“這個生孩子呢，就像抽獎一樣，不是每次都能抽中的?！?/br>
    蔡雅芝撲哧笑了出來：“哪有這樣的說法的？肯定是你瞎說?！?/br>
    張太平將她摟在胸前說道：“不管是不是瞎說，總之你不要擔心就是了?！?/br>
    這次蔡雅芝沒有再說什么，只是點了點頭嗯了一聲，我再張太平的懷里面慢慢進入夢鄉。而張太平卻是到空間中洗了個涼水澡將心中的熱火撲滅了才睡下。

    大清早上，張太平將丫丫的小手拉過來問道：“還疼不？”

    丫丫搖了搖頭說道：“不疼了?！鄙扉_手掌拉起袖子又說道“都看不見那小眼兒了?！?/br>
    張太平看了看，卻是光潔如初，上面上面痕跡也沒有留下來，向她叮囑了一句：“以后到上坡上面玩的時候注意一小姑娘點了點頭：“知道了?！?/br>
    “好了去吧，幫你mama摘葡萄去?！陛p輕拍了拍小姑娘的小腦袋說道。

    小姑娘應了一聲，蹬蹬蹬朝著果園跑過去了。張太平并沒有和小姑娘一起，賣了這么多長時間的葡萄，果園里面已經沒有多少了，現在摘葡萄不想剛開始那樣困難了，也不需要幾個人。

    他自己叫上了葉靈，朝著山邊走去，范茗昨晚上聽說上山下山能減掉多余的脂肪保持身材，今天便早早起來跟著張太平和葉靈一起上山種花。

    張太平并沒有急著上山，而是在山腳下停了下來，準備檢查一下她這段時間練功的結果。

    “你先站馬步讓我看看?！睆執匠~靈說道。

    葉靈聞言雙臂夾著兩肋站了個馬步，張太平看了看姿勢倒是有模有樣的，然后向著范茗說道：“你上前去推她的肩膀?！睆執街圆蛔约荷锨叭ネ?，是因為自己現在的勁道有點變態了，即便是輕輕使一點勁產生的效果可能和普通人有著很大的差別，而葉靈卻是以普通人，并不能以自己這種非普通的勁道來判斷。

    “我去推？”范茗指了指自己“使用多大的勁兒呀？”

    張太平說道：“先開始的時候不要使用全勁，逐漸加勁兒?！?/br>
    “哦”范茗走到葉靈身邊說道“靈兒你小心了，我使勁兒了呀?！?/br>
    張太平站在旁邊看著范茗使出全勁兒了，葉靈的肩膀只是微微晃動了一下，雙腳問問地扎在地上仿佛從盤那個大地獲得了無窮的力量似的。

    他點了點頭說道：“好了，可以站起來了?！钡葍扇硕纪Ｏ聛碇笥謱χ~靈說道“看來這短時間的馬步扎得還不錯，以后還得繼續下去。別看這個動作好像很簡單，但是對于一個練功夫之人來說卻是最為重要的，它主要鍛煉人的下盤，要想在功夫上面有所成就，沒有扎實的下盤功夫是不可能的?！?/br>
    葉靈認真地將張太平所說的話記住，范茗說道：“這個要不要我回避一下？”

    張太平拍了他一眼說道：“著都是些簡單、人人都懂的東西，沒有必要回避?！?/br>
    范茗吐了吐舌頭不再說話。

    正文 第429章 講拳

    張太平繼續說道：“不管是以速度還是力量見長的身法，都必須有著穩固扎實的下盤。不然即便是很快地速度也產生不了多大的力量和上傷害。尤其是以力量和爆發力著稱的功夫，就更加注重下盤了，因為穩健的下盤不但能使自身避免出錯，還能從大地上面獲得力量?！?/br>
    看著兩人聚精會神地聽著張太平做出了最后的總結：“總之，下盤很重就是了?！?/br>
    葉靈點了點頭表示記下了，范茗也你跟著點了點頭。

    張太平笑看著她問道：“你點什么頭呀？”

    范茗說道：“大哥，你看我能不能學工夫呀？”

    張太平打量了她一下說道：“你現在骨骼基本上已經成型了，想要練武的話也能學只是到時候成就不高就是了?！?/br>
    “哪能不能一次打倒三個大漢？”范茗聽說自己能學高興地問道。

    張太平苦笑了一下問道：“原來在你眼里面學好武功了就是能打倒三個大漢這種標準呀？”

    “那是什么標準？”范茗有些不解。

    張太平搖了搖頭說道：“能練不代表你就練好了，練功夫是需要下狠勁兒的，剛開始的時候尤其需要這樣，純憑一股子堅韌不拔的勁兒堅持下來的?！?/br>
    “怎么做？”

    “就像葉靈那樣每天五點鐘起床扎半個小時的馬步?！?/br>
    “這樣呀...”聽說要起那么早范茗有點猶豫。

    張太平繼續道：“冬天也得如此，一年四季不得綴下一日?！?/br>
    范茗搖了搖頭說道：“那還是算了吧?！?/br>
    張太平笑了笑朝著葉靈說道：“既然現在你馬步扎得有點根基了，我就教你一套拳法?！?/br>
    葉靈點了點頭滿臉期待。

    張太平的臉色變得逐漸嚴肅，他平時很少露出這樣的表情，但是一旦露出這樣的表情就很嚇人了，大小兩個姑娘都屏住呼吸準備接聽他接下來所說的話。

    “師傅我學習的拳法大部分是傳承與老爺子，而且大都是剛猛的路數，以后切記要在我的知道下面聯系，不能胡亂自己捉摸，那樣稍有不慎就會傷了自己。傷得輕了的話十幾天一個月還能恢復，要是傷得重了的話就有可能留下終身遺憾。聽到了沒有？”

    葉靈認真地點了點頭，范茗也不自覺地跟著點了點頭。

    說過之后臉上的表情開始回春解凍，范茗長長松了口氣，剛才他的表情給人的壓力實在是太大了。

    張太平沉浸了一下說道：“首先教習你的拳法是八極拳，這和我后面的拳法是一脈相承的，學好了這套拳法后面的才能繼續學習?！闭f著張太平想起了什么問道“你奶奶當時拿手的是什么拳法？”

    葉靈回答道：“是詠春拳?！睆執秸f道：“可惜，我不擅長詠春拳，也就無法教給你這個了?！?/br>
    葉靈乖巧地說道：“我就和師傅學習八極拳?！?/br>
    張太平點了點頭：“要學習拳法，首先要了解他的歷史淵源，今天就不教習拳法了，想讓你熟悉一下八極拳的歷史和發展?！?/br>
    按照通常的說法，八極拳全名“開門八極拳”。尊邋遢真人為一世，丁發祥為二世，“癩”為三世，吳鐘為四世。吳鐘無子，中年得一女，名榮，為習武近30歲嫁于海豐習長拳者戴氏。她遵八極拳“開門”之精神，將長拳之太宗拳、太祖拳、飛虎拳、桃花散等拳術依八極拳法之風格，提煉修改，傳回孟村。此后，求習八極拳者日增。乾隆四十年左右，吳及族弟吳鐘毓開門授藝，求藝者數十人。除本鎮吳、丁各氏外，亦有羅疃等地者。

    八極拳據傳由癩姓道士傳藝河北省慶云縣后莊科村人吳鐘：吳鐘傳藝其女吳榮。后吳家移居滄縣孟村鎮（今孟村回族自治縣），孟村遂成為八極拳的傳播地。

    自吳榮之后，八極拳分兩支傳習：一是吳氏本家及其門生。近代傳衍不絕，造詣較深者有吳楠、吳世科。其近親馬鳳圖影響較大，傳人較廣。另一支是王四學藝于孟襯后，傳羅噇張克明，張傳其子張景星、黃四海等。張景星傳人較多，其中影響較大的有李書文、馬英圖、韓化臣、張玉衡（張景星之子）等。

    自李、馬、韓之后，八極拳由滄州孟村一隅之地，播及全國。

    “文有太極安天下，武有八極定乾坤”，“八極”意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作。

    拳諺云：“動如繃弓，發若炸雷”，這是對八極拳發力過程的形象說法。

    “動如繃弓”是蓄勁的過程，意思是身體像拉開的弓一樣，蓄滿勁力，然后把渾身所蓄之勁傳遞到肢體而釋放出去。實際上用“身如弓，拳似箭”這種說法來形容八極拳的蓄勁發力過程則更加貼切。

    張太平說著站起身來做了個示范，微微扎著馬步整個身體瞬間如一張蓄滿力的弓，如此渾身上下都彌漫著一股剛烈威猛的氣息。

    “發若炸雷”則是描述八極拳發力瞬間的特征。其中包含兩個方面的含意，一是發力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的氣勢；二是發力要以人體為中心向四面八方輻射發出，任何方向都要有力的存在，就象炸彈在空中爆炸一樣。

    說著張太平的拳頭忽然毫無征兆地揮出，瞬間爆發出來的力量在空氣中產生爆鳴聲，如爆竹一般劈啪作響。

    “呀！”范茗驚訝地叫了出來。

    八極拳的發力雖然剛猛看著葉靈在認真地記憶，張太平揮了揮手說道：“這些你現在沒有必要記憶，而且記住了也沒有什么好處，反而容易好高騖遠產生激進的心里不利于修行?！?/br>
    葉靈聽到之后點了點頭不再記憶，只是聽著。

    張太平說道：“今天說的這些都只是讓你了解一些拳法的相關信息。到了剛才所說的能發出寸勁的地步之后就可以練習八級崩拳和半步崩拳，這兩個就是在八極拳上面的一種延伸。不多八極拳里面糅合的拳法很多，用博大精深這次形容很中肯，想要練到一定的火候并不容易，所以一般人都是將其簡化了練習其中的一個發力的竅門，更有甚者就有人直接跳過八極拳去練習八級崩拳以及半步崩拳?！?/br>
    范茗看著張太平臉上不以為然的表情就知道這樣練習肯定有著弊端，于是好奇地問道：“這樣的結果會有什么害處？”

    張太平鄭重地說道：“現實中練拳不像是電視中吹噓的那樣一朝棵成，這是一個循序漸進的過程，需要經過長年累月的積累。沒有經過先期的培養血氣，急功近利明面上的結果就是容易撕裂了肌rou傷了筋骨?！睆執秸f到這里的時候停頓了一下。

    范茗趕緊追問道：“那還有暗地里面的傷害呢？”

    張太平聲音低沉著說道：“簡短壽命！這也就是為什么明明一些看上去很強壯的武者在一夜之間暴斃的根源，因為急功近利的心態和不得當的練習方法早就耗盡了骨子里面的精氣神?！?/br>
    “這么可怕呀？那位什么還要練功夫呢？”范茗面有戚色地說道。

    張太平搖了搖頭回答道：“并不是所有人都知道這個原因，還有些人是知道了又因為種種原因而不得不繼續練習下去。當然，也不是所有的人都是這樣，只要方法得當注意培養精血就可以避免這樣的事情發生，就像老爺子，練了一輩子的武已經九十多歲了卻依然精氣神充沛。這也就是我為什么在練武之前讓老爺子給你調理一段時間身體的原因所在?！弊詈笠痪涫菍θ~靈說道。

    葉靈點了點張太平說道：“還是那句話，師父當時學習功法的時候除了家傳的太極之外全都是剛猛的路數，再叮囑你一遍，切記不可胡亂練習，一定要在我或者老爺子的指導下練習?！?/br>
    葉靈也是鄭重地回答道：“我曉得輕重的師父，絕對不會胡亂練習的，按照師傅指點的方法和路數練習?！?/br>
    “如此便好?！?/br>
    范茗插言道：“我學不成這些剛猛的，那能不能學習太極呀？”

    “嗯?！睆執近c了點頭“這個倒是可以?！?/br>
    范茗見到張太平這么容易就答應了，反倒奇怪地問道：“這是家傳的，難道沒有什么不可傳于外人的規定嗎？”

    張太平笑著說道：“沒有，我們張家的所謂家傳是指一代代傳下來了，沒有什么不能傳于外人的規定，更沒有傳男不傳女的說法?！?/br>
    范茗笑嘻嘻地說道：“這樣就好，我以后和老爺子一起練太極?！?/br>
    張太平笑道：“隨你?！笨戳丝磸臇|邊山頭升起太陽說道“時間不早了，今天就說到這里，上山種花吧?！闭f完后首先站起來扛著農具朝著山上走去。

    正文 第430章 怕變胖的范茗

    種花的過程中不可避免地給鞋子里面鉆了很多土，身上手上面全都占滿了土，就連臉上也是一層，再加上天熱勞作出了汗，粘在臉上感覺黏糊糊的。

    范茗抹了一把臉上面的汗又給上面留了一道土色，朝著張太平問道：“大哥，這樣真的能減肥嗎，你可別騙我，要是不能減肥我豈不是白受了這罪？”

    張太平轉過身笑著說道：“怎么，這點苦就受不了了？靈兒可是比你年齡小許多呀?！?/br>
    范茗看了看葉靈，雖然大家同樣因為天熱而汗流浹背，但是葉靈卻沒有什么表示，依舊在那里將種子放進挖好的坑里面然后再輕輕蓋上土，有點好意思地說道：“我不是怕苦，只是這衣服粘在身上，土粘在臉上很不舒服?！?/br>
    張太平抬頭看了看太陽，又看了看表說道：“十點多了，太陽也開始強烈了，將這個房子周圍種好后砸門就回家吧?！?/br>
    “好！”有了期待和目標，范茗身上又有了力氣。

    下山的時候范茗又舊事重提：“大哥，這樣到底能不能減肥呀？”

    張太平看了看她苗條的身材說道：“你這樣還減肥呀？再減就成白骨精了，就不好看了?！?/br>
    “我不是現在就減?！狈盾鴵u了搖頭說道“我是為以后做準備，要是這樣能減肥的話以后就敢吃rou了，要是不能減肥的話就不吃rou了?！?/br>
    “沒這個必要吧？”

    “有！”范茗斬釘截鐵地說道“這可是關乎漂亮和能不能吃好東西的大事情，馬虎不得?！?/br>
    張太平搖頭笑道：“你看村子里面有胖人沒有？”

    范茗想了想說道：“真的沒有呀！那就是說這樣有作用了？”

    “當然了！”張太平點了點頭“干農活本來就是個體力活，很耗費能量，身上怎么可能堆積起脂肪，胖也就和農民基本無緣了。跟何況爬山本身就是最能減肥的運動之一?！?/br>
    “之一呀.”范茗歪著頭問道“那另外的運動是什么呢？”

    張太平笑著說道：“游泳?！?/br>
    范茗眼睛一亮，拍了一下手說道：“大哥咱們也修建一個游泳池吧?！?/br>
    張太平笑著說道：“不建！”

    “大...哥...”范茗拉著張太平的胳膊搖了搖將這兩個字拖得老長，要多甜膩就有多甜膩，也不知道她在那里學到的這個法子。

    張太平呵呵笑了笑說道：“現在想要建也建不成呀，沒有東西?！?/br>
    “建游泳池都需要什么東西呀？”范茗問道。

    張太平說道：“建游泳池的話劇打算用鵝卵石鋪了池底，只是現在附近沒有鵝卵石?！?/br>