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結束時還可以原地休整一下,煮個魚湯,烤只魚。 他們從三清出發,學生們一開始慷慨激昂,在聽完路線后,“嗐,不就是過個溪爬個山嗎,我們可以!” “沒問題,請關副導放心的安排,跑兩程我們也可以!” 關鎖心里笑了,你們怕是不知道往上爬坡和爬山的時候,有負重在,可不像是如履平地一般輕松自如。 讓你們體驗一下,腿不再是自己的酸爽感覺。 野外負重拉練對他們來說還是新鮮的,可以看看風景,天知道他們圍著學院跑圈快跑吐了。 一群人嘰嘰喳喳,興致勃勃。 關鎖在隊伍前面帶隊,回頭囑咐句:“注意節省點力氣哦?!?/br> 他們不以為意,“關副導,和在學院里跑的路程差不多啊?!?/br> “是啊,多不了多少?!?/br> 純甄一路上都比較安靜,黎藍問她,“純小真,你怎么不一起玩兒啊?!?/br> 純甄說:“我覺得關副導提醒的好像有點道理…” “嗯?應該還好吧,我們負重跑了那么多次了?!?/br> 純甄笑笑,“我是覺得聽副導的沒錯,她有經驗。節省點力氣?!?/br> 黎藍哦了一聲,繼續嘰嘰喳喳玩鬧去了。 純甄聽到她的話從前面飄過來,“可是她也和我們差不多大啊?!?/br> 純甄沒再說話,一樣的年齡,人家是副導,你卻不是呢。 他們走到小溪流邊,潺潺溪水讓學生們更加歡鬧,他們指著水里的魚,說:“我們回來的時候抓上它7,8條?!?/br> 從下游一路往上,是一個不小的坡。 按平常走路,毫無感覺也毫無壓力。 所以沒有一個人將這坡放在心上。 關鎖走到坡下的時候,對后面說:“這個坡綿延至整個溪流上游,坡度比較長,第一次爬坡一定要調整好呼吸和頻率?!?/br> 說完她就往上走了,每一步都邁的輕松卻堅定。 學生們看著關鎖的背影不急不慢的往上走,覺得這背影其實蠻纖弱。 “關副導爬的不是很快啊?!?/br> “我們快點走吧?!?/br> 有些愛出頭的學生開始蹬蹬蹬往關鎖前面走,關鎖只是抬頭看了一眼,黎藍帶頭還往回看了看。 目光相接的時候,黎藍背過身去,快速往上爬著。這個坡太長,不一會他們就被甩下了好大一截。 關鎖依然不緊不慢的勻速向前。 純甄留意著關鎖,越走越驚訝,關鎖的每一步,腳步間距都一樣。 她呼吸勻稱,和放松心情一樣。 純甄不由得想起了剛剛跑上去的黎藍,她有些心高氣傲,當時關鎖要回小苗時,也并未出手,只是氣勢起來了。 出于理虧,黎藍主動放低了姿態。 但是這么長時間,關鎖從來沒出過手,甚至于在天氣不好的時候,她看起來比誰都弱。 難免有對比,也難免有一些好勝心。 又往上爬了幾公里的時候,學生們就開始不再聊天玩鬧了,他們開始感覺到吃力。 怎么這腿上,往后墜著他不讓往前走呢。 呼吸開始變亂,步伐也開始不穩起來。 這時候關鎖開口了,她說:“調整好呼吸,跟著我的步調走。來,吸氣,呼氣,一、二、一、二…” 感覺到吃力的學生一看前面的關鎖,依然輕松,依然面不改色氣不喘。還能給他們喊口號。 她的身影變得堅韌起來。 纖弱? 他們才是纖弱的那一個! 跟著關鎖的口號,逐漸由她的帶領變成統一步伐,他們的腳下,也不自覺的腳步越來越均勻。 因為關鎖喊得太過均勻,他們如果邁步剛好卡在她的數字上,一步一步這樣走下來,幾乎是間距差不多的。 他們由此才開始留意關鎖的步子,間距相同。 現在,他們累的說不出話,人家給喊著口號。 真他媽丟人啊。 回到一個鐘之前。 他們還在振臂高呼“加練!” 原是他們太天真。 隨著再往前推進,黎藍她們的身影距離不斷縮短。 她們當然能聽到身后整齊劃一的步伐和口號聲。 口號一聽就是關副導喊的,步伐,是整個團體的步伐。 黎藍喘著氣,臉色微紅,她在原地說:“我們慢點走,等著大部隊?!?/br> 她的步子慢了下來,也是因為她已經開始走不快了。拉練就和馬拉松一樣,一開始把勁兒用沒了,后面就竄不起來了。 逐漸的,她步子開始契合關鎖的口號走,走著走著也發現了某種規律。 這時候,關鎖已經追上來了。 她先看的是關鎖的步子,依舊沒什么變化,在看關鎖的側臉,沒有一滴汗,喊口號的氣息也很穩。 她臉色更紅了,安安靜靜跟在了隊伍里。 吭哧吭哧悶頭跟著關鎖步調走。 純甄一看黎藍回來,嘴角彎了彎,繼續走著自己的步子。 卻是除了關鎖以外,氣息最穩的一個。 等他們爬完坡,前面還有座小山的時候,想象著爬坡的困難程度,他們表情都裂開了。 關鎖留意了一下他們的狀態,沒到極限,可以繼續。 她回身說:“再堅持一下,我們爬到山頂,俯瞰這座城時,休息一會?!?/br>