沈瀟云在腦海里回憶了一下，發現這幾個人貌似不胖啊。

    怎么體重就是沒有減輕，反而還胖了好幾斤呢？帶著這個疑問，沈瀟云心想著，等一會兒去他會多拍攝這些人，好好觀察一下，看看到底是怎么回事。

    之前李佑安還幫他拍攝了幾天，后面因為哥哥那邊收到了增加信號的陣符后，需求量很多，李佑安這邊沒有時間了，他得忙其他的。

    拍攝這一塊，沈瀟云就專門請了幾個人幫忙，就是在游客里面給臨時招聘的，幾個攝像機同時拍攝，不同的機位，保證能把這些參賽者都被拍到。

    那么這將近有五分之一的人，體重沒有減下去，反而上升這個事沈瀟云覺得他還是稍微盯一下比較好，要是忙了一個月下來，身邊的人都瘦了，唯獨他們還胖了，那就是很苦逼了。

    暫時搞不清楚問題的沈瀟云給另外幾個專門負責拍攝的臨時員工發了短信，讓他們不光是在拍攝的時候注意一下那些他標出來的參賽者，還有注意一下他們放工之后的活動。

    沈瀟云懷疑，這些人可能在吃完飯，還吃其他大量的食物，不然不可能在高強度勞動下，還能胖了幾斤，這沒道理啊。

    幾位臨時員工其實也挺喜歡干這個活的，他們來這兒就是玩的，拍攝其實也很簡單，偶爾還會隨機的采訪一些人，問一些很常見的問題，順便鼓勵一下這些人的士氣，看著這些參賽者勞動的樣子，一副汗流浹背，他們看著也莫名的感觸。

    千萬不要變成這樣啊，一定要好好的保持身體，絕對不能暴飲暴食。

    他們這樣告誡自己。

    沈瀟云除卻白天有少部分給網友們直播一下這些參賽者的情況，大部分是用攝影機進行錄像，錄制隨后每次在食堂里吃飯的時候，會跟直播間里的網友進行互動。

    像食堂里最近推出的這些粗糧小吃，各種雜糧粥啊，雜糧餅子什么的，也是網友們給與提供的。直播間里每次觀看直播的人數高達幾百萬，在隨著最近的黃金頻道給宣傳的云水村廣告之后，沈瀟云在他們直播平臺名氣大漲，已經隱隱有霸占前三的趨勢，而且勢頭非常的猛，眼看著就要超過那些老牌名氣大的主播了。

    因此在龐大的在線觀看直播人數里，這里有不少各行各業的人才，他們對于云水村辦農家樂，開發旅游事業非常的看好，也一直關注沈瀟云每天一日三餐直播，每天都是雷打不動的那種，天天來蹲守，頓頓對著食堂里的飯菜流口水。

    看到主播真的把減肥比賽的事情辦的有聲有色，雖然這減肥項目跟他們想象中的很大不一樣，即便是吐槽了，依舊是樂不可支的每天嘟囔著主播多直播一些，他們想看看這些參賽的人進展到底如何了。

    那么多人都來減肥，就是不知道這些人里面有多少是成功的，他們也非常的好奇。

    沈瀟云就一個人，哪里來有時間每天都能照應得到，這些人將近七百號人，減去陸續退賽的一百人，還有將近六百號人，平均分成將近三十個隊伍，分配到云水村各個農戶家里幫忙干農活。

    這田地之間也非常的遠，大家都分散打開，不是在一起的，還有的還在后山拾取柴火，因此就算是沈瀟云手機超長待機，電池耐用，可也經不住一天到晚的直播。

    最關鍵的他這兒主要還是直播一日三餐，因此也是以攝影機錄制的形式，這些錄下的視頻后期還需要進行剪切。比如有的不需要入境的，有的拍到了不該拍攝到的，設計到別人隱私這類的，這些都要剪切掉。

    沈瀟云倒也沒有想過用這些錄播下來的視頻來做什么，他就是想要用這些來宣傳，等比賽結束，這些視頻進行剪切處理好后，配上相關的文字或者卡通人物造型，文字排版好，再在app的論壇或者他這邊的官方賬號上，直播平臺這邊，一點點的像播放真人秀一樣，播放出來，讓更多的人知道這些參賽者是經過不懈的努力，這才堅持成功的。

    像他們這些普通人減肥，不像那些明星，或者是有錢人，有專業的營養師或者是專業的減肥指導師，更沒有背后的團隊和相關的專業器材，因此想要減肥真的很難。

    尤其是一個人，減肥也不是一朝一夕之間能夠瘦下來的事情，需要持之以恒，因此在看到這么多人聚在一起，還能集體都減肥成功，無疑是一件非常吸引人的事情。

    而且這些錄制的視頻，沈瀟云也爭取盡量完整，多個機位拍攝，爭取每個參賽的人都露臉，視頻長一點也沒事，可以分很多期的那種。

    要是參賽者看到自己在視頻里估計也很激動吧，能有幸參與進去，并且成功減肥的話。

    而且后期在減肥瘦身成功以后，這些參賽者也很可能會成為網友們非常期待的減肥明星，以他們為目標，讓自己更有動力。

    沈瀟云想到這兒，就打定主意，再去購買幾臺攝影機，然后再招幾個臨時工。

    這還不算，還要找幾個會處理視頻的剪切師，這些視頻如果能在下個星期處理出來，每天播放幾集，就跟連載的電視劇一樣，然后他這邊在后臺運轉，推選最受歡迎的減肥明星，再給與資金上的鼓勵，或者是推出網友給這些參賽者的打賞，估計也很受歡迎。

    這樣是不是對參賽者更有動力呢？

    這么一想，沈瀟云覺得這里還有許多事情需要做，然后他就在直播間里再次招人了。

    就中午在食堂里，吃著粢飯團，這也是會吃的網友們給推薦的，說這是他們家那邊的美食，特別的好吃，一定要讓主播嘗一嘗才行。

    雖然減肥期間吃各種粗糧確實好，頂餓還能刮油什么的，可天天吃到底有些膩味，早就習慣大油大鹽，無辣不歡的食物突然這么一搞，很容易讓人對粗糧一類的食物產生反感，因此時常推出一些新鮮的另類的食物是非常有必要的。

    沈瀟云對于減肥這個也不是很懂，但是他知道，大多肥胖者真的是吃出來的，合理的控制好飲食，再加上大量的運動，減肥應該不是難事。

    粢飯團這種米飯卷著食物，有點像飯團一樣的以米飯為主食的吃法沈瀟云也是第一次吃。飯團他倒是吃過，但是那只是飯團，里面混合一些胡蘿丁，青豌豆，蘑菇丁，藕丁，有時候會放一些剁碎的臘rou在里面，臘rou香味獨特，飯團里混入一些鹽粒，吃起來是淡淡的咸味。因為飯團在做的時候是經過兩只手用力捏才成型的，因此比盛在飯碗里的米飯吃起來更扎實，米粒入嘴更密集，同時混入其他細碎的雜糧酥脆顆粒，嚼起來很香。

    飯團大部分是用普通大米為原材料，煮熟和其他炒熟的切碎的食物混合在一起，也有糯米做的飯團，糯米飯團比米飯團吃起來口感更綿，更黏，吃在嘴里黏黏的，蒸熟后米粒都是相互粘連，吃起來更為甘甜，而且吃多了，容易噎到。

    因此大部分吃的還是普通大米做的飯團，適合的人群比較多，也比較方便。

    而粢飯團有點像卷餅的形式，以外層的飯粒為皮，里面包裹各種吃的，放的食物是整個的，比如那油條，是一整個油條，每個粢飯團里面包一個油條，因為飯團大小有限，因此這跟油條折了兩下，成一個3的形式，被壓的非常結實。還有那些整張的蔬菜，一根根胡蘿卜絲，粗粗的長長的跟薯條差不多的泡椒蘿卜，本來里面應該是放松rou的，可食堂這邊一時半會也做不出大量的rou松，只好熬一些rou醬，裹在生菜葉子里面充當rou松，味道也是出奇的好吃。

    粢飯團外層的飯粒不管是普通的粳米，還有不少糯米混在里面，增加粢飯團的粘連性，這樣一來就算是里面包裹很多食物，也不會松散開來，依舊是成型的飯團樣子，拿在手上方便食用。

    這算是米飯跟油條的相互搭配，一種很新奇的吃法，還是挺不錯的。

    沈瀟云是第一次吃，覺得還挺不錯的。他吃的時候也跟直播間里的網友們互動，告訴他們粢飯團的美味，有機會一定要嘗嘗，真的很好吃。

    這些食材很常見也非常的普通，因此想要做的話也比較容易上手，難度不大。

    在直播間里招聘了需要的剪切師，需要長期對以后訓練營的攝影師，以及比賽結束后，需要的一些專業教練，讓那些明顯減下來的人進行完美塑造更好看的體型，即便是瘦也要瘦的有形，做到該瘦的地方瘦，該有rou的地方得有rou。

    招聘信息走了一波之后，沈瀟云也沒用忘記在直播的留言板上寫下這些信息和聯系方式，這些弄完，啃著黃金玉米餅子的沈瀟云又看到網友給食堂里推薦了新奇的美食。

    “主播，我給你推薦一個我家鄉這邊的美食，用玉米面做的，也是粗糧的一種，不用擔心吃多長胖，就是玉米面饸饹，超級好吃，而且很有營養。那些玉面面搟成的面條，勁道且爽口，如果做成酸辣口味的，肯定會非常的受歡迎?！?/br>
    “玉米面兒窩窩頭也很好吃?！?/br>
    “我推薦玉米面火燒！巨無敵好吃，超級香！”

    “玉米煎餅不解釋，不管裹什么菜，都非常好吃。而且就算不裹菜，就放一些辣椒，或者豆瓣醬，甜辣醬，番茄醬，都無敵好吃，要是再來一根大蒜那就賽神仙了?！?/br>
    “煎玉米餅不好吃嗎？烙玉米粑粑不好吃嗎？玉米面雞蛋餅不好吃嗎？玉米鍋貼子不好吃嗎？玉米饅頭不好吃嗎？玉米發糕不好吃嗎？而且玉米光水煮，或者烤熟，爆米花都巨好吃好不好？都非常好吃啊，主播快看看我，我推薦的~~”

    第156章 答應的要給小石頭的

    網友們給的食譜太多了, 沈瀟云看的眼花繚亂，光是那些玉米的各種做法就五花八門, 每一樣看起來都極其的美味, 似乎都非常好吃的樣子。

    在這么多推薦里面，也就玉米面做的雞蛋卷他暫時沒有吃過，還有就是, 玉米面做的鍋貼，還有很多網友一直嘟囔的玉米面饸饹。

    還有熱心的網友們給與各種做法，詳細的用語言描敘清楚，生怕沈瀟云不知道怎么做。這玉米面饸饹cao作起來其實也挺簡單的，就跟揉面團一樣, 不過這個饸饹做的面團需要醒面發面，這樣吃起來比較有勁道, 口感更好。

    等面團發酵好了之后, 再經過擠壓的形式，壓出一條條粗細均勻的面條。

    老式的饸饹面用的原材料是更為粗糙粗糧，不像玉米這邊細膩的口感，口感更加不好, 用的是蕎麥面，高粱面粉, 紅薯面, 這些不似精細的米面，外層的米糠麥麩這些都給去掉了，而大部分會殘留一些。而且以前老式饸饹食材選用會特意加一些高粱糠麩之類, 加這個不像今天是為了刮油去脂的，而是為了增加食物的體積，讓食物變得更多，這樣一來，同等份量的粗糧做的饸饹面能給更多的人吃到。

    關鍵吃這些帶糠麩饸饹面，沒吃幾口就有種飽腹的錯覺，十分的頂餓，不會有那種瘋狂進食的欲，望，以前人是沒有吃的，才會如此做，而現在則是專門為了少吃才如此。

    而且現在外面流行吃粗糧，這種帶麥麩，帶一點點米糠的粗糧，不但受歡迎，價格還不便宜。

    是不是刮油去脂沈瀟云搞不清楚，不過這粗糧確實扛餓，而且每次用餐份量比同等份量的米面用的食材少，這倒是節省了不少開支。

    不過這東西也不能多吃，吃多了容易便秘，人的腸胃比較柔弱，適應了精細米面，長期吃這種粗糙的食物上廁所也困難。因此沈瀟云也叮囑食堂這邊，像尋常吃的餅子，饅頭，發糕，糍粑這類的東西，如果需要放一些麥麩，隔一天放一次，這樣也有個循環進度，不會讓減肥的人吃的難受。

    “那等晚上讓食堂這邊做玉米面的饸饹，希望能像你們說的那樣好吃?！?/br>
    網友們對此表示：

    “當然好吃了，我都吃了好多年了，一直都沒有吃膩?！?/br>
    “我們這邊直接買那種半成品，也就是別人依舊壓好的饸饹面，拿回來蒸一蒸，然后跟辣醬或者是鹵汁，臊子拌著吃，非常好吃，不僅香，而且吃起來超級有勁道。主播我絕對不騙你哦?！?/br>
    “做酸辣口感的味道更好哦，有點類似酸辣粉那樣，就是在水里面煮一會兒，就撈出來，然后倒入醋跟辣子油，嘖嘖，如果再一些干面筋，油炸的腐竹，或者是散子，一點酸筍，那就相當的美味了?！?/br>
    “看到樓上說的放酸筍和油炸的腐竹，我突然就想到了螺螄粉，不知道主播這里做不做這個螺螄粉吃啊。不過我看到主播這里的酸筍似乎跟螺螄粉里面的酸筍不同 ，螺螄粉里面的酸筍有一股奇特的臭味，那酸筍發出的臭味不喜歡的人覺得像榴蓮的臭味，像臭鱖魚的味道，或者是臭豆腐的氣味，可喜歡的人，就深深的迷戀于此。主播你們這兒的酸筍就跟腌酸菜一樣，估計口感也是酸溜溜的，倒是沒有臭味，要是有臭味，早就被游客吐槽了?！?/br>
    “樓上又在放毒了！我剛從網上下單點了飯團，現在看到你說到螺螄粉，我嘴巴又饞的不行，這個玩意很容易讓人上癮啊，嗷嗷嗷，我最愛里面的酸筍跟油炸腐竹，我上輩子就是一個螺螄粉精怪?。?！”

    螺螄粉啊，這種小吃沈瀟云以前也吃過幾次，以前上大學被同寢室的人拉著過去嘗嘗的，第一次覺得臭到不行，硬是屏主呼吸的那種，心痛那一碗螺螄粉的錢，咬牙硬是吃完了。

    等第二次去吃，就有點想念那個臭臭的味道了，吃完第二次，發現開始惦記著第三次了。

    這個粉不光里面的粉絲好吃，它的湯底是熬的很濃的骨頭湯，還有螺螄搭配在一起，因此熬好的螺螄粉用的湯是那種帶一些白色的，因此湯底看起來清淡卻又有些濃，螺螄獨特的腥味在里面，湯汁香辣且燙嘴，是它最大的特點。而且它還有很多小菜，像炸的花生，螺螄，青菜，花生，木耳，酸筍，油炸腐竹，黃花菜，蘿卜干，酸豆角，炸豌豆，香菜等等，可以說一碗螺螄粉里面融匯了許多不同口味的小吃，混合著油辣子，香醋，醬料，泡椒，那一口下去，滿是鮮香麻辣，帶著酸爽和火辣辣的燙勁兒，吃著尤其爽快。

    這應該就是螺螄粉的魅力所在吧，也是一直受許多人喜歡的一道奇特的小吃之一。

    “這邊應該不能做螺螄粉，大家都知道的，沒有酸筍的螺螄粉是沒有靈魂的，我們這邊的酸筍就跟普通的咸菜那樣腌的，吃起來雖然是酸酸的脆脆的，可它不臭，跟螺螄粉里面的酸筍不一樣?！倍疫@個螺螄粉cao作起來很麻煩啊，要備用許多小菜，五花八門的，還要提前熬好螺螄湯，湯底要是沒有熬好，那螺螄粉味道又大打折扣。

    而且這里是大食堂，不是單一的售賣吃一整天的螺螄粉，吃完這頓還要下一頓要準備，不太實際。

    要是真的做這個，食堂里的嬸嬸估計忙的夠嗆。

    雖然這道小吃很受歡迎，可不代表所有的游客都喜歡，還是吃一些常見的飯菜比較靠譜。

    直播間里的網友們也清楚，他們是正宗的吃貨，對許多小吃，尤其是那種流行性的美食，嘴巴尤為挑剔。像淘寶上那些各式各樣的螺螄粉，他們都能分辨出那一家好吃來，還能說出十條八條有理有據的列子來，因此讓他們吃沒有酸筍的螺螄粉，那自然是不接受的。

    “沒有酸筍的螺螄粉是不完整，沒有靈魂的?！?/br>
    放棄了這個好吃的，網友們有熱切的給沈瀟云推薦其他的美食，大家熱切的提出各自方案，而沈瀟云在網友們討論聲中啃完了兩個玉米餅子，喝掉了一大碗的鮮甜的菌菇湯。

    吃飽喝足后，沈瀟云暫時跟網友們揮手告別。

    一旁的李佑安也吃完了午飯，他似乎比沈瀟云吃完有好大一會兒，正等著沈瀟云。

    “走吧，那些陣符最近做的怎么樣了？”他看李佑安最近一直待在房間里，一待就是一整天，有時候連午飯都不吃，沈瀟云見到他如此投入，會幫他把午飯或者是晚飯帶過去。

    今天似乎不太忙的樣子，自己來食堂這邊吃飯了。

    李佑安聲音淡淡的，目光筆直的看著沈瀟云：“做的差不多，應該可以寄過去，能供應那邊很長一段時間?！?/br>
    而且他打算后面開始研究，這些陣符如何轉換成代碼或者軟件的形式，這樣他就不用每天在繪制陣符浪費時間了。

    唯一不好的地方就是，因為大量精力投入，導致他最近身體凝聚的靈氣有些潰散，有點更不上他吸納的速度，這種情況非常的不妙。

    “你說的帶我去后山撿那些石頭?！边@還是當初去縣城回來的時候，沈瀟云自己親口對他說的，可這都過去了一個星期，不，不止一個星期，已經是第十天了，沈瀟云也沒用吭聲。

    李佑安默默的注視著沈瀟云，希望他能明白他的眼神。

    有的事情不需要多說，作為男人，說話要算數的……

    可惜，沈瀟云一直沒有讀懂他眼里的意思，壓根就把這事給忘記了，徹底的拋到了腦后。李佑安很生氣，那幾天干脆也不去給沈瀟云當攝影師了，把自己關在房間里繪制陣符，甚至后面飯都不想吃了。

    整個人都沒勁！

    這人怎么能言而無信呢？

    李佑安有些生氣，可看到沈瀟云每天給他帶來的飯菜，生氣歸生氣，飯菜他還是繼續吃了，吃完……

    繼續生氣，如此周而復始，他還以為沈瀟云會想起來，發現他的不對勁，然而沈瀟云就是一個睜眼瞎，完全沒注意到任何的不對勁，導致他在繪制足夠多的符文后，靈體有些不穩，李佑安這才不賭氣，不再去繪制陣符了。

    沒有使用大量的靈氣繪制符文，他維持實體需要的靈氣是絕對足夠的。

    只是他心情不太好。

    看到沈瀟云每天都樂呵呵的，笑臉常開，吃的也是香噴噴的，和網上的那些人聊的開心，李佑安坐在一旁心情有點小失落。

    他還惦記那些石頭呢。

    偏偏有的人說話不算是，把這事給忘記了，你說這氣不氣人？看的沈瀟云笑的那么開心，吃的那么愉快，李佑安突然有點想打人，可一想這人他還要報恩，還要在他家這邊借住一輩子，他還是忍了。

    算了……

    就是一普通的凡人，等百年之后，對方就是一堆白骨，這點時間他還是等得起的，李佑安不斷的對自己說。

    自己主要還是修心，修煉的事情也不急于這一時。