第182頁
書迷正在閱讀:[綜英美] 和面罩男結婚的錯誤示范、[綜英美] 韋恩少爺拒絕被攻略、蝴蝶肋骨、多情自古(1v1,腹黑內侍&咸魚皇后)、在娛樂圈拯救世界、嬌妻要抱抱:權少的甜心寶、[西方神話同人] 我在地獄左擁右抱、艾薇塔的秘密(人類少女x人工智能)、[神話同人] 論如何與撒旦破鏡重圓、[綜漫] 美少年今天也在努力扮演惡役
不過說起這個分區域訓練問題,讓子軒有點點郁悶。 因為他以為到了國家隊就可以跟慕楓一起訓練了,結果不是這樣的。這段時間,鄭杰帶著他的五個運動員一起訓練,同他一起的,是許教練以及他的8個運動員。而尹塵帶著其6個去年進隊的新手,以及三個最新隊員一起訓練……以前慕楓不是說只要到國家游泳隊就可以天天都在一起了嗎? 好吧,力量訓練因為在相同的訓練館,會碰到對方,并且,無論是在短池、長池、室外泳池,最遠相隔的距離也不過幾百米,在休息的間隙,要是偷跑過去的話,絕對可以看到他訓練的身影……不過水上訓練不能一起訓練,絕對還是相當遺憾的吧! 不過,雖然對于子軒來說遺憾。但是這樣的安排,是國家隊的慣例,并且,事實證明,這樣的分類很合理。 新人跟高手一起練,差距過大,容易打擊積極性,產生過于浮躁的心理;對于新人來說,短池訓練的成效是最顯著的,他們分到了60%的使用機會,短池的效果日后會體現得更加顯著;尹教練的水平和名望在國家隊里絕對排前列,他的耐心一向非常好,帶新人什么的,他可是很擅長的。 3月16日是個周一,子軒一天的行程,全滿。 清晨6點半起床,10分鐘洗漱,接下來下樓集合。6點45,所有國家隊隊員前往cao場,進行3000米慢跑,7點20,食堂,吃早餐,接下來兵分兩路,有的留下來,從8點開始進行上午的陸地和水上訓練,這樣的人除了特殊對待對象,只用進行上、下午訓練,晚上除了偶爾參加教練中心的一小時的文化課外,可以得到好幾個小時的自由時間。而另外一批人,就是子軒這種身兼兩職的人就比較凄慘了,隊車送他們去T大上課,中午吃晚飯上車回基地,下午和晚上訓練。 不過大家絕對不后悔當初決定考T大的決定。 說實在話,T大學位證相當重要,這可是為了意外,以及將來的退役后的生活作準備??!畢竟不是每一個運動員都可以成為奧運明星,大多數運動員訓練了很多年,最后大家還是不知道他的名字。并且天天訓練,天天都在跟危險打交道,要是哪天受傷了不能繼續比賽了,難道就一點出路都沒有了?所以,一定要給自己多留一條路,這樣,即使退役、即使不幸受傷,也不會遇到找不到工作的慘劇。 所以現在再苦再累,也忍受著吧! 兩天下來,徘徊與T大與訓練基地的少年們發出相同的感嘆:在T大上學的,成績不錯的國家隊運動員,絕絕對對是戰斗機!是啊,國家隊的訓練量,是省隊平時的兩倍??!這樣的狀況下,到了T大還可以正常吸收知識,絕對是人才! 早晨3000米,只是小菜而已。周三那天,子軒才體會到了什么叫晨練。 那天清晨特別早,6點起床,6點20,一群人就背著重重的“龜殼”出發了!從車上下來,在紫燕山下站隊的時候,天色才稍微亮了一點點。一身軍裝的鄭杰從車上下來,隨口說了幾句注意事項,然后一聲短哨,所有人,開始爬山!……如果,只是單純的爬山就好了,他們是像軍人一樣,負重爬山??!紫燕山并不高,但也不矮!跑完所有至少用40分鐘,一共10公里。子軒等人第一次跑的時候,在半山腰的時候就快受不了了! 明明8000米跑經常在訓練,也不至于這樣??!但是,爬山和在平地上跑,差距也太大了!有時候就100米而已,但是基本上都在爬樓梯,那種體力消耗絕對相當于平時的好多倍! 近50個人,子軒已經完完全全落到后半段了,其他人就不用說了,他們都習慣了吧?現在喘氣也不是很夸張。而大橙子和森月……他們是人嗎?!明明第一次經歷這種訓練,他們竟然為了與對方比賽,早跑到隊伍前面了! 大概過了25分鐘的樣子,子軒非常榮譽地變成了倒數幾名。 他非常榮幸地發現,黎冰竟然就在他前面一點點! “……黎哥……呼……好久不見!” 黎冰回頭看了他一眼,點點頭,繼續喘息著跑。 “……要是跑不完會怎么樣?” “……車不會載你……呼……你得自己跑回基地?!?/br> 跑回訓練基地,那肯定要沿原路返回吧?!那樣的話,不僅雙倍,還會更多吧…… 子軒被嚇到了,加速。 黎冰也加速。 五分鐘以后,子軒真覺得自己完全不行了:“不行了……我想停下來了……現在至少跑了7公里了吧?……要是平地跑還好……這么大的坡度,這么多樓梯,還要負重……我真的受不了了!” “不要?!龝号芡?,發現車都不見了……會更受不了……” 黎冰說完就開始加速了,一個大步子,他便消失在前方拐彎處。 五分鐘后,子軒前面看不到人了,后面也看不到人。 春季的空氣還是很冷,喉嚨就像出血了一樣,特別難受。 子軒的呼吸頻率已經高得不能再高了……天啊,這種難受的感覺簡直比游了8000米長距離游泳還要難以承受吧! 他總算理解了為啥尹塵建議他先適應一段時間再進行“負重爬山有氧訓練”。而當時,他以為尹塵是小看他了,想都沒想就參加這項訓練…… 10000米,有氧限時爬山……真心,太恐怖了!