【同好奇，所以我已經打算近期泡在這個直播間了，盡量解碼一些哲少的基礎訓練計劃出來……看看強度究竟怎么樣?！?/br>
    【哲少的這次訓練會進行技術調整嗎？或者考慮穩固步幅？昨晚看了一篇分析文章，說哲少的步幅還不穩定，在比賽中，跑出的步數從4649不等，這樣不利于技術節奏上的穩定……】

    這股顯而易見來自蘇哲的田徑直男粉的發言，在直播間中，與妹子粉們討論的話題各自為政互不干擾，竟然也算意外地達成了某種和諧。

    上午的基礎訓練時間過得很快，在大約10點時，蘇哲的基礎訓練已經完成，接下來的技術細節調整，所在的訓練區并不在直播范圍內，于是在工作人員的引導下，蘇哲認真地和直播間的觀眾暫時道了個別。

    在揮手暫別時，彈幕上滿是各種不舍的道別。

    說實話，作為內容都是基礎訓練的直播，實際上在很多時間里都有一種仿佛是看監控視頻的枯燥感。

    觀眾能一直堅持下來看到最后，蘇哲心里還是頗為感動的。

    僅僅是基礎訓練這段時間，蘇哲在直播間獲得的滿意值已經超過了50點。這也讓蘇哲徹底地松了口氣。

    要說起來，有時候粉絲們的智慧與力量著實十分強大，有部分粉絲猜測得不錯，接下來的技術細節調整中，蘇寅生為蘇哲首要圈定的問題就是步幅的控制。

    在過去的幾個月訓練中，蘇寅生與趙長河為蘇哲制定的訓練計劃，更多的是在針對起跑反應、起跑與加速之間的技術銜接等問題進行訓練。

    經過這段時間的訓練，從實際比賽中已經可以看出，蘇哲在這方面的技術已經得到了快速的進步，但是由于蘇寅生兩人尚未來得及對蘇哲的步幅進行更進一步的研究，導致蘇哲在步幅方面還顯得比較沒有定數。

    通常來說，到了蘇哲這個級別的運動員，在比賽中，每一步邁出的步幅都是經過精心計算和訓練的，從而保證這個步幅與運動員的步頻能夠達到最高效率的統一，這樣才能在比賽中讓選手的成績達到最大化。

    在和蘇哲經過明確的溝通和反復的測試后，蘇寅生終于揮手放蘇哲離開午休，自己則和協同教練則將相關的測定數據傳輸到了技術組，由技術組的專家開始測算最適合蘇哲的步幅大小。

    下午的訓練開始時，蘇哲已經由百米的訓練場地轉移到了110米欄的訓練組。

    比起蘇寅生所帶領的短跑組，呂飛所在的跨欄組此時人數更是少得可憐。

    葉俊今日仍在尼轟，需要參加完冠軍賽的決賽才能在晚間回國，而蘇哲的訓練只在下午時段，于是此前只有周天爵一人在被呂飛及教練組死死盯著訓練。

    眼見蘇哲到來，周天爵明顯精神一振，朝蘇哲揮了揮手，喊了聲小綿羊。

    與蘇哲一樣，周天爵同樣有一個專屬的直播間，在下午時段的訓練開始后，直播間也已開啟。

    和蘇哲不同的是，周天爵的直播間里，更多的是純粹的田徑粉，摻雜一部分的吃瓜路人，直播間內討論的問題通常是與技術細節及訓練強度等等相關的話題。

    不過在周天爵那聲’小綿羊’過后，直播間里也是不由得一陣哈哈大笑。

    【哈哈哈，爵哥兒還在管哲少叫小綿羊??？哲少這種的，不應該是披著羊皮的狼嗎？】

    【xddd不對，應該是披著羊皮的小雪豹……！】

    蘇哲的直播間觀眾自然也注意到了周天爵以及那句小綿羊，不少人當即也是一陣哈哈哈，而在這群哈哈哈的聲音中，有幾個不太一樣的聲音悄悄冒了出來。

    【咳咳，不是我說，年下小狼狗和可愛小綿羊……突然有點好吃……】

    【前面的……我也……】

    不過這點聲音，很快就被淹沒在其他的彈幕之中，消失不見了，剛剛發言的幾個彈幕君掙扎了一番后，也暫時放棄了心中剛剛燃起的cp之魂，繼續看著直播，加入了其他話題的討論。

    在和呂飛等教練組成員打過招呼后，蘇哲也拿到了呂飛為他準備的訓練資料。

    作為蘇哲最早確定的世錦賽參賽項目，早在他歸隊之前，呂飛及其教練組早已收集過蘇哲的全部資料數據，并針對各種影像資料整理過蘇哲全面的技術問題。

    對于蘇哲而言，在基礎的跨欄技術動作上已經十分完善，在欄間節奏上更是天賦異稟，但在欄前階段由于身高劣勢和爆發力不足，很難在前期形成優勢，甚至前期的弱勢需要通過欄間節奏來進行彌補，這對于蘇哲來說十分不利。

    特別是當進入到國際比賽中，還將遇到前期爆發力更強的選手，這個問題同樣是短跑項目中蘇哲所需要補足的點，在呂飛與蘇寅生進行過溝通后，蘇哲的爆發力訓練被安排到了110米欄的相關訓練之中。

    除此之外，還有欄間跑的落地技術，呂飛敏銳地發現蘇哲的擺動腿前腳掌落地的技術動作掌握得并不穩固，倒像是在比賽中狀態絕佳的超常發揮，同時還有欄前跑與第一步起跨時的銜接技術有所缺憾等等，都被呂飛列入了接下來這段時間需要修正改進的問題之中。

    當蘇哲完成一整天的訓練后，已經是傍晚6點時分了，直播間的觀眾已經走了幾輪又換了幾輪。

    田徑王國中，上午在蘇哲的直播間表示準備收集整理蘇哲訓練量的田徑粉，在蘇哲的訓練終于完全結束后，將一份9月4日蘇哲基礎訓練量整理發送到了論壇之上。

    這位男粉還特別標注了，以上訓練量不包含非直播時段的訓練內容。

    僅僅如此，就已經在田徑王國的論壇上掀起了一波討論熱度。

    【這個訓練量……還只是第一天的訓練？會不會有點過了？】

    【9個小時的全天訓練量……說實話，我今天對其他選手的直播間也有關注，還沒見到訓練量比這個還大的選手?！?/br>
    【哲少這是兩個項目的并行訓練，所以看起來比較可怕吧……但是有蘇老虎和呂帥兩個人把控全局，這個訓練量應該還在允許范圍之內?！?/br>
    【非專業人員，我就不bb了，今天上班間隙抽空看了一些直播，只想說，吃得苦中苦方為人上人，哪個運動員都不容易……能有現在的成績，每個人的付出都不容小覷?！?/br>
    經過一個白天的直播，在下午時段時，當日的隨機直播任務就已達到了任務完成的標準值。蘇哲還記得，下午的訓練間隙，突然收到的來自沙雕系統的任務完成提示音——雖然聽起來是毫無感情元素的機械音，但蘇哲莫名就從中感受到一股不甘不愿的氣息，讓他忍不住腦補出正在后悔任務過于簡單的系統沙雕形象。

    而就當蘇哲正準備返回蘇哲休息時，卻被體育頻道的工作人員一把攔了下來，他這才想起，自己還有最后的任務沒有完成……

    當蘇哲被請到專門布置過的訓練角落時，“跟著全國冠軍一起減肥健身吧！”這一條橫幅就被拉在運動器材區的上方，其直播室的布置審美可以說是非常地簡單粗暴了。

    而在拿到體育頻道工作人員提供的臺本臺詞后，蘇哲更是默默地捂住了臉。

    或許是考慮到運動員們都不擅長念臺本，工作人員提供的文字格外地簡單粗暴，在臺本的句子后面還特地備注了諸如“大聲”、“熱情”、“興奮”之類的情緒關鍵詞，念起來的效果也就分外銷魂。

    【大家好，我是世錦賽的中國隊成員，我的參賽項目是男子100米短跑和110米欄。今天我會帶領大家一起進行我們訓練中常見的指定肌rou群訓練……接下來的一段時間，請大家跟著冠軍選手一起訓練，養成全民健身的好習慣吧！】

    當天，在艱難地完成了全套直播互動后，蘇哲終于長出了一口氣——他萬萬沒想到，最終的這個直播，才是他今天一天最大的難點。

    第44章

    在經歷了整整5天的“跟著全國冠軍一起減肥健身吧！”的直播后，蘇哲深深地覺得，體育頻道各位同仁的審美大約是沒什么救了。

    唯一讓蘇哲想不明白的是，這么渾然天成的土味直播審美，體育頻道的這些編導究竟是故意的還是故意的還是故意的呢？

    這些天來，有關田徑隊集訓的視頻在日常階段觀看人數都十分穩定，但每當時間進展到傍晚，諸如周天爵、葉俊、張明昊、蘇哲這些人氣選手即將下播前……直播間數據就會迎來一波高潮！

    是的，那個沙雕到蘇哲不想回憶的“跟著全國冠軍一起減肥健身吧！”節目，火了。

    由于體育頻道的這個直播間直播時數過長，所以設置了可以分時段點播的功能，而如果把一整天的視頻點播量和直播觀看人數拉出一條波峰線，就可以發現，“減肥健身”時段簡直就像是平地拔起的珠穆朗瑪峰，要多引人矚目就有多引人矚目。

    網絡上的吃瓜眾們早在第一天的“減肥健身”直播播出時，就爆發過驚天動地的哈哈哈了，有瓜友更是將所有直播間的“減肥健身”時段內容單獨剪輯了出來，分別做成了周天爵、葉俊、蘇哲、趙志宣等等的合集，為廣大人民群眾提供了豐富的飯后娛樂。

    #跟著全國冠軍一起減肥健身吧！#這個話題，也隨著田徑隊集訓直播的進行，而一路穩定地占據熱搜二三十名的位置，甚至在部分時段還能被拱上前十。

    不論是蘇哲家的“哲學家”們或是體育圈的田徑直男粉，所有人看到被迫營業的田徑名將們，都忍不住爆發笑聲。

    【哈哈哈哈哈，崽崽，你這是欠了體育頻道多少錢……不如多欠一點，感覺這個直播再來個100集我可以！】

    【前面的姐妹你的良心去哪兒了？xddd不過我覺得，再來200集我也能追！】

    【有人看了周天爵的直播嗎？酷炫少年在線沙雕營業，他每次在說“請大家跟著冠軍選手一起訓練”的時候，冷漠的眼神都要穿透屏幕了！】

    【我我我，我看了所有的合集，唯一努力不尬的大約就只有葉俊了……感覺他長了一張特別適合這種營業的臉！】

    【噗，因為葉俊看起來特別像教練員嗎？】

    除了單純哈哈哈的群眾外，也有不少人還是注意到了視頻內容的專業性。

    【咳咳，運動員們被迫營業雖然好笑，但是這波視頻里面的干貨內容不算少，都是一些適合普通人鍛煉的小技巧?！?/br>
    【說得對，很多訓練的小技巧都是有利于提升心肺功能、肌耐力以及爆發力的，目前課程的內容都相對隨意，但是似乎是成體系的，這里正在分類記錄，估計最終成套的訓練方案，不僅是從心肺耐力、核心力量上都有點到，長期練習應該還能有更好的效果?！?/br>
    雖然蘇哲等人都不忍再回顧自己在直播中的表現，但這組視頻的合集還是逐漸在網絡上熱傳并泛濫開來，成了諸多吃瓜路的快樂源泉，甚至被做成了各類沙雕表情包。

    如今，隨手點開一條體育圈的新聞，底下就有可能出現周天爵的“死亡凝視”、蘇哲的“被迫營業”以及“葉教練is watg you”等等系列表情。

    隨著田徑國家隊集訓直播的持續走紅，狂飆集團與蘇哲方面的接洽也到了最后的階段。

    在某一天晚上接到陳橙電話后，蘇哲才想起來贊助了世錦賽挑戰賽的狂飆集團就是之前打算約他和邵星辰一起拍運動系廣告宣傳照的那個集團。

    陳橙在電話中就之前的黑子事件認真地道了歉，也說明那位針對蘇哲背后放黑料的隊員已經被公司雪藏。同時，陳橙自責于自己之前沒能及時發現個中苗頭，對蘇哲感到十分愧疚，她原本想免費替蘇哲將狂飆品牌的事務全部談妥，算做對蘇哲的補償，但檸檬娛樂在雪藏了下手黑蘇哲的the third隊員后，同時也對陳橙下了警告，勒令她將工作重點轉向自己公司的事務。

    不得已，陳橙在向蘇哲道歉后，向蘇哲詢問起接下來的相關事務蘇哲是否有人選能夠接手。

    對于這方面事務，蘇哲也不太了解情況，但他隱約記得田管中心有個市場活動部。

    果然，在詢問過蘇老爹后，在自家老爹的白眼中，蘇哲收到了一份田管中心市場活動部負責人的電話。

    “以后有這種事情，自己別瞎接洽?！碧K寅生虎著臉道：“既然回了體育圈，就按照咱們圈子里的規矩辦事。田管中心對運動員的商業活動還是很支持的，有中心在，也不至于私自和人接洽被人坑了，或者和中心給你接的項目相沖突?！?/br>
    “只要你好好做好自己的訓練，我也反對你接這些活動。但是老子先警告你，你要是一腦門子鉆到了錢眼里，或者又被那什么娛樂圈迷花了眼，老子頭一個就先揍你！”

    在接受了蘇老爹的冷面教育后，蘇哲撓著頭和田管中心市場活動部的負責人通了電話講明了情況。

    有一點蘇寅生說的是沒錯的，在諸多中心里，田管中心對運動員在商業活動和事物上的支持度，是可以排得上前三的。

    與其他中心相對比，田管中心對于運動員商業活動的抽成只在5%，另外教練抽成5%，運動員可以拿走商業活動中90%的收入。

    就只從這點上來說，田管中心也可以讓人叫上一聲好了。

    就在蘇哲與市場活動部的負責人溝通完畢后，正準備掛電話時，電話那頭的負責人突然想起了什么。

    “呃？逐光劇組來訪？”蘇哲聽到對方的話，略有些發愣，但是心里倒也挺開心，畢竟逐光劇組中的成員與他的關系大都不錯，這段時間以來他埋頭訓練、比賽，已經很久沒有和這些朋友見過面了。

    “是啊?！笔袌龌顒硬康呢撠熑私涡Φ溃骸爸鸸膺@個劇原本就有和田管中心合作的基礎，之前不是還在你們s省體工隊取景嗎？對于這種優秀的、能夠傳遞田徑精神的劇集，中心還是很支持的。這次他們提出來探訪你順便參觀集訓，也是一個不錯的宣傳點，中心這里就同意了?！?/br>
    和蘇哲這里打完這個招呼后，姜何表示，后續劇組真正來訪時，會另外知照，隨后就與蘇哲掛斷了電話。

    在狂飆集團的接洽事務解決后，已經是晚上8點30上下了，此時一天的訓練任務早已結束，直播任務也已經完成，但蘇哲還是轉身往訓練場的方向走了去。

    自從進入集訓后，蘇哲除了每日完成系統的強迫營業任務外，同時并沒有落下每天的10公里任務。

    訓練空間重要，但是以蘇哲對這個沙雕系統調性的理解，技能點同樣是系統中不可缺少的一環，如果不注意積攢，那么隨時有可能會再度出現技能點匱乏的情況。

    蘇寅生也知道他這個習慣，早已和呂飛溝通過，將他日常的10公里跑列入了他的日常體能消耗之中，并加以觀察。

    而除了基于完成日常任務的目的外，10公里的越野跑同時也是融合屬性點的日常訓練需求。

    在從尼轟回國的飛機上，因為沙雕系統數據存儲空間不足的原因，蘇哲只得將聲望值兌換為了自由屬性點，并在考慮后，將屬性點分別添加到了敏捷、爆發力和耐力上。

    但是他如果想要使這些新增的屬性和自己的身體素質完全融合，還需要完成大量由系統指定的訓練。

    在二次兌換并使用屬性點后，蘇哲逐漸察覺，這個添加屬性點的cao作，更像是系統針對人體進行的潛能開發，只不過這些開發的表象是以屬性點的添加作為掩蓋，其后通過一系列的訓練計劃制定與施行，達到’增強對應屬性’這個目的。

    這個發現讓蘇哲不由地在心中驚嘆，如果這個猜想真實的的話……那么將系統的訓練計劃整理后，交由其他運動員在日常訓練中完成，最終同樣能夠達到潛能開發的效果嗎？

    這個想法讓蘇哲心中有一些火熱，但現下還無法驗證他的這個想法，只能將這個猜想壓在心里，并計劃在之后，將系統的訓練計劃整理成詳細的文檔，以備在有機會的時候嘗試驗證。

    踏踏踏……

    在空曠的室外訓練場中，此時只有蘇哲一人還在繼續著10公里越野跑的訓練。

    體育頻道的工作人員原本已經都撤走進行第二日的直播準備工作和素材整理工作，只是今晚的設備檢查維護時間因故拖后，于是才有了一個技術人員發現蘇哲竟然在晚上已經完成全部訓練之后，還在獨自加練。

    技術人員當即將蘇哲深夜加練的小視頻發到編導手上時，編導二話不說帶著攝影師又回到了訓練場旁。

    幾人都沒有打擾蘇哲的意思，而是打開了紀錄片攝制專用的機器，在一旁安靜地記錄跑道上那個正在孤獨跑圈的人。

    這天夜里，這個小編在微博的推送上發了一條感慨萬千的內容：【沒有誰的成功是容易獲得的，天才的背后，掩藏的是人所未知的自律與辛勤?！?/br>