明年的世界室內田徑錦標賽的比賽標準已經出來了，女子60米的標準是7秒32，如果沒有能夠達標的60米成績，那百米11秒2也可以視為合格。陳煥之此前的60米個人最好成績是7秒25，早已經拿到了室內世錦賽的門票。

    不過她的目標并不是要在室內世錦賽上怎樣怎樣，而是李雪茹7秒19的室內賽全國紀錄，最近半年，隨著百米成績的增長，她的60米訓練最好成績曾經達到過7秒21，只有0.02秒的差距，雖然說哪怕她訓練中能跑出破紀錄的成績，比賽中會有怎樣的發揮也說不定，可是這個破紀錄的難度聽起來到底是比100米、200米友好多了。

    “還有你的200米，現在成績對你個人來講是很糟糕，但在國內也比較有競爭力了。把彎道好好練練，再提高點，下個賽季開始參加一些正式比賽積累下經驗，也是個不錯的兼項。而且練200米能幫你學習怎么更好地提高速度耐力，保持后程的節奏?！?/br>
    陳煥之對此毫無異議，短跑的技術診斷分析一直是劉鑫源說了算，她只是提出自己的訓練需求、再由劉鑫源制定出實現需求的計劃，偶爾在特殊時刻任性一下，并且根據系統觀察哪種訓練手段更有成效罷了。

    現在陳煥之空有世錦賽所得兩千多萬經驗在手而無技能點，她只把自己各項屬性上限各加出10點的提升空間，之前體質上限已經加到了75，光給它加到85就花了206萬的經驗值，其他六個屬性有高有低，都加10點還不到480萬。照這樣看以后提升屬性值上限也會是筆大開銷。

    陳·勤儉持家·煥之訓練間隙坐在地上掰著手指盤算，她現在兩千萬出頭的經驗值還不夠給自己180級的大師級沖刺加到200滿級的，在冬訓期里努把力，到了2008年賽季開始、13月各種級別室內賽最集中的時候，她一定能突破7秒19，打破全國紀錄，拿到她寶貴的技能點。

    但是能打破全國紀錄可不代表一定能在室內世錦賽上做出什么了不起的成績來，當年李雪茹7秒2整才第七名呢。近幾年室內賽的成績也都不慢，上一屆06年室內世錦賽的金銀牌分別是美國的芭布爾和愛德華茲，她們都跑出了7秒01的恐怖成績，最后是用千分位分出勝負的，而銅牌正是比利時的赫爾法特，她實力比前兩位稍差，也有7秒11的成績。

    附帶一提，赫爾法特的技術就很像是高配版的蘇家姐妹倆，身材不高，天生一副飛毛腿，前半程飛快，一過五十米就跑不動、速度下降得飛快，所以百米成績始終上不去，今年不知道從哪兒得了武功秘籍了，后半程的速度突然能加起來了，加上本來就有世界級水平的前50米，這才有了世錦賽上的個人第五、接力第三。

    這三位的成績擺在眼前，陳煥之再自信也不覺得自己能在短短不到半年時間內，將成績提升到可以與她們一爭短長的地步。沒有大賽名次光靠比賽的出場費賺不了多少經驗值，最少賺不到能滿足她技能升級要求的、數以千萬計的經驗值，所以陳煥之從一開始就沒打算過要用經驗值直接提升當前屬性，以省去辛苦的訓練。

    在省隊的日子過得十分滋潤、要讓她客觀評價，比在國家隊的時候過得還好。

    首先就是訓練，以前江省體育局雖然有錢，但那錢很少花到田徑上，可自從陳煥之亞運奪冠，田協上下就跟打了雞血似的，國內外的訓練器材、先進的理療設施，不看價錢，只問效果，只要短跑訓練有用，那就一個字“買”！性價比是什么東西？不知道的。室內訓練場不只翻新了，還專門裝了最先進的新風系統。劉鑫源被陳煥之帶到國家隊了，雖然人事關系還在省里，但他就算跟著陳煥之在省隊訓練也是專門看她一個人的。江省田協為了建設高水平的短跑青少年梯隊，教練聘請了仨，分年齡段的青少年選拔也是一茬又一茬。大半年下來，賽場上的效果暫時出不來，但保障陳煥之在這里訓練的效果，可說是綽綽有余了。

    其次是吃，冠軍灶且不說，她早就是最高的伙食費標準了，亞運會后繼續國家隊冬訓、沒兩天就出國參加比賽去了，一直沒回過省隊，直到這次回來才被告知，她已經被升級成了特灶，意思是她的食譜是省隊專門聘請了江省農大食品營養方面的教授，根據她的訓練安排特別定制的，這方面伙食費跟其他冠軍灶是一樣的，但是她每天還有額外的經費，可以讓她額外點自己想吃又符合營養要求的菜，基本上除了大龍蝦之類超級貴、她也不好意思點的東西，別的什么都可以。

    最后是住，她住的省隊宿舍按標準是四人一間，現在給她安排的房間變成了單間，當然官方理由是因為她每天晚上加練，進進出出影響舍友休息，不過加練在瘋狂也只到晚上九點半而已，也不知道哪位舍友能九點半就休息。

    對這一切，陳煥之當然是感謝組織感謝領導，但私下里也會問劉鑫源，“這會不會太夸張了？我覺得好心虛啊?！?/br>
    “沒事，”劉鑫源毫不在意，“你帶給整個江省田協的可比他們給你的多多了，沒什么不好意思的。再說了，你現在的成績，不管放到哪個省都會被供起來，這是你應得的，不過等你什么時候沒成績了，那他們收回去這些待遇也不會有半點不好意思的?！?/br>
    最后劉鑫源鏗鏘有力地總結，“運動員，就是要以成績說話，沒成績就什么都沒有，有成績，就能有一切?！?/br>
    陳煥之嘆了口氣，“教練，您說這話可真是……缺乏人文關懷啊?！?/br>
    劉鑫源瞥她一眼，“那些都是虛的，只有這才是大實話?！?/br>
    陳煥之想了又想，還是搖頭，“可我還真是為了那些虛的東西才來受這份罪練跑步的，我要不是心里喜歡，我干點什么不行呢？”她一個回到二十幾年前的人，就炒炒股票、比特幣，投資一下后世聞名的大公司，想賺多少錢沒有呢，之所以每天累到虛脫、流汗流到全身濕透，難道還真是為了那點要被好多人分分分的獎金嗎？

    劉鑫源當然對她這點無論如何都能賺大錢的自信表示不信，不過這點聊天聊出來的小分歧不妨礙兩人繼續熱火朝天、十一也不放假地訓練。

    如此一個多月，到了10月底的時候，終于等來了國家隊的召集通知。陳煥之隱隱松了口氣，“太好了，那我們什么時候走？”

    劉鑫源還覺得奇怪，“怎么省隊還有哪兒保障做的不好嗎？這么想走？”

    “沒什么，挺好的，我就是想圓圓她們了?！标悷ㄖf，她總不能跟小朋友告狀似的說，物質條件哪兒都好，除了沒朋友。

    她雖然社交需求不高，但畢竟不是絕世宅人，總想有人說說話的，可是之前在省隊里呆的時間就不長，根本沒交下什么好朋友，這次回來，她的待遇就無形中在她和隊友們中間豎起了一堵墻，平時又被劉鑫源拉出來單練，有時候甚至和其他人不在同個訓練場里。清高的不愿意主動跟她說話、怕被誤會為巴結；不清高的陳煥之不愿意回應人家、巴結的技術太差，沒辦法愉快地聊下去。所以訓了一個月下來，跟她關系最好的除了劉鑫源就是食堂的大師傅和收拾房間的阿姨，可把她這個被評價為有點孤僻的人都給憋壞了。

    這時候聽到能回國家隊，陳煥之真是松了一口氣，還是那里的環境和人比較熟悉，雖然理療要排隊做、吃飯不能單點、住的也不是單間，不過還是快點回去吧。

    結果回去之后還沒開始訓練就被告知：準備著一個禮拜后去美國冬訓。

    作者有話要說：　　大家好~今天的肥章飛走了~~是這樣的，十一點我就寫到這么多了，然后我決定休息一下，開始刷微博，然后就這個點了╮(╯_╰)╭

    以及，給大家推薦田徑界的靈魂歌手扛把子，張國偉，大家應該都聽過一個人的寂寞兩個人的錯那個，其實他還唱過真心英雄等等好幾首，央視網可以搜到，讓人目瞪狗呆

    之前看來吧冠軍王宇1米8跨越式過去，覺得rnb，后來看網上流傳的非洲高中生跨欄比賽那個視頻，感覺那個桿怎么也得有2米多了，不能接受王宇實際上沒那么nb的事實。

    現在想想應該是因為場地、熱身都不行、又不是比賽所以隨便玩一下的原因吧，所以跨個有把握的高度，平時訓練應該能更高。因為我翻了一下張國偉的微博，他14年的時候發過跨·過·2米11和2米13的微博，是的，我今天把他微博翻到了14年，他跨過去姿勢沒王宇帥……蘇炳添可能把自己以前微博刪差不多了，都看不到，好桑心……

    以上是一個高齡迷妹的日常

    第87章 87

    去美國訓練挺好的, 畢竟人家的田徑水平是最先進的，一定能學到很多東西, 不過這個人員配置就讓陳煥之犯嘀咕了。

    這次冬訓，為期四個月, 從11月初到08年的2月初，參訓運動員是陳煥之、蘇家姐妹、元繪云，韓英和最小的鄭春莎。除了這六個人以外，領隊是田管中心訓練三部部長田紅陽, 隊醫是貝倫，一共八個人的小隊伍。

    在臨時的小會議室里，在座的只有這次參訓的幾人和她們的教練，陳煥之和劉鑫源對視一眼, 發現對方也很迷茫，她提出疑問, “馮主任，教練們不去嗎？”

    “對, 中心這次特地安排你們單獨出發, 就是為了讓你們完全沉浸在當地的訓練環境里，帶個教練, 萬一教練跟訓練營里的教法發生分歧，那是聽誰的？聽教練的這就白去了，但是教練在跟前發話了，你們能不聽嗎？所以只有你們幾個?！?/br>
    馮主任強調，“而且, 這次你們要學會獨立生活。我知道，大家在隊里呆久了，生活自理能力比較低，不過以后大家水平提高了、肯定要多參加國際上的商業比賽，不可能每次都跟亞運會世錦賽似的一大幫子人一起走，你們肯定要學會自己處理生活上的各種小事情。中心已經租好了離學校很近的公寓，騎車10分鐘，房間也有人收拾，但是飯得自己做?！?/br>
    “小陳，”馮主任點名，“你今年出國比賽比較多，學會做飯了嗎？”

    她學會如何快速營養地煮一鍋方便面了。

    “會，”有前世的經驗打底，陳煥之多少有一點自信的，不過為了可能吃到飯的隊友們的身心健康，她又補充了一下，“可能不太好吃?！?/br>
    “很好嘛，不好吃沒事，誰覺得不好吃自己做?！瘪T主任說，“這次呢，我跟田領隊和貝醫生商量了一下，體貼你們一時半會兒學不會，他們倆會先幫你們做半個月的飯，半個月后你們就要跟他們換班輪流做飯，至于做什么，貝醫生負責買菜給你們搭配，他買什么你們吃什么，不許挑嘴、不許外食?！闭f到這里馮主任敲敲桌子，“我再強調一遍，訓練期間不許在外就餐，除非是訓練營休息日，而且，在這里外出就餐不許吃的東西出去了一樣不許吃！”

    “尤其是你們四個，”馮主任指的是接力隊里的四個主力，“你們都在第四季度的行蹤申報名單里，中心也把這次外訓跟wada報備了，不定哪一天就被飛行藥檢查到了，別因為一時嘴饞犯下大錯，明白嗎？”

    接下來就是解釋一下拉拉雜雜的事情，比如翻譯問題，解決方法就是英語水平過關的貝倫和陳煥之暫時充當翻譯，其他人要抓緊時間鍛煉自己的口語，以后出去比賽也用得上?！爱吘乖蹅兠恐芏加杏⒄Z講座，這對你們來說應該不太難吧？”馮主任這樣問其他幾人。

    被鑒定為“不太難”的幾人同時苦笑，要是真不太難就不會到現在都英語不過關了好嗎？人家學生連學好幾年還不過關的東西讓她們每周學一次，到了美國沒過幾個月就能聽說？有點過分了啊。

    “你們也別覺得我這么講很過分，又不帶教練、又沒有專職翻譯、飯還得自己做，是不是覺得條件很苦呀？”馮主任猛然大聲說，“你們知不知道，你們是近30年來，第一批去國外進行系統冬訓的運動員？現在這里沒有其他隊的人，我就跟你們說句實話，這個冬訓是你們徐指導盡了全力才給你們爭取來的，本來商量著讓跳高隊出去試一下水，已經商量了一年多了，要不是這一次接力賽，”他看一眼蘇圓圓，“暴露出了經驗不足的致命缺點，這種機會我們肯定要講究個先來后到的。而且這次中心給你們聯系的是img學院的訓練營，這個學院的背景在發給你們的資料里有介紹，回去可以好好看一下。我也不說那些面子上的話，對你們就一個要求：一定要對得起國家這次給你們花的錢?！?/br>
    小會議室出來，幾人三三兩兩小聲討論著，陳煥之回頭看一眼徐指導離得挺遠，壓低了聲音問劉鑫源，“教練，那我出去了，您干嘛呀？該不會是上邊想給我換教練吧？我可不換啊?！?/br>
    徐指導本來就是女子短跑接力隊的主教練，沒了她們幾個，可以把精力放在國青、國少隊上，但劉鑫源到現在還隸屬于省里呢，只是什么時候國家隊集訓了才會跟著陳煥之一起被召集來。

    不是陳煥之自戀，像她這樣有潛力、年輕、努力、眼看著就要出成績的運動員，絕對是所有教練眼中的香餑餑，劉鑫源這樣在國家隊里毫無根基的江省人，能看住她嗎？

    而且劉鑫源的處境還和劉飛的孫教練不一樣，人家在海城田徑中心當副主任當了不知道多少年，根基深厚還有行政級別在身，劉飛起來之后他立刻憑此成績平步青云，05年就升任國家田徑隊副總教練了，在教練序列里，可以說只在兼任總教練的馮主任之下。