接受了“來歷不明”的中年人一堂愛國主義及綜合素質教育之后，姜陵今天的任務就算達成了，在回到自己房間休息片刻之后，小可非常不負所望地帶著姜陵出去吃了一頓晚飯，雖說不是什么頂級食府，但也是以本地特色菜品出名的飯店，佳人陪伴，佳肴入腹，姜陵可是大呼過癮。

    夜幕降臨之后，小可又帶著姜陵在酒店附近看了看夜景，吃了幾樣小吃，然后回到了酒店。

    小可還隨著姜陵一起走進了他的房間，小可直接坐在床上，用小手給自己扇著風道：“都晚上了還是有點熱?！?/br>
    姜陵脫下了外套，也說道：“在北方這個時候可是很冷了啊?！?/br>
    “話說我還沒有去過北方，有機會找你玩，冬天去看看雪?！毙】尚Σ[瞇的說道。

    “沒有問題?！彪S后姜陵又接了一句：“最好是今年?！?/br>
    小可聞言好奇道：“明年呢？沒有時間陪我么？”

    “沒命陪你啊?！苯暾f了一聲。

    小可愣了一下，隨后猛然想起了關于姜陵的資料，吐了吐舌頭說道：“對不起啊?！?/br>
    “有什么可對不起的，魯迅說過，人固有一死，早死晚死都得死?！苯赀€有心情打趣一句。

    “這和魯迅有一點關系么”小可垮著臉說了一句，隨后又握著小拳頭鼓勵說道：“不過只要你打贏了比賽，不就是可以治好絕癥了么？”

    “多謝你的祝福?！苯晷α诵?。

    “哎，對自己有點信心嘛，我相信你可以的~”小可如此說道。

    “我會努力嗒?！苯陸艘宦?，隨后抖了抖衣服，嘟囔道：“一身汗，需要洗一洗啊?！?/br>
    小可也跟著皺著鼻子說道：“我也得洗個澡?！?/br>
    姜陵停頓了兩秒，一臉疑惑地問道：“你要和我一起洗么？”

    小可聞言一愣，隨后俏臉一紅，嗔道：“說什么呢你?！?/br>
    “看來是我想多了?！苯耆嗔巳囝~頭，道：“我就說公司福利不可能那么好”

    小可氣鼓鼓道：“沒想到你那么liu mang?！?/br>
    姜陵蛋疼地捂著額頭：“問題是我都說要洗澡了你怎么還不打算離開我房間？”

    “哦”原來是自己沒有聽懂逐令，小可臉頰更紅，急忙小跑了出去。

    姜陵好笑地嘆了口氣，隨后走向浴室，這時門口又傳來一句：“明天要早起哦，你早點睡?！?/br>
    “好?！?/br>
    一早上起來，姜陵在小可的帶領下，來到了公園。此時還有些薄霧沒有散去，雖是朝陽初升，但公園里已經有不少人了，晨練的晨練，遛狗的遛狗，一片清新祥和的景象。

    “嗯，的確是世外高人待的地方?！苯晖铝藗€槽，隨后道：“早飯都沒吃就過來了，一會訓練不會低血糖么？”

    “不會?！被卮鹬瞬⒉皇切】?，而是從姜陵側后方傳來的一個聲音。

    姜陵轉頭看去，見到了一個穿著一身白衣的老年人，他身子筆直，雙手背在身后，慢步來到了姜陵身邊。

    “您好？”姜陵試探的問了一句。

    “我和你是本家，姓姜，叫我一聲姜老就好?！崩先巳绱碎_口。

    “姜老?！苯旯Ь吹氐皖^。

    姜老點了點頭，道：“從今天起，我教你吐納和養氣，希望你能盡快學會?！?/br>
    “什什么？吐納和養氣？”姜陵腦海里浮現了金庸古龍等人筆下作品之中的諸多場景，隨口就問道：“輕功教么？”

    姜老嫌棄地看了他一眼，道：“早飯沒吃還影響智商？”老者繼續向前邁步，同時說道：“你們這些年輕人看武俠小說太多了，被那些鬼扯的東西毒害不淺。你要知道，那些移山填海、飛天遁地的功夫是不存在的。但是吐納養氣、甚至內力等等，這些都是屬于我國古代武術的一部分，是有的?！?/br>
    “哦?！苯旮慌月犞?，他也的確是相信有一些世間不常見的、神乎其神的古武術存在。

    乾坤大挪移、吸星**這種玄乎的東西想必是杜撰yy的，但是一些硬氣功、養氣一類的功夫卻是有史可查、有跡可循的。

    如此想來面前的姜老要么就是大隱隱于市的中國武術老前輩，要么就是一個老神棍。

    “那就在這里教學么？”姜陵問道。

    “是的，這幾天你每天早上這個時間都來這里找我就好了?！苯峡聪蚪暾f道：“這里雖然人比較多，但是他們就算看到，也看不出個所以然，不用刻意避開外人?！?/br>
    “好?！?/br>
    “那就開始吧?！苯险f道：“先做一組吐納，再去吃早飯?！?/br>
    三人來到了公園里一處僻靜的地方，姜老盤腿坐在了花壇邊上，姜陵也有樣學樣地坐下了，而且這邊小可也隨之坐下。

    姜陵驚訝道：“小可也跟著學？”

    “養氣有助于保持身體健康，還能減緩衰老?！苯系粦艘宦暎骸八氁痪氁彩呛檬??！?/br>
    “這么神奇么？”姜陵突然問道：“姜老，冒昧問一下，您今年貴庚？”

    姜老這邊已經閉上了眼睛：“九十有五?！?/br>
    此言一出，姜陵頓時震撼，因為從外表上看，姜老也就是六十幾歲的年紀?？礃幼羽B氣之法的確不俗，頓時姜陵學習的**被勾了起來。

    “所謂‘吹呵呼吸，吐故納新’，吐納便是將體內的濁氣排出，吸入清新的空氣，凈化五臟六腑?！苯弦稽c也不拖沓，直接授課，只聽他悠然說道：“吐納之法并不困難，但亦需掌握技巧，首先我教你胎息吐納之法?！?/br>
    姜陵隨老者坐定，在姜老的指導下，開始練習胎息吐納之法。

    “據《抱樸子·內篇》所記載，初學行氣者，以鼻中引氣而閉之，陰以心數一、二、三至一百二十，然后用嘴慢慢吐出，要做到‘入多出少’，在吸入和吐出時，都不能使自己的耳朵聽到氣出氣的聲音?！?/br>
    姜陵聽著姜老的聲音，隨之嘗試以鼻吸氣，盡力閉氣之后，再以嘴呼氣。

    姜老指點道：“再輕一些?！?/br>
    “再輕?！?/br>
    “好，保持此狀態，試著重復十次?！苯险f出此言后不再言語。

    姜陵遵循照做，每次可以閉氣五六十秒左右，一連十次，做完之后雖說有些輕微的缺氧之感，但的確感到耳目一新，精神煥發。

    “這是養氣還是練肺活量??？”姜陵還是有點不敢相信，他轉頭看向姜老，此時姜老已經閉目坐定，一動不動。

    姜陵想了想，緩緩湊到近前，此時姜老正緩緩吸氣，但即使距離如此之近，姜陵也聽不到一絲吸氣的聲音，只能從老者微微聳起的胸口察覺到他在吸氣。

    不多時，一口氣吸入腹中，姜老閉氣，姜陵隨之默數，竟是足足有四百秒，老者才嘴巴微張，將氣緩緩吐出。

    “《云笈七簽》有云：‘內氣有一，吐氣有六。內氣一者吸也。吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、稲，皆出氣也?！椰F在教你吐納六字氣決?！崩险咴俅伍_口。

    姜陵此時已經感覺到吐納之術的神奇之處，頓時豎起耳朵去姜老講解，隨后付諸實踐。

    所以在公園的某一角落，就能看到一個老者帶著一對年輕男女，坐在花壇邊上一動不動，如同雕塑。

    直到朝陽初升，陽光灑下大地，姜老以六字氣訣吐出口中濁氣，雙手旋臂下壓，緩緩張開了眼睛。

    姜老瞇著眼睛看向姜陵，問道：“感覺如何？”

    “神清氣爽，胸腹通透?！苯瓯溃骸爸x姜老?！?/br>
    “套話就免了?！苯想S意應了一聲，隨后點頭道：“你的悟性還不錯，學得很快，但是吐納之法重在堅持，也就是說以后的日子里，不用我教，你也要一直練下去?！?/br>
    “弟子明白?！?/br>
    姜老卻是不買賬道：“我可沒說你是我徒弟，我也不是你師父?！?/br>
    姜陵非常不要臉道：“嗯，當年菩提老祖教孫悟空時也是這么說的?！?/br>
    姜老瞪了他一眼，說道：“胡扯倒是有一套?！闭f完姜老看了一眼小可，說道：“女娃娃練的也很好?！?/br>
    小可吐了吐舌頭，羞赧道：“是姜老教的好?！?/br>
    姜老擺擺手，道：“行了，去吃飯，吃飯之后教你禪坐?！?/br>
    “好?！?/br>
    幾人起身去早點，吃過早點，兩人陪著姜老來到了一條小河邊上，沿河慢慢渡步，姜老還在隨口指點姜陵一些吐納需要注意的地方。

    不一會走到一處居民樓下，姜老開口道：“我去換件衣服，等我一會?！闭f完他便轉身進了居民樓。

    “??？”姜陵哭笑不得道：“以為陪姜老隨便散散步，原來是直接走回他家了啊?！?/br>
    小可用手肘輕輕撞了姜陵一下，說道：“姜老蠻厲害的，聽說上面請他出馬來教你，費了挺大周章呢?！?/br>
    “是蠻厲害的?！苯暌灿芍缘攸c了點頭，喃喃道：“真是沒有想過有朝一日還能學到功夫?！?/br>
    等姜老走下樓時，看到姜陵在門口背對著自己，正自顧自地哼唱著：“少林功夫好耶，真滴好，少林功夫棒耶，真滴棒~我是鐵頭功耶”

    姜老一巴掌拍在姜陵后腦勺，喝道：“鐵頭功是吧??？唱的什么亂七八糟的，我教你的養氣決和少林沒什么關系，你給我記住這一點！”