許多福讓許佰去把她接上來，兩個人打了照面，沒顧得上說話，先讓邱珊珊選一間屋子安頓下來，她一個人來的，直接住單間就可以了，現在住宿樓的單間還多，可以由著她挑。

    邱珊珊洗了澡換了一套衣服才進中醫館，她是自己開車過來的，路上花了五個多小時，洗完澡之后精神又好了，跟著許佰參觀中醫館。

    許多福忙完之后要找兩人，也沒有給他們打電話，直接抬腳往牲畜棚那邊走就行了。

    對中醫館員工來說，哪里是最值得參觀的？

    牲畜棚唄！

    兩人果然在這。

    他們正站在鵝棚旁邊，許大帥眼神多犀利啊，邱珊珊被看一眼都有點害怕：“這鵝是不是有點兇??？”

    許佰嘿嘿笑：“老兇了，不過你別怕，我們站在外面的，這個圈的柵欄是特別加高了的，再兇它們也飛不出來?！?/br>
    話音剛落，只見兩只大鵝突然退后了幾步，動作一致的氣勢洶洶的往他們這邊小跑，越跑還越快，許佰都被這忽如其來的情況嚇了一跳，下意識的微微側開臉，不過還記得要擋在女士面前。

    大鵝用力一蹬，翅膀一拍，飛出了柵欄，一前一后落在了許佰的腳邊。

    許佰：“……”

    夭壽啦，這兩貨該不是聽懂他剛才說的話了罷？！

    接著，兩只鵝一搖一擺的小步走到了許多福面前。

    許佰：“姐……哎喲，嚇我一跳，我還以為這兩只成精了呢！”

    許大帥：睥睨.jpg

    邱珊珊從沒有見過養鵝養成這樣的，這么氣勢洶洶的鵝，許多福要摸它它就真站在那動都不動，任由主人摸。

    邱珊珊的認知里，最通人性的動物應該是狗才對……不過她見過的所有狗都沒有這兩只鵝的氣勢，如今躺平任摸，簡直不能更反差萌。

    邱珊珊兩眼放光：“啊啊啊，我能摸一摸嗎？”

    許多福招手讓她過去。

    邱珊珊平時看著是位知性的都市女郎，實際上私下里很愛跟許多福撒嬌，最開始出來住的時候獨立性特差，多虧了許多福教她。許多福因為在家是長姐，下面有一個弟弟許佰，沒少cao他的心，獨立性很強，還不自覺的就會照顧人，兩個人搭配相當契合。

    許多福站在旁邊的，許大帥和許大妞雖然一直放射死亡射線，但還是讓邱珊珊摸了兩爪子，令邱珊珊站起來的時候還念念不舍兩鵝羽毛的好觸感，頗覺自己完成了一件了不得的大事。

    許佰：“姐，你都沒有讓我摸過……”

    “哦”

    許多福：“男子漢大丈夫，要摸你自己上啊?！?/br>
    許佰往前走兩步，許大帥側頭看過來，他就乖乖的嘿嘿笑了笑，把伸出去的腳給收回來，不過該抱怨還是要抱怨的：“咱倆到底是不是一個爹呀……”

    jiejie是這個【大拇指豎起】~

    他呢？【弱雞】

    許多福像看傻子一樣看他：“你說這話就不怕咱媽扇你??？！”

    許佰：“……”

    哦豁，武力碾壓就罷了，還tm被智商碾壓。

    許佰一時間覺得邱珊珊看過來的目光中都是滿滿的同情……他的人生中大約是沒有否極泰來這樣的說法的，在他親姐意志的支配下，生活一直只有微慘、小慘、中慘、特慘、特特慘、變態慘。

    這天只是微慘，第二天就是中慘了。

    許佰五點多鐘就被親姐從穿上拉起來了，因為他姐的存在，許佰晚上是從來不裸睡的，同齡的男孩子像他一樣每天穿規規矩矩穿著睡衣的睡覺少得可憐。

    許佰很快就清醒了，他前段時間已經被親姐養成了習慣，每天五點鐘起床，后來邵哥加入了晨練隊伍，起床的時間改成了六點鐘，他被親姐拉起來的時候還有點懵，還以為自己是睡過頭了，一看鬧鐘還早。

    許佰：“姐……什么事？”

    許佰已經習慣了，雖然他姐是暴君，但清早喊他絕不會無緣無故。

    許多福：“我昨晚整理了一個時間表，需要遵守這個時間表的人的房號已經寫在紙上了，我們分頭去把人先叫起來?！?/br>
    許佰洗了把臉接過來一看，打頭的人就是倪世梅倪阿姨，他掃了一遍房號發現珊珊姐也在列，昨天他是看著親姐給她檢查了，珊珊姐也是頸椎有問題。

    許佰有點明白了，再一看時間表上的內容——和他的作息安排很像嘛！不過他現在養成的習慣都是來到福興村之后親姐給硬磨的，他知道自己頸椎也不怎么好，不過他是剛有癥狀，屬于亞健康，還不能直接被定義為頸椎病。

    許佰自己也知道，那都是玩電腦玩手機給害的，說實話，當時被扭性子的時候，他也覺得親姐嚴苛。

    一家人到底和外人不一樣，他就算被吊起來打一頓心氣上來玩個離家出走最終還是得乖乖回來。

    人家畢竟是給錢住在這里的。

    許佰還是有點擔心的：“姐，這一套人家能愿意遵守嗎？”

    “不能遵守要離開的我也沒辦法，這又不是旅店，是醫館，”許多福聳肩，她做事之前都是考慮得明明白白的了。

    “不過留在中醫館的，我就要對他們負責?！?/br>
    許佰：……此刻親姐身高兩米八，好霸氣。

    許多福想了想，覺得許佰說得還是有一定的道理：“我會柔和一點的?！?/br>
    一開始許多福開中醫館的目的就不僅僅是治標，急性病處理不需要居住在中醫館，就算是居住時間相對也較短。真正住在中醫館的大多是慢性病患者，針對這類人群，她是要讓患者在中醫館這個天然氧吧享受舒適的生活，放松心情，吃的是合適他們的食療方，住的是舒適的花園房，享受最恰當的治療，最后改變病人的生活方式。

    許多福為了擬出一個合適的計劃表，幾乎一夜沒睡，現在依舊是精神奕奕，就算是許佰打哈欠她都不會被傳染。

    “差點忘了……我去把李人杰喊起來”

    許佰為李人杰默哀，嘴上可配合了：“……您快去，我去喊其他人?！?/br>
    時間表第一項：六點整食堂門口集合——晨練。

    作者有話要說：　　準時更新，哈哈哈哈，仰天大笑~~~~

    第71章 福多多和晨練

    許多福自覺要柔和一點, 所以面對集合在食堂門口的患者們的時候, 臉上帶著親切的笑容：“走, 我帶你們去看日出?！?/br>
    眾人：“……”

    許佰：？？？你說這個借口是要逆天嗎？

    f市是個什么地方呢？這個地方山巒起伏, 常有大霧，適合看日出的地方需得是高山、山嶺，且要看日出這個點起床就不夠看了，要四點半起床, 五點鐘爬到山頂才能看到最美的日出畫面。

    哦, 還有一個前提條件。

    天氣好。

    今天, 一看就是個陰天。

    許多福絲毫不在意看過來的飽含著各種深意的目光：“好了，出發吧！”

    其太過自信，太過坦然的樣子讓許佰這個專業攝影師都產生了一瞬間的恍惚。啊喂，難道我從前的f市日觀看的經驗是錯誤的嗎？連專業攝影, 不知道拍了多少日出的許佰都懷疑自我了，眾人當然也動搖了。

    考慮到大家的體力，許多福沒有帶著他們去妙濟觀，平時她、許佰和邵卓群都是從中醫館出發，穿過福興村, 疾走至妙濟觀下的一坡階梯，從階梯上爬到妙濟觀的前的大片空地，在那里晨練。

    全程疾走大約需要三十幾分鐘。

    如果讓這群疏于鍛煉的人走這樣一趟，只怕回來的力氣都不知道有沒有，更別說到了之后還要鍛煉了。

    許多福直接帶著他們從食堂旁的小路出發往山上走，這一段路非常的平緩, 僅有某些路段有一點點的坡度。一路上走過了茄子地、路過了皂角樹，看到了大片的番薯地，走到稻田的時候眾人已經徹底清醒過來了，看到大片綠色的水稻不由得都發出了幾聲驚嘆。

    目前住在中醫館的椎體病患者基本上都是城里人，例如邱珊珊，長這么大還沒有真正瞧見過麥田，或許曾經路過遠遠看到過一眼，但從未這樣近距離的接觸過。

    大家偶爾停下來，去摸一摸路邊的作物。

    許多福沒有制止他們，甚至考慮以后晨練也走這條路線。

    張學旺是個對農田比對老婆更熱切的人，他是打心底里愛侍弄莊稼的，脾氣那么好的人，因為朱伍一群人笨手笨腳捏死了菜苗都要黑臉。脾氣火爆的人發火不新奇，也不可怕，恰恰是老好人發起火來最可怕，那火焰跟要燎原似的，嚇得一群想要偷懶?；^的閑漢成了縮成團的鵪鶉，從那以后就知道寧可坐在一旁閑著啥都不干，也比嚯嚯莊稼偷閑來的合適，這是逆鱗，張學旺見到得把人生撕了。

    這樣一個人對莊稼、對田地是有高標準的，所以農田打理的格外的干凈，一排一排的綠苗種得非常整齊，中醫館的田一塊一塊的也規整，犯不著一塊田里東種點這樣，西種點那一樣，作物都是分開種的。這樣，觀賞的效果就好。

    眼睛看著舒服，鼻子里嗅到的味道也令人覺得舒服。

    那干什么不走這條道呢！

    妙濟觀清晨的香火氣也不好割舍，那就兩邊走吧！兩條路線換著來，也有新鮮感。

    大約走了十來分鐘的，來到一處寬敞的空地的時候，一個個人的臉上再無清早被喚起來的不樂意了，都帶著笑容。

    許多福淡定的扶著一株老松樹眺望遠方，半響之后攤手：“可惜今天天氣不好，看不到日出?！?/br>
    ……講講道理，就算天氣好這地方也看不到日出的，你再怎么眺望對面也tm是你一座山的山腰。

    f市山巒起伏，中醫館的這片山林比之后面這座大山、深山，那就是小蝦米，就算你爬到山頂，也不能越過后面這片山林瞧到從云層里冒出頭的太陽。

    眾人：“……”

    許多福繼續說：“既然來都來了，不如活動活動？！”

    盡管你一本正經，可是這套說辭還是好假……

    “……”

    邱珊珊吶吶的跟旁邊的許弟弟吐槽：“……我懷疑請假一個月來這里的正確性?！?/br>
    許佰：“……”親姐耳朵特別靈的事情，我還是不要告訴姍姍姐好了……over了她一個，自己還能賴活著，這叫做保存革命的火苗。

    許多福嘴里的活動，實際上是一套cao。很多書籍中都記載有椎體功能鍛煉的方法，許多福參考之后在系統的配合下排好了這套椎體cao，主要是最大限度的讓椎體進行功能鍛煉。

    首先他們要做的就是一套頸部保健cao。

    骨、關節運動是靠肌rou的收縮、牽拉完成的，生活中由于某部位受涼、勞損或某一個姿勢保持的時間過長，一個方向的肌rou收縮牽拉過長，就發生椎體結構因牽拉而出現改變，或變直、甚至反張、側彎等等，形成椎體病。

    通過功能鍛煉，重點是糾正椎體結構的異常改變，恢復頸部各個方向力的平衡，作用就比較多了：如緩解肌rou緊張、改善血液循環、強生健體、舒筋活絡、消除無菌性驗證等等。

    重癥患者、急性發作疼痛較重的要以休息為主，不能做功能鍛煉或者只能做部分的功能鍛煉，許多福這次‘晨練’挑出的患者總共有七個，僅僅有一位職業為司機的男士不能做完全套椎體cao，許多福只教給他幾個動作，主要讓他稍微活動活動筋骨。

    除了他格外輕松之外，其他人也覺得并不勞累，許多福今天教他們的只是一套cao的要領，保證各個動作是規范的，如果方法不得當，功能鍛煉不僅起不到好的療效，嚴重的甚至能讓癥狀加重。

    許多福排的這套cao是分節的，針對不同類型的患者，如椎動脈型頸椎病患者，他們做旋轉動作會誘發頭疼，所以他們做的這一節中就沒有旋轉的動作。

    就是因為各人病情的復雜性，身體素質也不同，許多福才會整整琢磨了一個晚上，雖然整體的作息時間表幾乎是一致的，可是針對七個人其實是七套完全不同的方案。

    目前，許多福這種費神費力的做法，僅僅只有李人杰意識到了，因為只有他拿到‘作息表’的細綱，復雜到他掃一眼都覺得頭皮發麻。

    七點半，運動完畢。

    許多福：“各位休息一會，八點鐘吃早飯……哦，對了，今天天氣不好沒有看到日出，我們明天再繼續?！?/br>
    “……”