守望朔北_推薦閱讀：豬頭奶（K記翻譯）、我的第一次獻給凡凡、試用型睡眠、未來視所觀察到的yin亂世界線，才不會實現、即將鎮壓反叛家族卻被敵國神器反殺的稽查員小姐、清純?；ǖ娜鞈言衅髣?/a>、我的兒子變態了（女性視角）、佟麗婭生日聚會（明星癡女重口）、明日方舟 成為寵物的鈴蘭、明日方舟 演唱會綁架案
[凌辱]岳戩自從獲得這個系統開始到現在，已經研究大半年了。每天發布的任務進 本都是雪中跑步，雪中舉啞鈴，雪中扎馬步?；疽巹t也都已經整理的差不多。 跑步就是練輕功，每升一級基礎輕功增加一點疾馳，升三級基礎輕功增加一點敏 捷和一點體質。每升一級基礎鍛體功增加一點體質，升三級增加一點力量。而基 礎內功當時有兩種模式，一種是盤腿打坐，每升一級增加兩點氣勁。另一種就是 扎馬步，每升一級全屬性都增加一點。岳戩當時就選擇了扎馬步。 畢竟雪里扎馬步還算正常，而在雪里盤腿打坐的話，肛門容易著涼，到時候 天天都會鬧肚子，胃腸感冒啥的。 至于為什么岳戩知道雪里打坐會凍著肛門→_ →。只能說人人都有中二的時 候。