他在瞬間就改變了主意，“是這樣，于老師跟我說，想讓你加入校田徑隊，改讀體育特長生，說你昨天初步是同意了……我看這樣，田徑隊呢，你先加入練一下，體育特長生就不用了，畢竟成績也不差，沒必要走這條路嘛，凡是走的人少的路啊，都是羊腸小道，只能比大路更辛苦。田徑隊那個訓練，我也看過，男孩子也未必受得了，你呢，可以正課下課后先去試訓一下，要是不想練了，就當沒這回事，咱還是回來高考，好不好？”

    這還有什么不好的呢？這么好的老師，什么都想到了。

    當天下午一下課，陳煥之就去cao場找于美紅報道了。

    “你怎么穿個旅游鞋就來了，昨天比賽穿的釘鞋呢？”于美紅見到她，明明兩眼都發光，還是要先嫌棄兩句。

    陳煥之無辜地說，“我早上來的時候不知道下午要訓練啊……”

    “那就湊合吧，一會兒你借一雙……”她招呼旁邊做熱身的□□個男生女生過來，“來我給你們介紹一下，這是高一一班陳煥之，咱們田徑隊新成員，”又一一介紹□□個人的名字，也不管她記不記得住，最后說，“他們都是十二班的?！币簿褪莻髡f中的體育特長班了。

    這□□號人往跟前一站，個個都比陳煥之高，更神奇的是，男生都比她瘦，女生都比她壯，因為男生都是練中長跑，而女生都是練短跑的。她唯二認識的兩個女生正是昨天的第二第三名，她們看著她，滿眼的好奇中略帶一點敵意，很明顯，昨天于美紅說要帶她去參加全國大賽，大家都走心了。

    “高二高三還有半個小時才下課，咱們先練著?！庇诿兰t手一揮，“都去熱身，陳煥之過來看我教你熱身動作，熱身完了先來30米加速跑5組，然后等高二高三的來了咱們先來個隊內競賽?！?/br>
    她看著所有學生，微微一笑，“贏的人才有機會跟我去參加全國比賽?！?/br>
    除了陳煥之，所有人的眼睛都亮了。

    第5章 賽前熱身

    但在隊內比賽之前，首先要熱身。

    因為短跑的訓練量特別大，而且很多是以肌rou力量為主，所以這個熱身可不是她們比賽的時候伸伸胳膊壓壓腿那么簡單。

    “可別說我沒警告你，”于美紅表情非常嚴肅，“你這樣第一次訓練的人往往不知道熱身有多重要，等熟了你可以問問隊里其他人，就包括他們這些從小體校上上來的，也每年都有熱身不認真跑著跑著抽筋的，甚至是拉傷的。就昨天比賽，你們高一高二我記得男子100米有三個都沒跑完吧？抽筋兩個，摔倒的那個也是因為不熱身，他就算不摔他也馬上就抽筋了?！?/br>
    “嗯，”陳煥之眨巴著大眼睛，看起來特別的乖，“老師放心，我會好好熱身的?！?/br>
    “行吧，我先教你伸展運動?！庇诿兰t心想教好學生的感覺真是太棒了，這么乖！說什么聽什么，要是別的學生也這么乖她能省多少心啊。

    于美紅一個動作一個動作地給陳煥之示范，直踢腿、側踢腿、小步跑、高抬腿然后跨步跳等等，然后看著她做的沒錯了，再讓她去跑了兩圈，就這樣陳煥之已經后背出汗開始微微喘了，回來還得再繼續壓腿拉韌帶，眼看著二十多分鐘就這么過去了。

    中間高二高三的體育生們也過來了，他們也不用人管，自動自覺地就在田徑場邊上開始熱身，跑步的跑步，蹦跶的蹦跶。

    那天和于美紅一個辦公室的老柴也踱著方步過來了，他也是主要教田徑的，不過于美紅管徑賽，他管田賽，也就是于美紅管走的、跑的，他管扔的和跳的，至于兩邊雙擔的全能項目，這么高的難度s市一中這么弱雞，當然沒人練。

    同理乒羽足籃球，這些都是需要從小有愛好，而且持續付出大量時間進行技巧練習才有·可·能·出成績的項目。那些從小玩著各種球就能上一中的孩子一樣能玩著上985、211，并不需要當體育特長生，而那些有實力考這些項目體育生的孩子們，卻考不上一中，只有田徑這樣門檻低還能吃天賦的項目才在一中有生命力。

    所以s市一中空投入幾百萬建造了豪華的室內體育場，每年卻只有開運動會和高考體檢的時候才有很多人來。

    老柴雖然也難免有懷才不遇之感，不過他年紀大些，也跟世界妥協早一些，現在早就對這個高薪、輕松、社會地位又高的工作沒什么不滿意了，有時候瞧著于美紅那股勁，他也不知道是什么感覺。

    這時候他瞇著眼看一會兒于美紅手把手教陳煥之熱身，知道這是她這是終于找到夢寐以求的千里馬了，可這小姑娘真能行？是挺有天賦的不錯，但是真能有于美紅以為的那么行？

    他笑了笑，吹著哨子招呼自己的學生去cao場另一邊了。

    于美紅在陳煥之壓腿的時候問她，“跑八百米感覺怎么樣？”她看陳煥之出汗不多喘得也不厲害，還挺欣慰的，“挺多練短跑的中長跑都不行，我看你現在還不錯，繼續保持，別以為短跑就一點耐力也不用練，以后就知道耐力太差有多吃虧了?！?/br>
    陳煥之點點頭，實際上她是出乎意料地累，雖然表面看不出來，但回到16歲以后的第一次八百米要比記憶中累多了，就這還是因為準備活動做得好呢。她從小就能跑擅跳的，就算上了大學、參加了工作，偶爾參加一次運動會也都能進個決賽什么的?？墒前c瘓的15年好像把身體中關于這些的記憶都抹去了，她現在每一次跑步都有不同的新感受，雖然很興奮，但是真的累。

    雖然想加幾點耐力、體質之類的弱項彌補一下讓自己能更快地擺脫這些不良影響，但是陳煥之硬是忍住了。

    因為昨天比賽完，那系統就又馬上給她開了個新手任務三：通過自身鍛煉，強化任意屬性1點，獎勵經驗值2000，技能點1。

    昨天除了完成新手任務二的經驗2000，技能點1，系統又很大方地砸給她參加校運會決賽一場，經驗1000；校運會冠軍，經驗10000；打破校運會女子100米記錄，技能點1，經驗5000。這樣加上之前剩的20經驗值，她就有18020的經驗和2點技能點了，一下子發了的感覺。

    她昨天晚上睡覺前躺床上把技能看了個遍，沒找到一個自己屬性符合要求能學的，因此只能干握著技能點花不出去。

    而屬性，也不知道系統是怎么計算的，但肯定不是20點敏捷就比10點敏捷快一倍這種算法，只能說有一個較大的提升，以她的切身感受，她沒開初級沖刺的時候爆發11點，在開了的三秒內爆發21，但并不是說她平常沖出去是6m/s，爆發21點的時候沖出去就是12m/s，據今天詢問宋怡，她旁觀的感受是開頭那段沖得特別快特別猛，幾秒就超出別人好幾步，但是后期跑得也不比別人慢多少，最后到終點線的時候雖然優勢沒有剛開始那么大，但也有三四米了。甚至如果不是旁邊同學的襯托，別人都未必能發現她前幾秒比后面快那么多。

    但就這一點點的差別，在競技體育中，就是天和地、輸和贏的分界線。

    系統說了，鍛煉也能提高屬性點，連玩個游戲都熱愛撿破爛贊金幣的金牛座陳煥之，當然就不肯再花經驗值強化屬性點，或者要強化，也得等靠自己鍛煉升不上去以后吧。

    而系統提供的技能想也知道鍛煉是沒啥用的，因此陳煥之一下子把初級沖刺這個技能升上了9級，1級100經驗已經花過，然后就是2級340、3級640、4級1000乃至于她升完9級花了經驗值14480，10級需要的4420經驗都沒法點。最后的技能效果就是：提高爆發10.9點，持續3.9秒。

    照這個趨勢，這要是想覆蓋了百米跑全程，升到七八十級，那得是大幾百萬的天文數字經驗值了。

    不過就目前，陳煥之覺得自己這個9級沖刺傲視全校妥妥的。

    于美紅讓她自己先壓著腿，去跟高二高三那邊了，不一會兒就聽那邊“轟”的一聲議論開了，二三十個人真是說的熱火朝天。吹了幾聲哨子讓他們都安靜下來，于美紅又說了些什么，陳煥之好像聽到了自己的名字，往那邊一看，正好幾十個人齊刷刷地也盯著她，她不明所以地笑笑，又轉回去壓自己的腿了。

    “你好？”

    陳煥之聽到聲音回頭，發現是剛才于美紅介紹過的一個高一女生，個子高高的，扎著高馬尾，皮膚是微黑的健康色，一口整齊的大白牙，t恤的短袖挽在肩膀上，露出流暢而精致的肌rou線條，用以后的流行語來說，雖然是女孩子，整個人卻有一種迷之男友力。

    她笑笑，“你好，不好意思，剛才我沒記住……”

    那女生笑起來，“沒事，我叫張玲娜，昨天在5賽道跑的?！?/br>
    陳煥之更不好意思了，這肯定是昨天的第二或者第三了，可她昨天那么激動，光注意自己的腿都來不及，哪有空看別人呀。

    “我就是想跟你說，于老師跟他們說了你昨天跑12秒13的事兒，”張玲娜朝高二高三那邊努努嘴，“你小心點他們?！?/br>
    陳煥之看看那邊看看張玲娜，她一個浸yin社會的老油條當然明白這句話什么意思，但高中生涯在她原本的記憶中那可真是潔白無瑕，不管是張玲娜動機不明的提醒，還是這提醒中對別人的暗示，都讓她驚訝。

    張玲娜見她不說話，也沒繼續說，笑笑就走了。

    等所有人熱身完畢集合的時候，于美紅又說了一遍隊內競賽和全國大賽的事，而且強調，“咱們一中是個什么水平大家都知道，所以我也不說出來滅自己威風了。這次省隊選拔要的是參加11月的全國中學生運動會的名額，我知道你們都聽外校學生說過，中學生運動會就是個坑，誰想去就去，去了就能拿2級證？你們也不想想，人家是體校學生你們是體校學生嗎？人家都10歲就開始訓練，隨隨便便跑得都比你們快，人家掏個路費想去就去的比賽，跟你們有什么關系嗎？咱們！就得層層選拔，而且我只能保證一個推薦名額，什么都不談，咱們就靠成績說話?！?/br>
    她掃視一周，吹響了哨子，“隊長領著男女分組，項目分組，開始比賽?！?/br>
    第6章 競爭？

    陳煥之被領到女子100米組，她們三個高一的加上兩個高二、兩個高三的正好八個人八個賽道，張玲娜作為高一女隊隊長給她介紹了一下名字就跑過去于美紅那里幫忙了。陳煥之禮貌地點頭微笑問好，然后就開始蹲一邊研究先開始的男子100米組是怎么蹲怎么起跑的。

    是的，從昨天到現在，她還沒來得及學習起跑的標準動作。