而在練習的過程中需要將腰腹甩開，并且接住從墻上彈回來的皮球。

    “看明白了嗎？”

    謝爾蓋左右做了示范，然后很是認真地問蔡晴。

    “明白?！敝皇遣糖邕€有問題，“可是在做訓練前，你不需要先對我的身體能力進行檢測么？”這樣沒有做檢查就開始進行鍛煉，是不是太草率了些？

    “我分析了你的發球和在比賽回合中的球速，通過計算對你的腰腹力量有了大致的了解，所以并不需要再進行簡單的測試?！?/br>
    蔡晴一時間愕然，這人之前做了這么多的功課嗎？

    她不知道的是，謝爾蓋之所以沒做測試，是因為這里設備不夠齊全。

    作者有話要說：　　不好意思遲到的多了，跟我媽聊的時間有點長（給她買的鞋子稍微有點大，不過還是可以的，讓她跑步穿鍛煉身體）

    第135章 她的眼光

    盡管海城是中國的國家網球訓練基地, 甚至還建設了紅土場地, 可是這個還年輕的訓練基地并不是那么的齊全，尤其是和國外成熟的俱樂部對比。

    “怎么了？”察覺到蔡晴的錯愕，謝爾蓋臉上露出一絲笑容，“你以為我是靠什么說服羅伊斯先生的？”

    三寸不爛之舌唄。

    蔡晴還真沒想到，謝爾蓋之前對自己的情況進行了認真的了解分析。

    或許，她是真的陷入了一個誤區。

    “我只是有些意外而已?！辈糖缬行┬奶?，她大概是真的誤會謝爾蓋了。

    作為一個職業網球教練，人家有著絕對的職業精神。

    倒是自己，似乎在謝爾蓋面前并沒有拿出職業網球選手的態度。

    俄羅斯人難得看到蔡晴這般心虛模樣, 他臉上還是掛著笑容, “也許在未來的一段時間內，你會收獲很多的意外?！?/br>
    “希望如此?！辈糖玳L吸了一口氣，猶如慷慨赴義的勇士一般站在了剛才謝爾蓋站的位置上。

    “再往前一些?！?/br>
    因為男女的體力差別, 所以在這種對墻手拋球的訓練上, 肯定是有所不同的。

    蔡晴往前挪了一步，不過下一秒她就感覺到有一雙手搭在了自己肩膀上, “再往前一些?！?/br>
    “我有腿有腳?！辈糖傩÷曕止玖艘痪? 說著謝爾蓋聽不懂的家鄉話, “成了嗎？”

    她幾乎是往前挪動了三十公分，這個距離應該可以了？

    “嗯?！敝x爾蓋收回了手, “你先試試?！?/br>
    他之前就是在墻上用粉筆畫了兩個圓圈，圓圈范圍內就是這皮球的落點。

    蔡晴雙手抱著那一個皮球，她思忖了好一會兒, 然后轉頭看向了謝爾蓋，“我忘了?！?/br>
    剛才光顧著驚訝謝爾蓋對自己的研究，反倒是把正事給忘了。

    謝爾蓋有一瞬間的錯愕，然而下一秒臉色就是嚴肅了起來，“那么我希望你這次能夠記住?！?/br>
    這人的情緒就像是天氣似的，蔡晴很快就意識到自己曾經說過的大話，她好像是說過類似于“如果你覺得我做的不好，可以罵我”之類的話。

    謝爾蓋倒是沒罵她，只不過這種寒著臉的模樣一時間驚住了蔡晴。

    不過蔡晴還是迅速的反應過來，然后給謝爾蓋讓了路。

    俄羅斯人很是認真地又做了一遍示范，“將球拋出的時候，記得腰腹這里一定要用上力，有一種甩出去的感覺，你試試?！?/br>
    他的情緒并不是那么穩定，剛才還是臉黑如鍋底，這會兒就又是陰轉晴天了。

    “知道了?！辈糖缫恢庇幸活w上進的心，所以她也有著不錯的學習能力。

    剛才牢牢記住謝爾蓋做出的動作，這會兒再度站在那里，也是比著葫蘆畫瓢起來。

    “不對，腰腹沒有用盡全力?！?/br>
    謝爾蓋當即指出蔡晴的問題。

    “可是我的球落在了你畫的圈里面?！辈糖绮幻靼?，為什么自己明明把球砸到了那個范圍內，謝爾蓋卻還說自己不對。

    “是，可是你是怎么接球的？”

    俄羅斯人并沒有完全點明這個問題，他必須要留給蔡晴思考的空間。

    謝爾蓋剛才做示范的時候，球在墻上彈回來的時候，他的身體似乎并沒有那么明顯的前傾……

    “我明白了?！彼齽偛艗伹虻臅r候，球觸壁后回彈并不到位，自己身體前傾明顯。

    而之所以出現這種情況，就是自己并沒有完全借上腰腹的力量。

    這是一個一點就透的好學生，謝爾蓋站在一旁，“繼續?！?/br>
    一組腰腹訓練包括左拋和右拋，先后兩次之后還有后退兩步的從下向上拋球以及平拋球。

    看似簡單的一組動作，可是蔡晴練下來才發現這種訓練還真的挺消耗的，她重復練習了五組之后就明顯的感覺到自己手心的汗水，身上也出了汗。

    “現在什么感覺？”

    什么感覺？

    “直接點說出你現在的感覺，不需要其他的措辭?！?/br>
    “腰酸，感覺這里像是在燃燒，冰火兩重天?！?/br>
    蔡晴覺得現在就是這樣的感覺，很是酸爽。

    因為是接連的動作，所以呼吸也變得急促起來，甚至于因為剛開始接觸這樣的訓練，她覺得自己身體都有些不適應，不過的確有腰腹在燃燒的錯覺。

    “很好?！敝x爾蓋滿意地點頭，“繼續?！?/br>
    蔡晴已經休息了好幾天，剛剛開始重新訓練，這點訓練量并不算什么，不過對休息久了的人而言，重拾訓練的第一天總是難熬的。

    一開始，蔡晴還覺得自己上午只訓練這個似乎訓練量有點小，不過等她腰都直不起來的時候，她一點都不嫌棄這個訓練量了。

    簡單的工作重復做也是會要人命的。

    “還行嗎？”謝爾蓋看著恨不得癱在地上的人，他很想要提醒蔡晴一句，水泥地似乎有點涼，別趴在地上感冒了。

    “讓我緩緩，就兩分鐘就好?！彼F在一點都不是冰火兩重天了，她是累得腰都直不起來了，偷懶幾天會遭報應的，現在妥妥的報應。

    謝爾蓋席地而坐，把自己身上的外套蓋在了蔡晴身上。

    “你們俄羅斯人是不是都不怕冷？”緯度高，天寒地凍的，所以骨子里都帶著抗寒劑。之前謝爾蓋冬天就是穿著西裝三件套，今天跟自己來到這里訓練，里面是短袖，外面罩著一件阿迪的秋裝外套，而現在這外套蓋在自己身上，他就穿著阿迪的短袖，看了下胳膊上似乎也沒有起雞皮疙瘩。

    “不是?！彼谀抢锟粗h處，一時間蔡晴除了聽到自己略有些急促的呼吸聲，就是遠處響起的聲音，那是她的隊友們在訓練。

    海城最近的天氣有點點糟糕，氣溫下降的厲害，蔡晴覺得地上有點涼，她索性爬了起來，“上午沒什么訓練了？”

    “沒了，下午有一個小訓練?！敝x爾蓋回頭看見蔡晴雙手支撐在地上，“你要做俯臥撐？”

    “才不?！彼F在沒什么力氣，別說俯臥撐了，仰臥起坐都不想做。

    “訓練的時候嚴肅認真，訓練后我希望我們能夠以朋友的方式相處起來?！彼斐鍪秩?，讓蔡晴借力站起來。

    “嗯?！辈糖绲皖^應了一句，似乎沒看到謝爾蓋的手似的，自己慢悠悠的從地上爬了起來。

    謝爾蓋見狀只是笑了下，然后收回了手。

    “謝謝?！辈糖绨淹馓走€給他，“走，下午什么時候開始訓練，如果時間晚的話，我覺得中午可以出去吃點東西，不過海城這邊的飲食可能有點偏甜，不知道你能不能吃?！?/br>
    作為地主，她還是相當熱忱的，畢竟人家拋棄土生土長的環境不遠萬里來到中國，自己怎么也要盡地主之誼才是。

    “客隨主便，我沒什么忌口的?！?/br>
    “倒是好養活?！辈糖玎止玖艘痪?，然后馬上道：“走，這邊我也不熟悉，出去看看再說?！?/br>
    她訓練結束的早，路過網球場的時候，倒是惹得幾個隊友詫異。

    以往都是最后一個才結束訓練的蔡晴，今天這是怎么了？

    還不到十一點就結束了訓練，這可真的一點都不像是蔡晴的作風啊。

    不過倒是沒人開口問。

    等著蔡晴和謝爾蓋走遠了，司冉忍不住問了句，“蔡晴是真的打算把趙指導換掉？”

    她看了新聞報道，覺得蔡晴這樣實在是太托大了，明明趙指導帶出來了成績，怎么能這么翻臉不認人。

    “管好自己的事情就是了?！绷宙骆螺p聲說了一句，既然都已經選擇了單飛，管別人的事情做什么？有這個精力，不如想著如何提升自己。

    過去的一個賽季，林媛媛的成績并不怎么樣。

    她沒能取得太多的突破，雖然排名有所進步，可是在蔡晴的皓月光芒下，自己就是螢火之光。

    沒有對比就沒有傷害，林媛媛知道比賽從來都是自己的事情，不應該去想蔡晴想那么多，可是怎么能不想呢？

    蔡晴是中國網球的領頭羊，奪去了所有中國網球選手的光芒，如果說那是一顆明珠，那么現在她們其他人就是生活在黑暗之中。

    因為蔡晴，國人自然而然的對她們的要求提高，然而她和鄧涵、周舒、司冉她們的實力就那樣，做不到那么多的創紀錄。

    如果說蔡晴吃到了中國網球的紅利，那么林媛媛她們則是受害者。

    每次出局都會被國人一陣嫌棄，似乎她們嚴重拖了中國網球的后腿。

    當然，也不是完全的受害者，盡管林媛媛今年戰績不佳，不過她還是有了幾個贊助商。和蔡晴那動輒上百萬美元的國際合同不同，她的贊助商都是國內的。

    蔡晴沒有代言太多的國內產品，而且也是卯足了勁走國際化道路，這讓國內的贊助商沒辦法只能退而求其次，有點像是打賭似的把合同放在了她們幾個身上。

    這有點像是賭石。

    總之，林媛媛對蔡晴的感情也挺復雜的。

    這次亞運會，女單方面是她跟蔡晴，雙打則是鄧涵周舒、方甜和司冉，她們六個同時也都報名了女團。除此之外，鄧涵和陳迪要打混雙。

    蔡晴和自己的比賽任務都相對較少，除了單打就是團體。團體賽在前，蔡晴肯定是當之無愧的第一單打，如果她能把正常水平打出來，那么這塊女團金牌相對就穩了不少，畢竟鄧涵周舒的雙打還是很穩定的。

    只是如今蔡晴似乎并不是那么穩定，換教練、也換了訓練方式，不知道這會不會影響到她的亞運征程。

    接連三天，蔡晴每天在訓練場上的訓練時間不到三個小時，當事人還沒著急，已經有電話打到了趙寶山那里。

    “我知道現在蔡晴不歸我們管，可是再過幾天就是亞運會了，我怕她這么不練球沒了狀態，亞運會上怎么辦？”

    亞運會一共有七枚網球金牌，中心雖然說是爭二，可是那也只是一個保守的說法，中心最希望的還是能把牽扯到女隊的四枚金牌盡數拿到手。