112.十七個人有十六個瞳孔地震
自從甘睿答應當球隊教練開始,可嘉就有點忐忑。 在甘睿和球隊見面之前,可嘉說了好幾遍:“你知道的,我們球隊水平非常非常差?!?/br> “嗯?!备暑7磻降?。 “不是一般差那種差你懂吧?!笨杉魏芘赂暑η蜿牭乃接姓J知誤差,等誤差修正的時候會氣得撂挑子。 這就像學霸答應給學渣補習,還承諾說一定給你補進全級前十,結果第一次補習就發現你連一元二次方程都不會解,而學霸原本的認知是你至少能把立體幾何第一小問答出來。 而現在,大概就是修正甘睿認知誤差的時候。 可嘉作為隊長,站在第一排的最左邊排頭。在等待隊伍站整齊的幾秒里,偷偷瞥了好幾眼甘睿。 有點皺眉頭,其他也看不出來什么。 隊站好了,平時訓練不站隊,所以大家都隨意站的。十七個人,第一排站了八個,第二排站了九個。 “重新站,第一排只站首發,第二排站替補六人,其他人往后站。每一排,從左到右,按站位順序,一號位到六號位?!?/br> 首發......騰飛杯時候的首發走了包含筒子姐在內的三個大四學姐,剩下的三個首發隊員是娜予、蕭含和曉宇。剛剛和甘睿打那一場,臨時上了可嘉、褚楚和姣姣,但這并不算固定的首發團隊。 再說站位,隊里除了娜予固定打4號位主攻,蕭含5號位接應,曉宇6號位副攻,其他人都是隨時填補空位,并沒有固定站位。剛剛那一場,可嘉打的1號位主攻,褚楚二傳,姣姣3號位副攻。 兩排人面面相覷,可嘉覺得首發應該暫時定不下來,還得訓練一段時間再說。站位除了老隊員其他人都不太清楚自己打什么位置,這個她贊成先明確出來。 “教練,火炬杯結束有老隊員退隊,所以新首發現在暫時還沒定。站位的話,除了上一屆留隊的首發,大多數人基本都沒明確自己的固定站位,都是隨機變動,需要確定下來嗎?” 甘睿輕飄飄開口:“自己的站位都不知道,天天訓練在練什么?指著把每個人都練成全能選手放哪個位置都能打好是嗎?” 可嘉:...... 眾人:...... 聲音不大,是嘲諷不是罵人。 整個cao場都是人,訓練、跑步、遛彎,大家都在動,只有這一個排球場靜得可怕。 可嘉看甘睿,判斷他生氣沒有。他要是氣得轉身撂挑子走人,那她得第一個沖上去拉住才是。 磨合期,教練要適應隊伍,過了磨合期就好了。 事實上,甘睿比可嘉想象中冷靜,他真的是不屑于生氣,沉默單純是因為嫌棄....... “也好,沒有首發那我來選首發,不知道自己打什么位置我來告訴你們打什么位置。從頭來,先做基礎訓練,從最基礎的手部動作開始?!?/br> “我們也要?”娜予問。 好歹打了幾年排球了,比賽也上過幾次,請了個教練居然要從頭開始。 甘睿點頭,“所有訓練都是全員參加,包括之后的理論知識?!?/br> 娜予:...... 眾人:...... 就算是可嘉她們這一屆大一的隊員,從上學期入隊以來也打了大半年的球了。想學扣球......想學上手......想練網前,誰想從手部動作從頭學??! 甘??创蠹冶砬?,問:“不愿意?” 不說話就是默認。 可嘉倒是想得明白,從頭來有從頭來的好處,基礎動作過關了再練進階動作,好過在進階階段才發現自己基礎其實沒打好,再回頭來糾正動作掰正習慣。 可嘉在等甘睿開口,甘睿開口卻叫可嘉:“你來?!?/br> “我?” “嗯,隊長負責解決隊員情緒,教練負責技術和教學?!庇悬c不耐煩了。 于是可嘉就把剛剛的想法說了一遍,說完甘睿接了一句:“排球就是手、腳加配合,手部動作從我這里過了沒問題的,就練配合?!?/br> 至此,訓練才正式開始。 第一輪,自墊,糾正手部姿勢。有問題的留下來繼續自墊,沒問題的隊員進入第二輪,六個人圍成六邊形,站在原地不動對墊。 “固定距離,只動手就行,姿勢做標準了,力度方向掌握好,不準移動腳步,開始吧?!?/br> 六邊形,第一個人墊給對角線的人,對角線的人稍微掌握方向,墊回第一個人旁邊的人,再對角,再略斜角度,如此往返重復,目標是每人經手十下球不掉,也就是六個人總共擊球六十下。 六個人,每個人十下,說起來簡單,但是不能動腳,任何一個人給球有偏差處理不好都可能中斷。有了目標,墊球居然也不無聊。站成一圈練配合,一個人墊球的時候,其余五個人都看著,互相提醒手勢、動作、力度,漸漸地也就熟練起來了。 其他場熱火朝天地練發球、扣球,資環女排要么自墊要么圍成圈對墊,獨成cao場上一道風景線。然而,最吸睛的地方,還在之后。 五點四十,甘睿宣布今天排球訓練結束?!笆O碌臅r間體能訓練。cao場十圈,每跑一圈經過球場大聲報數?!?/br> 跑步??? 十七個人有十六個瞳孔地震,唯一一個冷靜自持的,是提前已經知道有體能訓練安排的可嘉。 沒人動,也沒人說話??杉未蚱平┏?,“要不我帶頭?” “隊長最后?!?/br> ...... “我最討厭跑步?!标犖槔锬h出來這么一句,然后聲音突然嘈雜起來。 “練球一個小時,也算體能訓練了吧,怎么還要跑步?!?/br> “我反正跑不下來?!?/br> “也沒見哪個排球隊還要求跑步的?!?/br> “破事多?!?/br> 怨聲載道,甘睿面不改色:“自愿,想跑的就跑,不跑的原地休息,等所有人跑完今天訓練才算結束?!?/br> 可嘉:“真自愿?” 甘睿點頭。 隊伍里一時又沒了動靜??杉蔚故窍霂ь^,但是隊長一個人跑沒用啊,于是她就站在甘睿旁邊,目帶祈求地一個個隊員看過去。 大家也心虛,見可嘉看過來就低頭或者假裝和身邊人講話。 看到伍厲,她和可嘉對視一眼,眼神里都是:上輩子欠你的。然后當著所有人的面重重嘆口氣,大聲說:“我也不喜歡跑步,但這是訓練,請了教練當然得聽教練的,先走一步?!闭f完就一溜煙跑到跑道上混入人群中了。 可嘉帶著感激的眼神送走伍厲的背影,重新用目光祈求大家,眼神沒掃完,第二個跑步的站出來了,是蕭含。 “教練,只說十圈,沒規定時間吧?” “暫時不限時間,但是考慮下,所有人跑完今天的訓練才算結束?!?/br> 蕭含:“噢~” 應完甘睿,抱著手慢悠悠走到跑道上去了。 緊隨著蕭含的是娜予,她邊往跑道上走邊說:“一圈四百米,十圈才四千米,還不限時間,只要長了腳,應該沒人跑不下來吧?!?/br> 筒子姐她們這一屆大四的打完滾蛋杯就不參加訓練了,現在球隊最有資歷的就是以娜予為代表的大三隊員。大三的都站起來跑了,低年級的也陸陸續續站起來加入跑步的隊伍中。 “1!”伍厲跑完第一圈報數,最后兩個隊員也動了,可嘉跟著她們一起,開始了十圈的跑步訓練。 十圈,說實話還是不好跑,不習慣跑步這種體能訓練,可嘉跑完三圈就有點喘不上來,但還在堅持。 “6!” “5!” 可嘉跑完第五圈,從甘睿面前報完數繼續跑,伍厲這個比可嘉多一圈的人慢下來等她。 “不用等我啊?!痹秸f話呼吸越不夠用,可嘉大喘氣。 “體能訓練你和甘睿提前商量過?” 可嘉盡量少說話,“嗯”了一聲。 “大家都跑,就教練不跑?!?/br> 可嘉還是“嗯?!?/br> 伍厲看起來比可嘉輕松,笑說:“我們都來跑步了,他一個人在場上,我剛剛看見好幾個女生找他搭訕,你猜他們聊什么呢?” “???”可嘉放慢速度回頭看,站在場邊的甘睿,高大顯眼得像個活靶子......