣,他的頭發有些細軟,以至于發絲有些蓬松凌亂,微風一吹,就有一些微微的顫動。 雖然之前是短跑運動員出身,照理來說也做了不少的力量訓練,不過蘇白身上并沒有練出特別夸張的肌rou,甚至于身上的皮膚看起來,對照他前運動員的身份,也白得有點過分。 他的臉上表情并沒有特別熱絡,看起來就不是特別擅長與人交流的模樣,但是臉上帶著一點笑的時候,就顯得格外地有一種’好孩子’的感覺。 吳勝平上下打量了一遍蘇白,他是真的沒想到,那個’大廚’蘇白,會是這么一副好后輩的乖模樣。 幾人簡單地認識了之后,另一頭兒,邱文也已經做好了準備,吳勝平簡單地說了一下自己交代給邱文的400米節奏掌握方式和內容。 趙和平在邊上聽了之后,覺得果然有自己應該學習的地方,吳勝平這個臨場的指導,比他前一天的方式要高明了不少。 吳勝平在說完了之后,想起了前一天晚上晚餐時提到的蘇白,于是把話題引向了蘇白。 “小白……你覺得一會兒邱文的成績會怎么樣?” 蘇白在認真聽過了吳勝平的話之后,思考了片刻,說出了自己的判斷:“最終成績會高于50秒,但是按照我的判斷,應該無法打開48秒?!?/br> “嗯?” 在場的,不論是何一申、趙和平或是吳勝平,他們三個都沒想到,蘇白竟然會做出這么明確的判斷。 這不是模糊地估算運動員能夠達到怎樣的水準,而是給出了一個明確的成績區間范圍。 趙和平剛想讓蘇白謹慎說話,但吳勝平先問出了疑問:“你的判斷依據是什么?” 蘇白看了眼已經到了起跑位置上的邱文,認真道:“我看到剛剛吳教練您給邱文進行了兩種不同的勻速耐力跑訓練,但是從我個人的判斷上來說,這個訓練,放在今后邱文正常的400米日常周期訓練中,是非常有必要的,而將它放在今天的測試前短期訓練,確實可以給邱文帶來一定的短期記憶,但是這個短期記憶,很容易隨時被各種其他元素覆蓋?!?/br> “邱文確實具備400米的潛力和天賦,但是我之前看過他的歷史訓練業務檔案,他個人在速度節奏的把控上,一直都有一定的缺陷,包括100米的節奏和200米的節奏,都是經過長期的訓練達成的固定節奏記憶,我個人判斷,這也是他過去存在速度障礙,雖然訓練勤勉但是成績提升緩慢的原因之一?!?/br> 聽到這里,何一申、吳勝平幾人也都明白蘇白的意思了——邱文這小子,在節奏把控能力上,天賦一般。 雖然吳勝平在測試前給他進行了短期的記憶強化,但是這種記憶強化,在400米全程中的疲憊感來襲、其他運動員在前后跑時對邱文帶來的節奏影響,又或者是邱文本身對400米不熟悉,對剩余距離判斷有所缺失…… 在這種種種種的原因之下,都可能對邱文賽前臨時獲得的記憶強化產生影響和削弱。 “賽前的臨時記憶對邱文的全程節奏把握會有一定的改善,但是這個改善恐怕會很有限,并且隨時可能被打亂?!?/br> 蘇白認真地分析道:“所以,我個人判斷,他最后的成績,會比昨天第二組、第三組的兩組測試成績強,但是無法達到第一組和第四組的測試成績水準,最終他的成績落點應該會在48秒70開外?!?/br> 眼看著蘇白把邱文的成績落點又做了更精確的判斷,吳勝平驚訝地挑了挑眉——他對蘇白前面的這一番分析推論還是十分肯定的,但是蘇白最終的這個對邱文的成績判斷區間實在是太過大膽,讓他有些懷疑。 抱著這絲懷疑,趙和平、何一申以及吳勝平都認真地將視線放到了賽道上,開始觀看起邱文的這一輪測試。 這一次的測試十分正式,不僅有何一申、吳勝平還有趙和平這些教練員在邊上盯著,何一申甚至還喊來了助教,搬出了隊里的攝影記錄設備,準備多角度記錄一下邱文的400米測試成績,一則作為今天的訓練、測試全程記錄、二則為今后邱文的訓練做一些相應的技術動作和節奏分析。 賽道起點處,邱文比起昨天的測試又更放松了一些,他知道自己轉項目到400米基本沒有問題了,并且他完全相信蘇白所說的,他在400米項目上是有著足夠天賦的。 既然如此,他也無需慌張,只要認真訓練、乖乖聽教練們的指示就行了。 起跑線上,邱文踩著起跑器,兩手撐地,眼里閃著興奮的火苗,等待助理教練的起跑發令。 當’砰’的一聲發令槍響,邱文認真按照吳勝平的指示,從彎道上全速起跑,開始向今天的第一次測試發起挑戰! 賽道外,吳勝平等人都在認真地看著賽道上的邱文——今天的他仍舊被安排在第七賽道,兩側一前一后的省隊400米選手張偉、胡力也沒有調整位置。 從起跑到200米位置的前半賽段,邱文較好地執行了吳勝平的要求,基本將速度控制在了他平時的訓練節奏上,而從第200米到300米的賽段開始,邱文按照記憶中,賽前吳勝平對他的指示進行了節奏上的變化控制。 賽道外,吳勝平的眉頭一擰:“不對,這個步頻快了,比之前我讓他做的勻速練習有偏差?!?/br> 吳勝平在測試前,分別讓邱文進行了中速勻速跑和百米起跑段落加速跑的記憶練習,按照吳勝平的要求,目前這個賽段,邱文需要將節奏調整到中速的勻速跑節奏,但是邱文目前的步幅、步頻和測試之前的練習已經有了一定的速度偏差。 按照這個速度偏差,會加劇邱文的體能消耗,增加他的疲憊感,從而削弱他在第4個百米賽段的沖刺能力。 哪怕他的速度耐力天賦再強,在體能消耗過劇的時候,都會難免速度下滑。 果然,在第三個百米賽段時,邱文雖然始終維持著他印象中的’中速’狀態,但是實際上他的體能消耗已經逐漸累積、加劇,讓他的速度不由自主地開始下滑。 在邱文努力咬牙穩住自己速度的同時,原本在他后方的張偉、胡力逐漸追上了他——這種被胡力和張偉在背后追趕的感覺,讓邱文心中又有一絲不由自主的慌張,他咬著牙試圖維持自己的速度,但是還是陷入了和胡力、張偉的拉鋸戰之中。 這種拉鋸戰的戰場,完全不適合對節奏把握還有缺失的邱文,很快,他失去了對最初節奏的記憶,只能憑借自己的天賦基礎在第300米的賽段上和胡力、張偉兩人陷入糾纏。 所幸,他還記得吳勝平的交代,最后的1個百米,他的身體微微前傾,擺出了百米起跑階段的加速跑姿態,加大了自己的擺臂幅度、盡量通過更大幅度的擺臂帶動身體動能,達到最后沖刺段落的加速沖刺目的。 他努力地控制著自己的呼吸,在沖刺加速跑的狀態中,試圖找回自己更快速度的狀態。 在邱文的前后,胡力和張偉兩人的速度也不慢,作為資深的400米運動員,他們的過往成績通常在48秒上下,雖然不算快,但是比起邱文目前的速度,還是要略強的。 等他們3人陸續跑過線之后,何一申、趙和平還有吳勝平三人看著邱文的最終成績,然后三人齊刷刷地將視線轉向了蘇白。 邱文的最終成績是——48秒78。 這個成績,完全在蘇白的判斷之中,絕對做不得假,而且和蘇白第二次給出的48秒70開外的判斷,差值極??! 這簡直…… 吳勝平有些不知道該怎么說了。 他們這些有經驗的教練員,對著自己長期帶著的運動員,通過對他們日常訓練曲線的長期研究、通過對他們每日訓練狀態的全盤掌握,再通過對運動員自身狀態的一種研究判斷,確實有可能對運動員在某一場比賽中的成績有一個大致的區間判斷。 但是這個區間判斷只能是一種經驗上的判斷,未必準確。 畢竟影響運動員實際成績的因素太多。 那蘇白呢? 他做出此前那個邱文的成績判斷時,并沒有太多的可倚仗數據,蘇白能看到的數據也就和吳勝平基本一致,最多加上蘇白對邱文這個選手的了解程度比吳勝平要高。 至于邱文平時的訓練狀態、邱文近期的自身狀態? 了解這些的應該是趙和平才對! 那么蘇白能夠做出這種判斷,更多的依據就是他從他對邱文的熟悉以及所有人都能看到的訓練業務檔案中得出的敏銳剖析。 想到這里,吳勝平也不由得露出驚嘆的神情——這個蘇白,果然不僅是廚藝了得,更了不得的,恐怕還是他在執教上的眼光和天賦??! 在吳勝平的身旁,何一申顯然也想到了這些關鍵點,趙和平自然就更不必說了。 一時之間,除了對蘇白還有些氣不過的趙和平之外,另外兩位教練員臉上的身上都很復雜、驚奇。 趙和平對于自己的弟子有這么出眾的教練天賦,結果早不說出口這件事,現在是越想越不甘心,只能瞪著自己的弟子,然后在邊上生悶氣。 邱文在看到自己的成績之后,又有些頹了——他是知道自己對400米全程速度節奏的把控還是有著明顯缺失的,但是他以為,賽前有吳教練給他指導,至少在測試中可以有一定的改善了……結果他跑著跑著還是忘了節奏。 今天的這個測試成績,不能說吳教練沒有給他帶來改善,只是對比蘇白昨天給他的兩次指導,這個改善效果并不夠理想。 賽道旁,吳勝平顯然也想到了蘇白昨天給邱文進行指導之后,邱文的那兩個漂亮的數據,于是他想了想,還是提議道:“小白,你去試試,你再按照你的想法、方法,去給邱文講講400米節奏,讓他休息恢復一下體能,再跑一次測試?!?/br> 蘇白聽過這話后,就認真地點頭,然后往邱文的方向去了。 何一申看著蘇白的背影,轉頭看向趙和平:“老趙,讓小白這去跟邱文溝通指導,真有用?” 趙和平拿出邱文前一天的測試數據,指了指第一輪測試和第四輪測試的數據:“這兩輪都是蘇白指導出來的,你覺得有沒有用呢?” 聽到趙和平的話,何一申沉默了一下,然后看向不遠處正在和邱文溝通交流的蘇白——如果蘇白是真的有這個能耐的話,那他也必須要認真考慮究竟應該怎樣調用蘇白了。 俗話說得好,千里馬常有,而伯樂不常有。 這話放在體育圈子里,也是完全適用的。 畢竟,中國這么大,真要說起來,田徑項目又或者具備短跑、短跨項目上天賦的人真的沒有嗎?當然不是! 只是人才歸人才,如果那些人才沒能被挖掘出來,那么或許他們就會一路錯過最佳的訓練階段、錯過最好的運動員的黃金年齡段,最終在完全無人知曉的時候,一路成長、最終平凡。 就比如這次的邱文。 如果不是蘇白開口,邱文現在已經在移除出田徑隊重點培養選手的淘汰名單上了,不論是趙和平又或者是對淘汰選手名單做了詳細考察的其他教練組成員,都沒有人考慮過,邱文其實可能具有400米天賦的這件事。 想到這里,何一申心中又升起了跟趙和平同樣擔憂的問題——三樓食堂的那一群隊里的重點選手。 這些選手最近因為吃著蘇白做的飯,那叫一個精神奕奕,要是讓他們知道隊里要把他們的’白大廚’轉成教練? 何一申默默用手指揉了揉額頭,這實在是叫人不能不感到頭疼。 算了,這些讓人頭疼的問題,晚些再說吧。 那頭,蘇白跟邱文再度交代完關鍵節奏后,重新走回了吳勝平等人身邊,對幾人示意自己已經交代完了。 何一申等人對視了一眼,點點頭,示意準備開始第二輪的測試賽。 吳勝平看著起跑線上的邱文,忍不住問了一句:“小白,這一回你覺得邱文的最終成績會在多少?” 蘇白擰著眉頭想了想:“應該還是在47秒60上下吧?!鳖D了頓,蘇白道:“邱文的天賦是很好,但是憑借100米和200米的訓練基礎,再勉強控制一下節奏,47秒60上下的成績差不多算是現在最好的理想狀態了?!?/br> 理想狀態? 那確實是理想狀態! 別看跑進47秒好像只是一個很普通的成績,但是對于絕大多數人來說,這個成績都是很難達成的,且不說47秒60,要知道還有許多選手,仍舊在掙扎著要打開50秒的大關。