第一百零一章:運動達人的指導
“既然是免費的補課老師,那樣的事情自然算不得體罰學生。我只是順便做了下樸同學的健身教練而已?!毙』ú]有因為巴拉這一席話而變色,而是繼續說起來,“說來,我也好久沒訓練過樸同學了,不知道你的體力現在怎樣。今天要不要跟著我們一起去鍛煉一下呢?!” “樸浩天,一起去吧!”韓信子熱心說著。樸浩天本來是想直接拒絕小花的邀請了,對于她近乎魔鬼般的訓練,他還是有些怕的。但他覺得這些日子,自己好不容易才看到了韓信子,說什么也不愿意就這樣放她走了。 樸浩天在做了一番艱難的思想工作后,點點頭,算是默認了小花的提議。 也是在這時候,樸浩天還是拿著三個巧克力味的冰淇淋給了韓信子三人。于是,就這樣,三人齊刷刷地去了學院的健身鍛煉俱樂部。 到了俱樂部,韓信子才發現,這里算是學院里最熱鬧的地方之一了。 處處可見的壯漢,還有很多身材勻稱的小jiejie,當然了,也少不了一些胖妹,可都說胖妹是潛力股,韓信子想,這些女子若是下決心瘦下來的話,應該也會很美才是。 沒多久,小花帶著韓信子和巴拉來到跑步機前面,對他們說道:“我們幾個先來跑跑步吧!” 韓信子點點頭,她平日里鍛煉的少,不像巴拉,偶爾還去健身房上上課。 三人開始跑步,韓信子調的速度是最慢的,很快,韓信子感覺自己的汗都出來了。而巴拉也跑得氣喘吁吁的。 只有小花,還是那副冷表情,似乎跑得很輕松。 “小花,你是經常鍛煉嗎?”韓信子喘著粗氣問道。 “是呀?!毙』ㄐπ?,“國內很多健身連鎖店都是我爸爸投資開的,雖然我家里也可以鍛煉,但是這里比較有健身氛圍,我比較喜歡很多人一起鍛煉的感覺?!?/br> “信子,你跟我一樣,都是慫貨。你看,在小花姐面前,我們就原形畢露了吧!”巴拉也喘著粗氣說道。 “對了?!毙』ㄟB忙停了下來,“你們的衣服不太適合鍛煉,這我都忘了,我帶你們去換身衣服吧!” 韓信子和巴拉看到可以停下了,紛紛下來跟著小花去后面換衣服了。 小花走到后面,服務臺的小jiejie看到她,直接給了她幾套看上去還不錯的衣服,樣子恭恭敬敬的,韓信子和巴拉都感覺小花就像是天之驕女,不管走到哪里,除了很高的人流量外,還自帶各種福利包。 韓信子和巴拉走到后面換上了衣服,這衣服顏色有些鮮艷,但對兩人來說的,大小剛好合適。雖然平日里,韓信子和巴拉幾乎不鍛煉,但是身材比例還算好??墒窃谀Ч砩聿牡男』ㄟ@里,他們的身材不但顯得胖了點,還沒有她的那樣勻稱和健美。 “小花姐,你這身材都夠格去當教練了?!卑屠唤f道。 “你這么說來,我還真當過一個人的教練?!毙』ㄆ届o說道,“那人現在也許還在乖乖地跑步呢!” “你是說樸浩天?”韓信子問道。 “說起來,他的鍛煉習慣還是在我給他特訓時候鍛煉出來的?!毙』ㄒ贿厯Q衣服,一邊說道,“當時,他的成績差,還有些胖,不愛鍛煉,更不愛學習。他爸爸恨鐵不成鋼,把他扔給我,叫我盡管放心地去對他進行訓練?!?/br> “那后來呢?”好奇寶寶巴拉上線。 “后來,經過一個暑假的鍛煉,他脫胎換骨了,成績跟上了,也瘦了下來?!毙』ㄕf著,露出一絲笑容,“不過,我現在回憶起來,那兩個月還真不是人過的。他大概對那兩個月的特訓留下深刻印象了吧!到現在,也不敢聯系我了?!?/br> 韓信子和巴拉聽著小花的話,不禁吸了口冷氣,心想,這小花看上去無毒無害,一副冷美人的樣子,沒想到竟然連翹課達人樸浩天也怕她,感覺小花總能給他們帶來驚喜似的。 “那你是怎么訓練他的?”巴拉繼續問道。 “這不好說?!毙』ㄋ坪醪辉敢庹婊卮疬@問題,“我只能說,那兩個月差點把他累死。好在,那兩個月他也就進了一次醫院,而且病情不重,他父親聽我的,讓他半天就出院了。不然啊,再多進幾次醫院,我可真不好交代了?!?/br> “我總算明白了樸浩天為什么怕你了?!卑屠袊@道,“你不會像訓練他那樣訓練我們吧?!” 巴拉說到這里,做出了一個保護自己的姿勢。 “怎么會?”小花淡淡說了句,“你們畢竟是我的朋友。不過,待會兒還是要看你們表現了?!?/br> 小花說著,露出一個淡淡的笑。 韓信子看著小花的笑,那笑似乎自帶冷氣,她感覺自己瞬間有些被凍到了。 接下來,小花帶著韓信子和巴拉繼續跑步。因為換了身專業的跑步衣服,再加上小花后來讓他們把鞋子也換了,這下跑起來就沒那么累了。 可是,這跑步的持續性出乎了韓信子和巴拉的意料,他們本來以為跑二十分鐘就可以了。但他們跑了半小時,小花也沒有停下來的意思,在一邊的樸浩天顯得也是運動達人了,跑了半小時硬是大氣都不喘一下。 “小花姐,我們要跑不動了?!卑屠謿?,又看看韓信子說道。 “還有十分鐘?!毙』ㄕf著,調快了速度,開始沖刺,而樸浩天也很自覺地加快了速度。 韓信子和巴拉因為體力不支,只能選擇以更慢的速度跑。 就這樣,十分鐘后,在韓信子和巴拉跑到懷疑人生的時候,跑步終于結束了。 “挺不錯的??磥砦也辉诘臅r候,你也沒少鍛煉?!毙』ㄕf著,贊賞地看了看樸浩天,“你去自由活動吧!信子和巴拉跟著我繼續鍛煉了,他們基礎差點,我還要給他們講解一下器械的用法?!?/br> 樸浩天點點頭,去一邊繼續鍛煉了。 “走,下一個項目?!毙』纯催€是喘氣的韓信子和巴拉。 “我不行了,你帶信子去吧!”巴拉看樣子是真不行了,一直喘氣。 “那好,你先不要著急猛喝水,多休息一下?!毙』ㄕf著拍拍巴拉的肩膀,然后拉著韓信子繼續鍛煉。 韓信子原本有些累的,就這樣進行第二個項目,那臉完全就是哭喪著的。 “練習一下手臂動作吧!”小花說著,把信子拉到器械旁,開始做起了示范動作,“待會兒,你像我這樣做。你剛開始鍛煉,不要鍛煉太過了,今天就四十分鐘有氧,四十分鐘無氧吧!動作這些我現在都可以指導你。不懂的就多問問我,反正我也沒什么事情?!?/br>