沈瀟云假裝在處理手機上的事情，其實視線一直沒有從那些他鎖定目標的參賽者放松，他跟著這些參賽者一起去了食堂，然后看著他們打了今天的晚飯。

    玉米面饸饹，這是中午的時候，直播間里的網友們給推薦的，沈瀟云把玉米面饸饹告訴食堂里的嬸嬸們，她們很快就把這道粗糧做的美食給做出來了。

    饸饹做的的酸辣的口感，直接從湯里燙熟后撈出來，放入辣椒油，一些煮熟的青菜，醋，酸筍，一些花生米，油散子，甚至還給了幾片煙熏的火腿，最后再來一勺子奶白色的高湯，滿滿的一大碗，顏色顏色鮮黃的玉米面饸饹面在油紅發亮的油辣子就誕生了。

    聞著那飄逸出來的酸爽，香辣，以及玉米面做的饸饹香氣，沈瀟云不由地被眼前的美食給吸引了。

    同樣的，他還是一到吃飯的時間，就會直播。

    “按照你們給的建議，晚上食堂這邊是吃玉米面饸饹，聞著很香?！鄙驗t云用筷子撥了撥，飄在饸饹最上面的青菜，煙熏的臘腸最為顯眼，隨后是那些嫩黃色的玉米面饸饹，這些饸饹煮熟后，類似意面一樣的面條粗細均勻，表面極為圓潤，混合著油亮的辣子，粘上少數的白芝麻和綠色香菜葉子，看起來很有食欲。

    別說主播聞著香了，在直播間里看著這一幕的網友覺得光是看著就很香。

    “主播，別愣了，快吃吧，超好吃的~~”

    “哇，這個我很喜歡啊，好像是那種意面的樣子，看顏色，還有這些面條真的很舒適，有點像那種圓粗粉的樣子，可它似乎比圓粗粉更有韌性……”

    “什么面條啊，是饸饹知道嗎？不一樣的做法的，面條手搟靠切，這個還是要發面的，然后是擠壓，吃在嘴里的口感，和咬起來的那勁道完全跟面條不同?！?/br>
    “嗯嗯，我吃過，確實不一樣，以前那種老式傳統的做法，比現在機器做的好吃很多。吃了一回你們就發現真的很好吃，如果用醬料拌勻一起吃，那才叫美味?！?/br>
    …………

    沈瀟云看了幾眼手機屏幕后，就把視線收回，落在那筷子上挑起的幾根玉米面饸饹上，這饸饹光是外面的顏色，真的很像意面，形狀有點像圓粗粉，至于味道如何，還需要嘗一嘗才知道。

    接受了網友們的建議，讓食堂這邊放了配菜酸筍，酸溜溜的筍子放在這碗饸饹面湯里，還是guntang的高湯下，這些酸筍中的酸味融入到了湯汁里面，浸潤著這些圓潤滑溜的饸饹上，吸上一口，玉米面的香味和辣子的油香瞬間在空腔內爆發，光是初次用唇舌嘗到，就被奇特的美味給征服了。油辣子很燙也很辣，因為那些熬好的湯汁是從沸騰的鍋里舀出來的，原本濃湯就非常的燙，加上油辣子，那辣勁更是沖的很，可這種高湯下的辣子油并不是那種辣的讓人受不了，或者很嗆人，而是辣的過癮，幾乎是吃一口就能感受到饸饹面的燙和辣，還有香，辣和燙激發的渾身每個細胞都跟著暢快起來，毛孔也瞬間舒張，大量的排除汗液，尤其酐暢淋漓，一點都沒有那種燥熱或者辣的嗆喉嚨，只覺得吃完一口后，那辣勁很快就過于，下意識的想要吃下一口。

    這辣勁是帶著辛香，以及那酸筍和醋里面的酸味也融于到里面后，辣味的沖勁也掩蓋了幾分，只覺得酸爽，尤為開口，令口舌不由自主的生津，胃口大開。

    饸饹很軟也很滑，嚼勁十足，吸嗦的時候就跟吃那種非常有勁道，有點像圓粗粉，可又不是粗粉，說面條又不似面條那么柔軟細滑，它相對于面條口感稍微粗糙一點，更為扎實，吃起來口感很實在，嚼起來勁道十足，還很香甜，后勁回甘，令人口齒生香，不斷的回味。

    “玉米面饸饹挺好吃的，很有勁道，酸爽口味的非常不錯?！鄙驗t云吃了幾口，覺得很過癮，偶爾再吃一點泡的有點軟的油散子，跟吃那種泡在湯里面的油條似的，酥酥香香的，吸足了香辣酸溜溜的湯汁，吃起來特有一番滋味。

    再來一兩粒炸的酥脆的花生米，又香又辣，脆脆的口感，嚼起來咯嘣脆。

    酸筍在湯汁里浸泡后，沒有剛從泡菜壇子拿出來那么的酸了，但是它本質還是酸的，不過它的酸味恰到好處，不會讓人酸的掉牙，只覺得吃起來莫名清爽，嫩嫩的筍rou咬在嘴里汁水飛濺，鮮嫩到不可思議。

    這就是筍子的魅力，即便是腌制了，放在食物里面再次水煮加工，還能保持原來的鮮美和爽脆。

    “饸饹很好吃，后面幾天晚餐都讓食堂這邊做這個?！鄙驗t云已經打定主意了，后面幾天里都吃玉米面的饸饹。

    當然這玉米面饸饹好不好吃，可不是他一個人說的算的，沈瀟云也有注意到游客們的反應，看他們驚喜的吃著這種酸辣口味的粗糧面食，嗦的非常爽口，而且還是那種大口大口的吃，不像以前吃那些高粱粑粑，蕎麥饅頭咬的有氣無力，甚至表情懨懨的。

    好吃的食物給人感覺總是不一樣的，那吃飯的動作，臉上的表情都會如實的展現出來。

    看來這玉米面饸饹真的很受歡迎啊。

    那就這么的決定了，后面幾天都吃這個玉米面饸饹，滿足了減肥參賽者們粗糧搭配，也讓游客們吃的滿意。而且大大減輕了食堂這邊的壓力，這段時間因為頻繁更換各種食物，每天都有不一樣的花樣換著來，這對食堂這邊的嬸嬸cao作肯定有一定阻礙。

    直播間里的網友看著沈瀟云面前的那一大湯碗里，滿滿的玉米面饸饹，饞的直流口水。農家樂食堂這邊打飯菜還是一如既往的實在啊，本來嘛，以為進行了減肥大賽，像這食堂里飯菜的份量他們還以為會減少，比如從大湯碗，變成普通的飯碗，然而食堂依舊如故。

    對此沈瀟云的回復是這樣的：“不用刻意節食，這個飯量運動量足夠，絕對吃不胖的。而且食堂這邊雖然每天打的飯菜很多，可每天也就一個葷菜，其他都是素菜，再怎么吃，油水也就那么多，口味也很清淡，多一點再勞動一天，肚子絕對餓空?！?/br>
    就目前為止，云水村暫時還沒有看到胖子。

    沈瀟云因為辦了農家樂，現在很少去田間干農活了，每天吃的比以前還要多，沒辦法，食堂這邊的嬸嬸們都很偏愛他，尤其是遇到好吃的菜，普通游客如果打一勺子，他可能會有一勺子半的份量。

    就連今晚的玉米面饸饹也稍微多放一點，一些小菜也單獨多撒一點，偏心的光明正大。

    游客們看的羨慕的不行，可他們也不能拿食堂阿姨們怎么辦啊。

    人家員工就喜歡給老板開小灶啊。

    吃的比以前要多，食物也多樣化，油水這一塊，比以前稍微重一點。以前家里雖然每天也會弄一些葷菜，可到底不比農家樂這邊，每隔三天宰殺一頭豬油水來的多，食堂這邊有時候也會搞重頭葷菜，比如大塊的梅菜扣rou，或者是紅燒rou，鍋包rou，小炒rou，豬rou燉粉條等等，那都是大油的葷菜。而自己家里，尋常吃一些葷菜是過年時候殺的豬，煙熏的臘rou臘腸，或者是咸魚，這些提前水煮，然后切塊放在鍋邊蒸一蒸，就能吃。

    那也是全家人一起吃那一兩個葷菜，水煮和清蒸的哪能跟有豬油炒的豬rou來的香呢。

    沈瀟云自己穿衣服，倒是沒有發現自己有長胖，不過這種自我認識到底是有錯覺，所以他也去稱了體重，發現確實沒長胖，還瘦了將近三四斤的樣子。

    應該是他最近這段時間一直忙碌，需要他費心費力的事情太多，再加上沒有怎么好好休息，即便是有凝神符這種開掛的東西，幫助他深入睡眠，可他到底是普通人的身軀，沒有正常的睡眠時間，人不瘦才奇怪。

    等這個減肥比賽結束，訓練營正式成立以后，他需要親力親為的事情少了，估計就沒有那么的忙碌了，沈瀟云心想著。

    他本來就很瘦，最近一個多月，每天吃那么多，還瘦了三四斤，要是一直這樣下去，肯定對身體不好。

    正是因為有自己，還有他底下員工的真實列子，還有云水村本地村民，都是瘦子，所以沈瀟云覺得，像這種清淡的食物，稍微吃多一點，是不會發胖的。

    而且通常只要是吃飽了，一般是不會再去吃其他的東西，要是刻意的去節食，減少食物的份量，又加大運動量，那就會出現網友們經常說的暴飲暴食，好不容易減下去的體重，可能就因為你多吃幾頓，徹底白忙活了。

    這種情況一旦出現，會不斷的惡性循環。

    沈瀟云想到這個，就想起他要盯的那些參賽者，這一大碗的饸饹吃了三分之一，沈瀟云就發現那些參賽者已經吃完，好多已經離開食堂了，有的雖然沒有吃完，可那吃饸饹的速度比正常游客快將近一倍。

    吃這么快干嘛，難道他們都不怕燙？也不怕辣？

    “我有點事，今天就直播到這里了，等明早再給你直播?！焙途W友們說了一下后，沈瀟云就關掉了直播，端著湯碗隨意的往外走，他看到這些參賽者有的在農家樂住宿的庭院外面坐著，有的玩手機，有的還在討論什么，并沒有去房間里躺著。

    似乎跟其他參賽者一樣啊，沈瀟云心里嘀咕，他靠著屋檐下，吃著饸饹，再差不多把一碗吃完后，也沒用發現什么不一樣的，打算離開，也不再觀看了，可就在他打算離開的時候，發現有幾個參賽者從食堂里拎著一大袋子的炸薯條，炸雞排，炸土豆串，冰激凌，還有奶茶……

    這些參賽者就像是開聚會似的，坐在庭院里，分食而吃，吃的香的要命，自己吃也就算了，還吆喝其他小伙伴也來吃。

    這些東西可是高熱量的食物啊，如果只是吃其中的一樣，倒也還好，可他們幾乎每一樣都點了，吃的是普通人份量的兩倍到三倍。

    沈瀟云擔心自己注視的目光太明顯，因此沒有太專注，來到前臺，假裝跟前臺的服務員有事情交代，代替服務員暫時坐在前臺，眼睛的余光默默的圍觀他們。

    他想看看這些家伙到底吃了些什么。

    又看了五六分鐘，這些家伙們差不多把食物解決了，似乎也吃的差不多了，各自回到自己的宿舍里，應該是打算吃飽了休息了。

    那么他們體重沒減反而上升的原因就是這個？

    沈瀟云覺得心里有數了，就是不清楚這些家伙中午有沒有吃，要是中午跟晚上一樣，每次吃完正餐還有一些高熱量的各種油炸奶茶這些東西，那他們不發胖才奇怪了。

    但是沈瀟云還是低估了這些吃貨的能力，因為他看到送外賣的來了，而且還不少，然后那些本來是關閉的客房們一個個都打開了，他們出來到農家樂入口的地方領取自己點的外賣，有的還沒有拿到客房，就已經迫不及待的拆開吃了起來。

    “我擦！這個烤豬蹄真的好香啊，難怪顧曉給我推薦，真的不錯！太香了！又酥又嫩，超級q彈啊，你們也試試看，不吃絕對絕對會后悔的，這滋味太銷魂了，是我吃過最好吃的烤豬蹄了~~?！蹦俏粎①愓卟痖_快遞錫紙盒，在沈瀟云面無表情的注視下，他發現這個家伙一口氣點了兩個烤豬蹄……

    他清楚的記得這個人的參賽信息，就一個月時間，體重在最初對比，漲了四斤半……

    第158章 不信蒼天繞過誰

    吃了那么大一碗的玉米面饸饹, 正常人吃那么大的一碗，絕對是吃著撐的地步, 而且食堂里打的份量絕對足夠, 如果胃口稍微大一些，再喝一些湯，肯定是沒問題的。

    沈瀟云胃口一般般, 他很少吃其他的零食，可能是從小養成的習慣，但是他一日三餐正常吃，飯量比一般同齡人稍微大一些，可能在云水村這邊正常, 因為周圍都是吃米飯面食，而且每次吃就是一兩碗那樣吃。

    再加之一些體力上的消耗, 倒也不用擔心長胖的問題。像烤雞, 炸雞排，薯條這些東西他也喜歡，味道香，吃起來特別的有食欲, 可這類東西到底不是正餐要吃的，要是吃這些就不會再吃正餐, 肚子塞的飽飽的, 又增添了不少其他的食物，多余的東西不長rou才奇怪。

    而且這類食物都是大油重鹽重口味，添加了各種調味料, 一旦吃了，就忍不住多吃，甚至是控制不住自己的口腹之欲，形成一種上，癮的狀態。

    反觀這位參賽者，不但吃了那么大一份的玉米面饸饹，飯后沒多久還點了一份炸雞排，一大杯的奶茶，現在又來了兩個份量看起來還很足的豬蹄……

    兩個烤豬蹄確實很香，份量也不小，快餐盒一樣大的錫紙盒里塞的滿滿的，普通人即便購買，也只是買一個嘗嘗味道。

    這家伙還一次性吃兩個，結合他之前吃的累加起來，這一共吃了三個人要吃的食物啊，沈瀟云忍不住捂住眼睛，他在看到那位啃著香氣撲鼻的烤豬蹄進了食堂里，又買了一瓶汽水，一邊喝汽水喝的直打嗝，一邊啃著烤豬蹄跟小伙伴聊的滿臉春風，十分的高興。

    “……”

    就這樣的吃法，就算再瘦的人吃的也會胖啊，更何況你們還是來減肥的，每天這樣吃，每天早上再去稱量體重，你們就沒有覺得那一天的勞動白費了嗎？

    沈瀟云實在想不通這些參賽者到底是怎么想的。

    他們都是一群一群的聚在一起，吃吃喝喝，各種油炸的，或者燒烤的，要么就是那種單獨的小炒rou，炸酥rou，鹵鴨脖子，雞翅膀等等，喝的是各種飲料和汽水。

    這算不算是趣味相投？

    沈瀟云看到他們這個樣子，突然很害怕這些人住宿時間到了之后被分配到大通鋪或者單獨搞帳篷，要是跟其他小組待在一起，他們這種暴飲暴食的行為傳染給其他參賽者，那是不是引起更多吃貨的共鳴？

    那樣一來，這減肥還減的下去嗎？

    沈瀟云想了想，先用手機把這一幕給拍下來，這些他先留著，等明天旁敲側擊的警告一下這些參賽者，讓他們控制自己的飲食，盡量少吃這些油炸食物，先把體重減下去再說。若是沒有人聽勸，依舊我行我素，等后期比賽結束后，體重飆升，說減肥比賽沒有效果，倒打一耙的話，他就把這些視頻放出來。

    同時他也叮囑其他的幾位負責拍攝的員工，讓他們私底下悄悄的拍一些類似的畫面進行保存，以作備用。

    希望這些視頻以后都不會被用到，沈瀟云在心里說道。

    拍了視頻后，發現這些人吃完各種點的外賣，各自聊了一會兒天回到房間了，沈瀟云也在一種心情很復雜的情況下回到自己的臥室里。

    唉~

    算了，這事他也管不了，減肥是一件非?？简炞陨硪庵玖Φ氖虑?，就像是最開始的比賽報名一樣，大家都積極報名，信誓旦旦的說要來減肥，結果幾千人報名，最后來這兒的也就六百多人，加在云水村原來的游客，一共七百人。

    后期陸續退出了一部分，現在只剩下六百人。

    中途可能還會退出一些，因為馬上就要到五月份了，那個時候更忙，需要的都是體力活兒，不會像現在這么輕松。

    而且隨著春天悄然離開，夏天的到來，天氣也越來越熱，熾熱的溫度可不是天天待在空調房里的年輕人所能忍受的，估計下個星期還會退一些……

    這也算是情理之中，畢竟每個人的忍受能力不同，情緒不會完美的自我調控，就像現在出現的這種情況，暴飲暴食……

    還是組團的那種暴飲暴食，這種情況很容易感染到身邊的人，他們陷入一種可怕的怪圈里，看到同伴也在吃，自己不吃，又覺得對不住自己。等看到其他小伙伴也胖了，自己胖點似乎也沒用什么心理壓力，在這種怪圈里，漸漸的迷失自我，身體隨著瘋狂的進食后，體型也跟吹了氣一樣可怕。

    這種行為是非?？膳碌?，沈瀟云心里隱隱為他們感到擔憂，擔心他們在一個月里，最后都變成了胖子。

    至少他們現在好多人，還不是非常胖，有的也就是普通人的身材，完全可以控制的。

    一旦真的長成米其林那樣，那可是哭都沒有地方哭了。

    希望明天的旁敲側擊能對他們有用，沈瀟云在心里想著。

    第二天一大早，沈瀟云早早的起來，洗漱好以后去了食堂這邊，食堂里早上推出的是黑米粥，粥里面放有綠豆紅豆，還有薏仁米，既能管飽肚子，還能祛濕消腫。

    黑米粥比普通的大米煮的粥更為粘稠，吃起來口感是那種食物的香甜，入嘴黏黏的糯糯的，里面的豆子煮的稀松軟爛，有堅果的那種香氣，非常開胃。

    這可是比尋常大米熬的粥要好吃很多啊，而且還是費了心思的。

    除了黑米粥，還有粗糧卷餅，卷餅是用蕎麥粉燙的面皮，里面卷有蔬菜，類似生菜，胡蘿卜絲，豆芽，里頭還給放了一個煎蛋，撒上些許的煙熏臘rou，一些香菜，蔥花?？梢园凑兆约旱目谖?，讓給你打飯的阿姨刷上咸味的豆瓣醬，或者酸甜可口的番茄醬，或者是甜面醬，要么是香辣的辣椒醬。

    這么大的一個卷餅，內容豐富，且滿足了每日需要的營養，一人一個，再加上一碗濃稠的黑米粥，是一份非常營養的完美早餐。

    沈瀟云先打了一份給待在房間里的李佑安，這家伙從昨天那到靈石后就一直在搗鼓著信號陣符轉換的事，不但沒有吃東西，就連睡覺他都沒睡，可以說是非常的投入。

    沈瀟云還挺佩服這人的耐心和毅力，就連吃飯這么重要的事情都能忘記。

    給李佑安的早餐打好后，沈瀟云再次回到食堂，打了屬于自己的那份。拿著卷餅和粘稠香氣撲鼻的黑米粥，沈瀟云就在客房這邊的庭院里找了個位置坐下，一邊啃著灰褐色的卷餅，一邊喝著黑米粥。

    食堂里座位和餐椅有限，因此不少游客或者是參加比賽的人選都在外面站著，蹲著，或者找個臺階坐下來享用早餐。

    “粗糧卷餅好吃嗎？還吃的習慣嗎？”沈瀟云問旁邊的一位女生，她們吃的很斯文，慢條斯理的那種，沈瀟云也不清楚她們到底喜不喜歡吃。

    那位女游客驚訝的抬起頭，她身邊的是跟她一起來的小姐妹，聞言都側身看向沈瀟云。

    “主播，你是在問我嗎？”那位女游客有點小驚喜，又有些意外：“卷餅很好吃啊，香香的脆脆的，而且里面還有各種配菜，我讓阿姨給我刷了辣椒醬，吃起來非常香脆?！?/br>