青春訓練手冊_分節閱讀_22
晨運是個好習慣啊,早上的空氣最新鮮,也更加有助于身體的恢復和調整。事實上一到寒暑假不再出早cao后,吳淮還有一些不習慣。 作息就在那個時間,到了點就醒,干熬著也是一種痛苦??! 兩個人跑了五圈,身體熱乎了起來,然后到邊緣處壓腿,又相互扳肩拉筋,轉眼的功夫,一個小時就過去了。 身體像是被完全的舒展開,薄薄的汗水粘在額頭上,冷風一吹,涼快的不行。 “我今天肯定會破紀錄!”謝岳年甩著手,自信地說。 “這么興奮,你一定會搶跳?!?/br> “臥槽,好惡毒!” 吳淮仰天狂笑。 吃早飯的時候黑鰍表示很受傷,這孩子抹著眼淚可憐兮兮的說:就算人家沒有比賽了,你也叫醒人家嘛,不要丟下人家,人家好傷心的啦,人家就是想要和你們一起玩啦。 謝岳年抖掉一身的雞皮疙瘩,抓住了黑鰍的手:閨女,爸以后走哪兒都帶著你,爸發誓。 然后,黑鰍就把謝岳年揍了一頓。 第200章 米混合泳決賽 第十七章 上午謝岳年的200米自由泳決賽,還真有人搶跳了,但不是謝岳年,而是六道的一名選手。這屆廣東青少年游泳錦標賽嚴格按照國際標準執行,搶跳就意味著失去比賽資格,六道的選手從水里出來,一臉沮喪的往更衣室走。 同樣被刺激著掉下水里的謝岳年跟在后面起了水,一身濕漉漉的,臉色很不好看。 一鼓作氣,再而衰。 大家都知道,選手搶跳不但會被取消比賽資格,同時也會影響同組的選手。這么多年以來,還沒有運動員在發生搶跳事件后,該組的比賽打破過什么記錄呢。 事實也是如此。 謝岳年的雞血被提前接觸到的池水澆了個浸透,氣勢頓時被迫打了一個折扣,如果不是受到影響的不光只有他一個人,他的實力又確實夠強,說不定連冠軍都保不住。 最后成績出來,他比半決賽的時間慢了將近一秒鐘。 巫指導后來戳著他的腦門罵,旁人搶跳關你屁事!怎么事那么多呢?這多好的機會???別人都受影響就你不會,最后100米你不得拉開他們一個多身位?。?? 謝岳年的腦袋被戳的一偏一偏,嘴角和眼角耷拉著,一聲不吭。 這個時候吳淮還在更衣室里做熱身的準備。 保暖很重要。 保暖很重要。 保暖很重要。 重要的事情說三遍。 當然,保暖的意思不是在大夏天穿上一身棉襖棉褲,然后捂出一身汗來,噗通往水里一跳……夏天只有笨蛋才會感冒。 熱身的意思是活動開四肢筋骨,用科學的規律進行一些跳躍下蹲之類的運動,調整自己的呼吸和心跳,體溫以額頭微微冒汗為佳。 同時,吳淮很喜歡在賽前回憶自己每次成功突破自己記錄的那些記憶,尋找賽時的感覺,自我激勵,再告訴自己的問題究竟都有些什么,比賽的時候必須要注意什么。 還記得巫指導會上說的,他蝶泳力氣用大了,沖的太狠了,仰泳又無法調節身體的疲憊,自由泳的打腿更是一個大毛病,所以光靠蛙泳追成績是不行的。 那么,該怎么游呢? 蝶泳不能力氣用大,但是也不能用少了,仰泳的呼吸規律要盡快調整,努力在有限的五十米距離里恢復更多的體力,蛙泳是關鍵,怎么游的又快又好,還能為自由泳留下沖刺的體力尤其重要,當然,別忘記最后沖刺的時候,自由泳的打腿問題。 于是,這樣一細想下來,自己的混合泳就有那么多的問題。 吳淮覺得這樣挺好的。 蛙泳他根本無處下手,誰來了都說他蛙泳確實游的挺好,可惜不是最好,都說他基礎打的好,然而最后的結論還是在他的心態上?;旌嫌揪筒灰粯恿?,每一個泳姿都有可以改正的地方,只要改正一點,成績就會進步,那種看著自己強大的感覺,很讓人興奮。 工作人員叫200米混合泳的選手進場,吳淮這次在第五泳道,身前身后的人都挺高的,尤其是二道外號叫魚丸仔的田軍,簡直給人一種自己不小心參加了成年組比賽的錯覺。 吳淮對自己的身高還不太滿意,還差兩公分才到一米八,現在職業游泳運動員都是一米九左右的身高,他天天都擔心自己長不到那么高。 身高不夠,手臂就比別人短一截,游起來的時候手臂兜水就少一點,觸壁也會比別人短一截,對于游泳運動員是硬傷,硬件條件達不到,勉強游下去也沒前途。 不游泳了自己還能干什么?? 吳淮倒是不用擔心,他是職業運動員,他的體力很好,游泳不行可以去練皮劃艇,練跑步,練跳高,反正他才十五歲,回頭讀了體校,再考體育大學,畢業后說不定也能夠從事體育工作。 可他不愿意。 他就是喜歡游泳! 從通道口走出來,蔚藍的池水映入眼簾,池水動蕩,白色瓷磚池底拼出一個個田字格,被池水扭曲著就像是一張張笑開的大嘴。 只是這么站著,就能夠感覺到身體被液體包裹的感覺,無論是夏日的清涼,還是冬日的溫暖,水將他的身體托起來,從頭到腳,細小的氣泡滾過他的肌膚,他在水里徜徉,做出任何自己想要做的姿勢。 好似,自己就是王者。 水的臣服。 這樣的感覺,是空氣無法給他的。 吳淮覺得自己的想法有點天馬行空,然而這一刻他卻無比期待回到水里,真正仔細的感受一次,完全掌控一片水域的感覺。 謝岳年又在看臺上加油,這次吳淮抬手揮了揮,嘴角上揚,笑開一排白牙。 突然,莫名的沒那么緊張了。 吳淮有些奇怪的扭了扭脖子,并不知道自己此時此刻的心態是最佳的,興奮而理智,雞血又冷靜,很復雜,但是非常的棒。 裁判吹響了哨子,吳淮最后整理了一下自己的泳鏡,站上了出發臺。 他沒有戴帽子,雖然他前后左右的選手都戴了泳帽,對比起來讓他看起來很不專業,但是他沒有戴。 吳淮的頭發比較短,也就比板寸長上一點點,絕對不會對他的速度形成影響。而且再認真刻苦的孩子也要在乎自己的容貌嘛。泳池里的消毒水很好的幫他把頭發染成了金褐色,配上蜜色的肌膚和清俊的五官,絕對是合格的小帥哥一枚,走在大路上回頭率百分百。 彎下腰。 腿前后分開。 金褐色的頭發晃了晃,頭緩緩抬起。 視線落在了泳池一點。 啊。 就快了。 就快要回到水里了。 他幾乎迫不及待的等待著自己被池水包裹的瞬間。 “嘭!”