“要不我還是先專注一下100米吧?！标悷ㄖ@次認慫很快。

    劉鑫源還不想放棄，“還有時間呢?！?/br>
    陳煥之看看田徑場另一邊練接力的其他隊友，問教練，“您覺得是跑個200米混個半決賽之類的比較重要，還是我100米這次拿個亞運金牌比較重要？”

    當然是亞運金牌比較重要，雖然劉鑫源并不覺得陳煥之這么快就能完成這一目標。別的不說，只說隊內，蘇方方的訓練成績就明顯好于她。而且目前只有她們兩個人能把成績穩定在11秒4以內。

    在亞洲，這個成績已經可以確保進入決賽爭奪獎牌了，但要說金牌……

    “卡塔爾和巴林這些西亞國家都會上歸化選手，要得金牌，首先得把成績穩定在11秒3以內，其次還得適應水土，有的人一到了國外比賽別的不說先上吐下瀉一通，那還比什么賽呀，第三，還得看人家有沒有超常發揮?！?/br>
    陳煥之郁悶，“前兩條都不是問題，但我討厭看別人有沒有超常發揮?！?/br>
    劉鑫源說，“那也簡單，我研究了你的對手們了，你跑個11秒25，就有金牌競爭力，跑到11秒2，基本就可以鎖定金牌了?！?/br>
    11秒2……可她現在連完全發揮出中級沖刺的實力都做不到，悠著跑的結果就是11秒35左右。

    陳煥之拉開面板看了一眼，世青賽決賽后又給了250萬經驗，加上原來剩下的零頭，還有268萬多，她想了想，給自己來了個消除疲勞，瞬間神清氣爽、渾身充滿了力量。

    “不休息了我們起來訓練?！标悷ㄖf，“到亞運會前我交接棒和彎道都不練了，我要每天加練四個小時，只練我們之前計劃那些?！?/br>
    第40章 40

    每個短跑運動員的訓練都分為技戰術訓練和身體素質訓練, 比如陳煥之每天在練的交接棒、彎道、起跑都屬于技戰術，而這些項目雖然很累, 但身體負擔顯然比舉鐵什么的小多了。也就是她要停掉大部分的技戰術訓練，全部換成身體素質訓練, 然后再加練四個小時，這可不是單純地把每天八小時訓練時間改成十二個小時而已，已訓練量來說, 幾乎翻番了。

    對于陳煥之的加練計劃, 劉鑫源贊嘆道, “你這會兒倒是不怕訓練過度了？這都馬上亞運會了，別人都開始逐漸減負荷了，你又要加上去？”

    陳煥之搖頭, “不加負荷強度, 還按照之前咱們選定的最有效的方式訓練, 就只是加量?！?/br>
    “你又覺得這樣能提高成績了？”

    陳煥之點點頭，她當然也是仔細思考過的, 以現在的訓練量而言，每次訓練結束, 系統顯示狀態是輕度疲勞，休息一晚上，不管是身體感覺還是系統面板就都沒有什么異常了。而剩下的幾十天里, 她豁出去每天一萬點來次消除疲勞，只要把握好節點，還是能在不傷身體的基礎上最大限度提高訓練效果的。

    劉鑫源沉思了半晌, “行吧，我給你申請個科研隊醫，能不能加練那么長時間，咱們聽專業人士的?！?/br>
    陳煥之不懂就問，“科研隊醫？”

    “嗯，監測一下你的血紅蛋白、肌酸激酶、睪酮、皮質醇什么的，如果有指標異常說明訓練過量，過度疲勞了，如果能一直指標正常，就按你說的練?！眲Ⅵ卧茨弥謾C啪啪按短信，“其實前段時間世青賽的時候已經給你申請過，不過一直沒批下來呢，我再去問問去?！?/br>
    “哦，那得……抽血吧?！标悷ㄖ悬c遲疑。

    “當然每天抽，難道目測啊?！眲Ⅵ卧纯此裆粚?，以為小姑娘害怕抽血呢，安慰道，“就拿采血針指頭上扎一下，根本不疼，你看人蘇方方，從三個月前就有專人負責給她弄這個，生怕訓練過量或者不到位了影響成績。這是最近剛開始的項目，好多人想用還申請不上呢，聽說儀器耗材什么都挺貴的，還得占用人力。這要是批下來了，就證明田管中心把你和她放差不多地位上了，是好事兒，別跟個小學生似的唧唧歪歪了啊?！?/br>
    陳煥之再向劉鑫源確定一次，“以后成績好了都得測這個？不測行不行？”

    “不行，你要是不參加這個我也不勉強，不過那就得按我說的來，不能像你那樣瞎練，這不是光亞運會的事兒，說大點關系著女子100米項目的未來，說小點我把你帶北京來我得對你媽有個交代，真受傷了練廢了你我都承擔不起這個責任。而且我看這趨勢以后這種一邊科學研究監控一邊訓練的方法才是主流，你現在不測，以后真成了世界冠軍了，你想不測估計都不行?！?/br>
    陳煥之抱怨，“這有點沒人權啊?！?/br>
    “這么關注人權你別參加比賽啊，世青賽前三名不是全都拉出去血檢了嗎？你是沒獎牌才給你光尿檢的。我聽說體總打算花個幾千萬，北京奧運會前所有運動員全部血檢一遍，難道你不參加？等以后你世界排名上去了還有飛行藥檢，wada什么時候想查你了就坐飛機來給你抽血，別管你當時在干啥，當場拉出來就抽，像跨欄的劉飛這樣的重點關注對象，一年能抽他四五回，你以后還不出成績了？”劉鑫源也是百思不得其解了，“看你平時也不嬌氣啊，怎么一說抽血嚇成這樣?！?/br>
    “我不是怕抽血……”我是怕查出來點什么問題，比如生理指標和運動能力對不上、或者我不是人之類的。

    既然是早晚都要查，還有可能她根本就沒問題呢。陳煥之也就一咬牙，“那就申請吧?！?/br>
    她下定了決心，劉鑫源忽然問，“你……沒有為了提高成績，吃點什么不該吃的吧？”

    陳煥之愣了一下才反應過來，翻了個白眼，大聲說，“沒有！除了隊里給發的營養品，別的什么都沒吃過，而且最近一年連感冒也沒打過針，吃藥都是吃的隊醫給開的藥?！庇终f，“我整天窩在公寓里都不出去的，你還不放心我嗎？”

    其實一直是很放心的，但是她對一個抽血唧唧歪歪讓劉鑫源忍不住有點想多。

    但是再想一想，興奮劑、尤其是在高水平上能夠確實有效、吃不死人而且查不出來的興奮劑，可不是什么濫大街的東西，幾萬十幾萬只是一般的貨色，要是沒有門路的話，捧著錢都找不到地方買。陳煥之小小年紀在北京人生地不熟，平日里除了訓練就是上個網看會兒書，聽說連上街都少，就算有這個心都沒這個機會，何況以她的天賦，是連這個心也不必有的。

    陳煥之的科研隊醫徐指導早在世青賽結束后就在申請，現在催一催，很快就批下來了。

    負責陳煥之的是個剛來實習的碩士研究生，也姓陳，叫陳衛亮，是個戴著眼鏡斯斯文文的青年，他開始之前先問，“我會使用你的數據作一篇關于備戰期間訓練強度和生化檢測的論文，雖然我們所長說已經問過了，不過我還是再確認一下，你不介意吧？”

    “不介意?！狈凑家榱?，陳煥之的心干脆就徹底大了：沒事那就是沒事，發論文也不算事兒，如果查出來問題，那就不是發不發論文的問題了。

    然后劉鑫源按照陳煥之的要求，重新制定了訓練計劃，他們開始按照自己的方式備戰，陳煥之的屬性每天都在以rou眼可見的速度提高。

    而所謂生化檢測，除了每天早晨飯前陳衛亮先來給她手指頭上扎一針采個血外，幾乎沒有存在感。

    有一次陳煥之忍不住，按著手指頭上的小針眼問他，“我的各項指標有什么特別的嗎？”

    陳衛亮邊收拾東西邊說，“沒什么特別的。你血紅蛋白在正常范圍內偏高、而且波動不明顯，證明你血液攜氧能力強，血肌酸激酶高出正常值，但是血尿素正常，說明訓練強度挺大，但是身體還能適應。血睪酮和皮質醇變化很靈敏，但在訓練后幾天都逐漸恢復正常了，而且這種趨勢越來越明顯?？偟膩碚f，負荷強度有點大，但你的身體正在逐漸適應這種強度，適應性非常好?！?/br>
    所以說，看起來很正?？?？

    陳衛亮給予肯定答復，“除了身體適應性更強、對高強度負荷的承受能力更高之外，其他數值都很正常?！?/br>
    連劉鑫源也嘖嘖稱奇，“說不定你最大的天賦是隊訓練的適應能力和承受能力，同樣的強度別人要么疲勞過度了要么早就受傷了，你沒事兒??！”

    如此到了11月底，陳煥之有時候看著自己的系統面板，都覺得跟之前真是判若兩人。

    姓名：陳煥之

    年齡：17

    身高：169.3cm

    體重：52kg

    職業：職業運動員

    體質：37