今天散了小組以后，我問胡姐能不能給我指導一下朗誦，她把我推給了kl。

    kl挺好，直接說來來來，結果我問了兩句，因為走到了電梯門口，我就，隨大流走了，讓kl落空了。出來感覺有點不對，然而她已經開始和別人聊天了。

    騎在助力車上，越想越覺得一個是本身自己很需要這個指導，處理失當，落空了。

    二一個是求助于對方，卻沒有完全的信任或者接住，那么我求助的目的也沒有實現，還讓對方的一番好意落空了。

    甚至讓胡姐的好意也落空了。

    但是胡姐為什么要把我退給別人呢？是她的不自信還是覺得指導不了我，還是對我有意見，又或者是上次她說朗誦會的事我沒有接??？社交好復雜，我沒有清楚其中的基本規律，而且社交時我不容易走到自己這里，我容易被慣性裹挾。這也是個問題。

    還有一點，我覺得胡姐把我推給kl時候，我的慌亂可能是意識到危險或者改變的一種回避，我害怕關系的性質發生改變。原來是組員的關系，我可以自由表達，如果她指導我，成了其他關系，本質上就不平等了。

    我和kl一樣，對關系的改變還是挺敏感的。

    回來以后，我還在那種情緒里出不來，一方面擔心kl生氣，現在胡姐不回我，我擔心她也生氣了，而且我覺得我是她上次沒來小組的根源。

    我現在覺得亞隆的設置非常對，小組成員在小組再不應該有私下關系，否則就會關系混亂影響小組里的狀態和表現。

    其實挑戰了以后才能自覺遵守。

    而當ase和我聊天，并且很掏心的說了一些話時，我還是在恐懼，焦慮和糾結里出不來。

    （然后我又開始擔心她也生氣了。你先寫的，想說的留言，我容易陷在某個事情里迷路。會心不在焉。其實你說那句話，我很感動。但我不知道怎么回應。

    除了朗誦，我還陷入了社交恐懼中，我對社交有需求，但我不愿意社交。我不明白流程和要點，所以我不知道還怎么求助，然后完結這一過程。所以有點慌亂。她也沒有回應我。所以想要關系，就得承受不被理解，不被認可，不被接納這種孤獨么？因為自己也無法每時每刻理解，接納，認可別人。真實是必要的么？當把真實拋給對方，而對方沒有接住時，很容易受傷，ase受傷了，但我當時確實接不住，接不住時承認也是一種真實，就得承受之后的傷害了）

    在這所有的擔心里，我害怕的是關系會受到傷害。其實我和曹燕也一樣，關系越簡單越好，不容易受傷啊。

    一份關系承擔的太多，它本身也是容易受到破壞的。

    xj的困惑也是這樣吧。

    我現在連這一章節放在哪里都猶豫糾結了，放在這里覺得既合適又不合適，合適是因為它確實是出于社交范疇考慮而讓我糾結，然而它又是小組的延續話題。讓它純粹應該放在那里，但今天被封禁的體驗告訴我搬遷不能太隨意。

    我請胡姐明天幫我指導一下，然后又把自己的困惑和她說了。