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十分鐘的時間,看起來很久,但從宿舍樓到球場也還有一定距離,大家甚至都來不及洗漱,晚上被喊醒身體也還沒有反應過來,跑都跑不快。 但十分鐘倒計時一結束,刺耳的警報聲又響起了。 “遲到的所有人,會有懲罰?!睆V播說。 大家:……你這剛才也沒提???! 確實沒有提,但有幾個在警報聲響起后沒有走進球場范圍內的選手被攔住了。只要走進球場的大門,就算還沒有走進松松散散列著的隊伍里也算是安全到達,但是沒能走進球場就是“遲到”。 這幾個遲到的人被訓練師帶著到一邊做蹲起和俯臥撐。 量不大,大概也就是平時熱身運動的運動量。 然后在大家基本清醒過來之后,各自訓練營的負責教練,終于準確地講述了這次拉練將要進行的項目:野外負重長跑,到達指定地點后的挑戰項目,項目成績計分,還有返程的負重長跑。 “我希望大家能在明天中午十二點之前結束所有項目回到這里。當然,我們不會克扣午飯,因為你們需要攝取足夠的熱量。不過下一周要進行安排的練習賽名單會根據這次拉練的成績來做安排,成績不好的就繼續再做一周的基礎訓練吧?!?/br> 第91章 出發 凌晨三點,是個什么概念? 如果熬夜,這個點是最精神的時間段。不是身體精神,是腦子精神。思維活躍度會到達一個峰值,身體的疲憊度也會到達一個峰值,極其活躍,閉上眼也并不能很快睡著,或許還會因為一點刺激而興奮到跳起來。 但這是熬夜的水平。 訓練營每天這么大的強度,這群人也不可能熬夜到三點才睡。 而睡到一半凌晨三點被喊起來…… 身體很沉重。 隱約有點不聽使喚。 但要真說身體很疲憊,也不是的。就是整個人處在一種有些恍惚的狀態,需要一點時間讓身體和精神重新磨合。 照這個理論看,先安排的慢跑實在是很“體貼”了。 “其實還好。去年三船教練也是半夜把人喊醒,在溪邊做基礎訓練的?!比释跽f。 丸井在他身邊臉色不是很好地小聲抱怨:“太傷身了啊,睡眠不足會長不高的?!?/br> “……噗哩?!比释蹩戳怂谎?,咽下了“就算睡足了也沒見你長的很高”這種有點傷人的話。 他回想起去年在后山的體驗,第一次半夜被叫起來還下著小雨,深秋天氣還很涼,凍的人發抖仿佛下一秒就要重感冒,揮拍的數量是三千,平時來看也不算很多,但在那個時間點就覺得手都要揮拍揮斷了。 仁王是真的蠻討厭后山的練習的。 ……雖然他也確實獲益匪淺。 后山很大,在一些岔道都點了燈也放了路標。整個山群都被劃為了這次拉練的訓練地區,不同分組需要挑戰的項目也不一樣。 出了訓練營的門口是第一個岔道口。 往不同的路慢跑時能發覺,并不單純是按照運動類型來分的,而是按照本身的技術側重來分的。 三個運動的運動員混雜在一起,因為半夜也提不起精神,沉默地邁步小跑。 被發到手上的地圖給每個人都標好了路,如果按照地圖上畫的線路圖來看,一共有二十幾條路線,總長度都和全程馬拉松的長度差不多,截止到中午十二點的話相當于給了九個小時的時間,所以也容許了休息。和地圖一起發下來的是用盒子裝的營養早餐,里面也放了水果面包和蔬菜沙拉,還有一盒牛奶或者蔬菜汁(有的人乳糖不耐受),還發了一瓶礦泉水和一瓶運動飲料,都用布袋子裝著,讓大家放到自己的運動包里。 也算是額外的負重了。 仁王和丸井對過地圖。 他們的路程前半段是相同的,后半段會分開。 又和立海大其他隊友對過,沒有一個人的路程是完全相同的。 仁王前半程和丸井同路,中間有一段和柳生,幸村都是重合的,后面還有一段是和毛利前輩相同,返程并不是完全原路返回,而按照路線重疊來看,返程有一段和真田和柳相同。 當然,路程相同不代表一定會遇到,因為每個人的速度是不一樣的。 雖然一起出發,但又不可能全程全速奔跑。 當然,既然教練預算了這么多的時間,那么他們安排的項目就差不多會需要這么多時間來完成。除去跑步的部分,每個人需要做完的“考核”都有六項,再算上休息時間,誤差估計不會超過一個小時,那就有很大的可能會遇到了。 “只有和桑原,完全不可能會遇到?!比释跛懔怂愕贸鲞@樣的結論。 “我和杰克有重復的路段?!蓖杈葎澲约旱牡貓D,“可能你和杰克的技術評估完全沒有相似點吧?!?/br> “噗哩?!比释跛α怂p子,點頭應了。 其實他也不是很在意答案。 仁王昨晚上沒有特訓,再前一天和幸村的練習終于找到了自己的異次元,精神力過度消耗讓他前一天有些萎靡,因此昨晚上早早就睡了,此時越過起床氣的那個點倒是越來越清醒。 他和丸井商量著前半段能一起就一起。 “但你真的能撐住嗎?你昨晚做什么去了?”仁王問。 原本體力就弱勢,這幾天還因為大量體能訓練每天都很痛苦的丸井給了仁王一個“你懂得”的眼神:“我昨天去找切原了?!?/br>