他看著徐綽：“嗯，長高不少?！?/br>
    徐綽有些忐忑，然后又聽宋城說道：“不過高個子也是能滑冰的，畢竟這年頭孩子營養都好，咱們北方的娃又塊頭大，只要多花適應過來就行了，你張師兄現在也回來訓練了，他可是一米七九了呢?！?/br>
    徐綽心想，她是知道大師兄恢復訓練的，畢竟師兄的學校里有他的冰迷，所以他一請長假，冰迷就立刻把消息發到論壇上了。

    在和母親吵架，挨了那一巴掌后，徐綽也算是清醒了，所以她偷偷把被沒收的手機拿了回來，平時也會上冰天雪地論壇還有花滑圍脖超話看看花滑近況。

    所以從張玨開始翹早晚自習的時候，國內不少冰迷就都知道張玨恢復訓練了，那位名叫榛子樹的粉絲還拍了一張他坐在教室里單手支額寫試卷的側影照。

    不知道為啥，那張照片下面總是有很多疑似小零的微博號實力演繹公雞打鳴，說這個弟弟好攻，徐綽心想那張側影照連臉都看不清楚，怎么就有人看出師兄攻了？

    直到宋城領著她走入冰場時，徐綽看著冰上那抹高挑的側影，整個人都呆住了。

    帶著健康光澤的濃密黑短發，自帶高級感和神性的完美側顏，鬢若刀裁，劍眉星目，精致的五官綴在線條流暢的面上，如同一幅縹緲的水墨畫，古典氣韻十足，去掉那條運動頭帶和閃耀的黑曜石耳釘，簡直像某本小說中容顏絕美、氣度威嚴的上古仙尊從故事里走了出來……

    這是什么仙俠文男主角的長相?。。ê笱觯?/br>
    我那個嬌小玲瓏、活潑可愛的小仙女師兄是徹底成為歷史了嗎?。ㄍ葱模?/br>
    這么個大美人別說小零們饞，我也好饞?。。ǖ桓易罚?/br>
    張俊寶先看到了徐綽，他笑著招招手，自然而熟稔的說道：“回來了啊?！?/br>
    徐綽連忙小跑過去，囁嚅著：“教練……”

    張俊寶和徐爸爸對視一眼，徐爸爸又是鞠躬：“小綽以后跟我，她mama管不到她了，這孩子以前不懂事……”

    張俊寶揮揮手：“過去的事了，我和食堂阿姨打了招呼，你們明天把徐綽的身體檢查結果發過來，她會針對徐綽的情況做營養餐，在她的骨密度恢復之前，我會禁止她做跳躍訓練，著重加強她的表演和滑行、旋轉?！?/br>
    說著，老舅拿出一個半舊的牛皮筆記本，上面貼了一張小紙條，上面是徐綽的名字，他和明嘉教練對視一眼，明嘉教練做了個謝謝的手勢。

    這是徐綽以前的訓練筆記，張俊寶只來得及寫滿三分之一的紙頁，這姑娘就走了，現在她回來了，張俊寶就繼續用這個。

    徐綽心想，教練還留著我的訓練筆記，而且他知道我要回來，就提前把我之后的訓練單做好了。

    她連忙低下頭，眼圈發紅，低聲說道：“教練，對不起，我mama之前抹黑你，我想辯解的，可是她沒收了我的手機，我那時候不敢和她搶?！?/br>
    “教練，我還想滑冰！”

    張俊寶：……你這話，張玨好像也對鹿教練說過啊。

    女孩又羞有愧，說著說著便哭了起來，張玨做完一組規定圖形訓練，看著那邊，默默瞅鹿教練一眼。

    鹿教練：“去吧，休息5分鐘?！?/br>
    張玨立刻嗖地一下滑跑了，沈流帶著察罕不花、閔珊、蔣一鴻練著連跳，此時也空出眼神往那邊看一眼，眼中含著一抹忍俊不禁。

    “天不怕地不怕的張小玉居然有這么聽話的時候?！?/br>
    沈流這下是真好奇鹿教練在張玨小時候，到底是怎么管教他的了。

    而張玨滑到擋板邊，也和徐綽打招呼：“喲，骨折傷養好了沒？”

    徐綽看著宛若青松、風姿颯爽的大師兄，流眼淚的部位差點從眼睛換到嘴角。

    她別開眼：“好、好了?！?/br>
    張玨比劃了一下：“你現在有一米六八了吧？看來要花不短的時間重新找重心，有不懂的可以問我?！?/br>
    徐綽的眼神又飄到張教練身上，連忙移開：“好、好的?！?/br>
    她這個表現連徐爸爸都沒眼看，其他人卻一副習以為常的樣子，畢竟前有弗蘭斯.米勒，自從張玨的節目編好后，這位編舞師依然留在省隊這邊，說是要看張玨參加完全錦賽拿到冬奧名額才能放心的走。

    但實際上大家都知道咋回事。

    弗蘭斯現在每天早上出門逛街看風景，中午準時過來看著張玨的臉下飯，下午才會在冰場邊陪張玨磨編舞。

    徐綽就在食堂看到了這位一線編舞，他捧著餐盤坐張玨對面吃的香噴噴，而張玨面不改色，往嘴里塞了一大塊牛rou。

    雖然長得仙，可實際上身為一個才16歲的大男生，還天天進行高強度訓練的張玨飯量特別大，吃起東西來也狼吞虎咽的，有一種恨不得嚼都不嚼，直接往嗓子眼里倒的氣勢。

    弗蘭斯感嘆：“你吃東西的樣子也好man哦?！?/br>
    張玨：“……謝謝?！?/br>
    其實張玨一直覺得自己現在的吃相讓上輩子的經紀人看到的話，對方會氣得昏死過去。

    沈流用中文對張玨說道：“我有時候特別佩服你，這世上很少有人能在弗蘭斯的眼神籠罩范圍內還胃口這么好?！?/br>
    弗蘭斯：“我有學習中文，你說的話我聽得懂，謝謝?！?/br>
    這就很尷尬了。

    也是在這個時候，徐綽才發現她的師兄怕是真的沒節食過，因為在他的面前有2斤雞胸rou（不是2兩，是2斤），3個水煮蛋，2坨紫薯泥，3個蕎麥饅頭被掰開一個口子，里面夾了滿滿當當的青椒牛rou絲、土豆絲、香菇，各式蔬菜1斤，餐后還有一升獼猴桃果汁讓他慢慢喝。

    對了，他的食物都沒加什么油鹽，所以吃起來也是沒滋沒味的，反正張玨吃起來完全沒有享受美食的感覺，就是例行公事的給身體補充營養，旁邊吃著同樣的營養餐，只是份量沒張玨那么多的察罕不花、閔珊、蔣一鴻都是愁眉苦臉的。

    這些東西夠節食期的徐綽吃三天。

    張俊寶還說這是因為張玨本身是易胖體質，所以給他減了份量，像隔壁游泳隊的王牌，一天攝入的食物都是一萬卡起步。

    鹿教練提醒他們：“張玨現在增肌，所以給他狠吃沒什么，等他力量夠了，就適當給他減個重?！?/br>
    路過的食堂阿姨比大拇指：“放心，我到時候給他排個全素飲食?！?/br>
    張玨立刻抗議：“全素飲食太慘了，你們要是這么折磨我，當心我厭食！”

    厭食癥可是在常年減肥的花滑項目里常見的職業??！

    但他沒想到的是，聽到他這句話，包括弗蘭斯在內的所有人都笑了起來。

    張玨會討厭吃飯？哈哈哈哈哈！以前在比賽前偷吃巧克力餅干被教練發現，然后被教練當著鏡頭抽屁股的人是誰??？

    砰，一份相當于張玨一半份量的營養餐被擺徐綽面前。

    食堂阿姨叮囑：“因為你之前節食了挺久，一口氣吃太多怕你受不了，咱們慢慢加量，要吃完哦?！?/br>
    徐綽笑不出來了。

    提高骨密度和長肌rou的秘訣是什么？

    適當鍛煉，死命干飯！

    作者有話要說：這是營養液加更，正常更新在中午12點，今天是小年，蘑菇要去親戚家吃餃子，所以就早點更啦~也祝大家節日愉快~

    小徐沒回老舅手下，她是明嘉的徒弟啊，老舅只是幫明教練的忙（畢竟他和沈流帶小玉出門比賽的時候，都是明教練看著師弟師妹，這是人情，得還的?。?/br>
    捋人物設定

    徐綽在上條時間線是陳竹的徒弟，雖然沒有老舅給她帶出能去國際賽場競爭的技術，但也因此一直沒換教練，后來因發育關沉湖，也是差點被母親逼著退役，但她后來靠自己拼回到二姐的位置，但全靠自己訓練也導致她的技術只恢復到二線水準。

    所以不管教練是陳竹還是老舅，又或者是趙教練，徐綽都會被她的mama禍害得不輕的，但無論是哪種情況，這姑娘最后都會靠自己爬起來，雖然被消耗掉的潛力回不來，但在徐綽之前，本文的兔村女單大多只是二三線，此時距離閔珊升組還有兩年，徐綽扛起這個空檔是有意義的。

    米圓圓一姐要養身體，因為她也是趙教練手下的女單，有月經不調的問題，再不退的話，身體吃不消。

    第124章 熟人

    為了把身體狀態調回到可以參加競技的程度，張玨專門做了張時間表，每天早上五點起床，吃飯，去游泳館游上一萬米才出來，然后上冰練滑行、旋轉等基本功90分鐘，接著又是90分鐘的跳躍訓練，然后是一小時的按摩與藥灸。

    吃完午飯以后，他要午睡兩小時，再爬起來練舞、磨合新節目，尤其是練舞的時候，張玨習慣只穿貼身的黑色背心和五分褲，鎖骨、蝴蝶骨、肌rou線條全部都能看到。

    于是他練舞的時候，別說弗蘭斯了，全省隊的女性都會有意無意的路過一下，包括張玨的兩個師妹，要不是米婭女士攔著，這些姑娘們大概還要掏手機拍照發圍脖一條龍。

    這不能怪她們，畢竟張玨又高又帥，當大眾以為他在上賽季世錦賽時期已經進入了顏值巔峰時，他居然還有再進化的余地。

    世錦賽時期一米七四的個頭提高為一米八，增肌訓練讓身體線條更流暢，嬰兒肥褪去讓優秀的骨相展露無疑、嚴苛的芭蕾訓練讓氣質持續升級。

    再按摩和藥灸，吃完晚飯后去器材室擼鐵，最后回家寫作業和睡覺。

    一天24小時被他細致的安排好并嚴格執行，張玨覺得自己兩輩子的自制力都花在這張表上了。

    為了訓練，他連喂紗織的幸福時光都不得轉交給許德拉，一想起紗織和他同住一個屋檐下，他卻連擼她的時間都沒有，張玨就滿腹辛酸。

    好在為夢想付出努力總是值得的，就在平安夜這一天，張玨雙手上舉，在冰上跳出60公分的高度，轉體三周半后穩穩的落冰。

    這一跳實在太過完美，高飄遠三大要素俱全，周數充足，軸心正，連嚴厲的鹿教練都忍不住鼓起掌來。

    張玨終于將自發育后一度失去的舉手3a練了回來。

    宋城高興不已，他也跟著鼓掌，嘴上說道：“今年的全錦賽在j省c市，我已經買好車票了，鹿哥，你去嗎？”

    鹿教練跺了跺拐杖：“去，我是張玨的教練，肯定要陪他坐等分區?！?/br>
    閔珊提醒他們：“走之前記得去我爸那邊拿表演服哦?！?/br>
    張玨在事關自己表演造型的事情上總是十分龜毛，要求一大堆，偏偏時間還緊，于是閔珊就隆重搬出了她的爸爸——做布料服裝生意的朝鮮族土豪，閔小帥，閔老板。

    服裝設計圖是央美一位老教授給畫的，閔老板手下則有七位月薪過十萬、拿過勞動模范的裁縫阿姨，手藝好，速度快。

    與此同時，閔老板手頭還有一批日本進口的上萬日元一尺的布料，叫做“天女的羽衣”，柔滑飄逸、行動間泛著水波般的光澤。

    張玨摸著小存折猶豫好久，也才舍得做一套以“天女的羽衣”為主材料的考斯騰，另外兩套還是以氨綸、滌綸、雪紡為主要布料，加起來總共花出去十萬，水鉆、珠子之類的裝飾也沒少放，短節目、自由滑、表演滑三套考斯騰都bulinbulin的。

    畢竟是奧運賽季嘛，這個時候肯定要表演最好的節目、穿最好看的考斯騰啦。

    提著新冰鞋，背著三套嶄新的考斯騰，張玨和要參加青年組比賽的察罕不花、閔珊、教練們、隊醫楊志遠與秦爺爺、編舞米婭女士、弗蘭斯.米勒一起登上了去c市的火車。

    隊伍里有五個老年人，于是在上下車的時候，張玨主動去扶鹿教練，楊志遠扶鹿太太，張俊寶扶秦爺爺，沈流扶宋教練。

    嗯，鹿教練和鹿太太感情很深，加上兩口子的獨女為了夢想蹲大山里扶貧，一年到頭都難得回家，所以這次比賽，鹿教練就把老妻也帶上了。

    鹿太太年輕時是護士，張玨小時候調皮受了傷，皮外傷都是她在處理，所以看到張玨時，鹿太太親親熱熱的過來掐住他的臉蛋。

    她用帶著閩南風味的普通話開開心心的說道：“大胖，你瘦了好多哦，阿嬤給你做了旗子，上面畫了老大一條鱷魚，等你比賽阿嬤就給你搖旗子喊加油，還給你做面線糊吃，你琪琪jiejie自己腌了蘿卜干，純天然的，也給你吃?！?/br>
    在阿嬤的記憶里，張小玉就是很能吃的孩子，有時候阿嬤帶雞蛋糕過去看孩子們的時候，張玨不僅能吃光自己的份，還要再從二胖那里搶一塊走。

    張玨含糊不清的回道：“謝謝阿嬤?！?/br>
    鹿教練：“老婆，別掐大胖臉了，上車啊?！?/br>
    師弟師妹們一起扭過頭憋笑。

    唯有米婭女士性子要強，誰想扶她，她就會甩過去一個冷颼颼的眼神，再昂著頭如同一只高傲的天鵝輕盈的踩上車梯。

    用秦爺爺的話來說就是，尋遍方圓五百里，都再也找不到像米婭女士這么美麗又傲慢的老太太了。

    12月上旬會是花滑賽季前半段的高潮時間，因為重量級的大獎賽總決賽就會在此時舉行，而12月下旬則是各國國內賽的時候。

    所以關注花滑的愛好者們，這幾天就會格外關注俄錦賽和日錦賽。

    俄錦賽高手如云，日錦賽則滑行表演賞心悅目，要是張玨沒歇那半年，疑似因發育關、傷病而退役的話，不少國外的冰迷也會翻墻過來看兔村的全錦賽。