關山和加西亞又聊了一會才掛了電話，看了眼還睡得很沉的錢德勒，又看了看時間，已經九點多了，關山決定去酒店的健身房鍛煉一下，借此來消磨消磨時間，球隊集合時間是下午兩點半，那個時候正好完成訓練吃點東西與隊友集合。

    威尼斯人大酒店也算得上是全美非常有名的酒店，阿波利斯市的連鎖酒店算得上是威尼斯人旗下評價非常高的一個，該酒店占地約2300平方米，共有1036個房間，300多個車位，酒店樓高32層，每五層都有一個具有各國風味的綜合性自助餐廳，在32層和樓頂則是一個巨大的健身活動中心，有室內或者室外的各項運動場地，包括游泳池、沙灘排球場等等。

    關山先是在頂層田徑場跑了5公里熱身，緊接著回到力量房開始練力量，球隊給他安排的訓練師喬治現在已經完全成了他的專用訓練師，早就為他制定了一系列訓練計劃，只要有時間關山就可以按著計劃來訓練，因為這是在客場，所以喬治沒有隨隊趕來，目前也只有關山一個人枯燥的做著臥推。

    “9、10、11、12，呼”因為沒有人保護，關山也不好做太大的重量，只是用100kg的重量在做基礎練習，這種練習的目的不是為了力量的突破，而是旨在肌rou的塑性以及強化，通過簡單的基礎練習從數量上的積累轉變為質量上的升華！今天關山的訓練主要就是在胸、腹、肩三個位置，在練胸的同時訓練著肩的前束肌rou群，練習肩的后束肌rou群則可以起到拉伸胸部肌rou的作用，腹部肌rou則是關山的必修課，有機會就會蹂躪一下他自己的腹肌，當然效果也非常的明顯。如果他在這里脫下上衣的話，估計會有很多美麗的女性愿意被他的八塊腹肌夾死的！

    用了將近兩個小時完成了力量訓練，這個時候關山可以深深的感受到幾個大肌rou群的腫脹感和疲勞，做了一番全面的拉伸運動，他又跑到了籃球場開始練習投籃。

    說道這個訓練來頭就很大了，這是籃球之神邁克爾喬丹私下里傳授他的絕招，喬丹之所以可以那么強，很大一部分就是靠他的成名絕技——后仰投籃，40歲的喬丹也是靠著他這無解的后仰跳投拿到了場均20分的得分。后仰投籃其實就是依賴于強大的腰腹力量，而喬丹就是偶然在完成高強度的力量訓練之后一次無聊的投籃，高傲的喬丹被自己打敗了，十投一中！生性好強的喬丹不甘心輸給自己，開始嘗試進行這種大小肌rou群疲勞狀態下的投籃訓練，半年之后他突然發現，自己的投籃穩定性越來越強，而且在投籃的時候也不會被犯規所影響，經常打出高難度的2 1。在nba賽場上就有過這樣的訓練，不過不同的是一個在身體疲勞狀態下進行，一個是在投籃所需要的大肌rou群完成高強度訓練后進行，側重點不同，可以想象一下，你用十個手指彈一天的鋼琴和用一根手指彈兩個小時的鋼琴，哪個強度更大一些呢？答案很明確！很多人都覺得完成力量訓練后肌rou群由于過度疲勞，沒有辦法完成投籃訓練是正常的現象，但是偏偏碰上喬丹這個偏執狂，他就是要做到最好，就是要超越自己，結果他成功了，他成為了籃球之神！

    關山雖然很喜歡喬丹，但是兩人從來都沒有正式見過面，也就是在選秀大會上關山見了一次喬丹，那天喬丹好像非常生氣，一個人走出了選秀大會現場。后來喬丹通過加西亞聯系上了關山，關山開始真正接觸喬丹，兩個人聊的非常投機，也就成了很要好的朋友，喬丹還熱情的邀請關山去他那擁有150個房間的豪華別墅玩耍呢！

    對于喬丹的這個訓練方法關山也做了一些改良，他的位置不同于喬丹，自然不需要全部練投籃，關山把主要方向改成了籃下六米范圍以內的勾手投籃，輔以一部分中投訓練。這個訓練關山也只是進行了一個多月，現在的關山比起剛開始連胳膊都抬不起來的狀態已經好了太多，因為勾手需要用到來自于肩部與手腕的肌rou群，很多人應該都清楚，在完成大量的肩部訓練后，胳膊想要抬起來都是非常的難，更不要說舉起胳膊再來一個勾手投籃了，那更是難上加難！比起喬丹中投訓練的變態難度，關山這個訓練可以稱得上是地獄難度的了！一個多月下來他也僅僅可以把動作標準的做出來，至于準心，開什么玩笑？哪有那個東西！瞄準鏡都扣掉了好嗎！

    完成了一個多小時投籃訓練的關山已經累成了一條狗，三天內連續三次透支體力，關山表示真的要立刻、馬上找一個副業來填補自己內心的空虛了！要不然總有一天會把自己累死在訓練館的！

    洗漱完成換了一身干凈的訓練服后，關山拿起了手機，但是手機突然響了起來，把關山嚇了一跳！看到來電的是主教練斯凱爾斯，趕緊接起了電話。

    “關，你現在立刻告訴我你在哪里！我要馬上見到你！”電話里傳來斯凱爾斯近乎于歇斯底里的咆哮聲，驚得關山不由的把電話移開了一些。

    “教練，我在32層健身中心的籃球場啊?！标P山知道理虧，弱弱的回道。他順便看了一下時間，已經到了下午一點多了。

    “好，你在那等我，我馬上過去！”斯凱爾斯說完直接掛掉了電話！

    關山有些摸不著頭腦，這是搞什么？這么急？我下去不就得了么。

    不到兩分鐘籃球場入口就傳來了一陣急促的腳步聲，正是斯凱爾斯，此時的他因為跑步臉色有些發紅，看到關山在球館里，腳步緩了下來，徑直來到關山身前。

    “教練，怎么啦？我剛剛訓練完，正準備下去找你們?！标P山看著氣喘吁吁的斯凱爾斯，腦袋頂上那幾根頭發凌亂的散布在一片地中海上，有些好笑，但是還是忍住了，假裝很正經的說道。

    斯凱爾斯看了看球館內四周，發現沒有人，又回頭看了看入口處，很認真的和關山說“你敢肯定你是在練球嗎？沒有和什么女人在這里鬼混？”

    這下把關山嚇了一跳，這個玩笑有點大了吧！現在還沒到萬圣節呢，不要嚇我好不好！“怎么可能呢，教練，我已經有阿什麗了，我們的感情很好，我會對她負責的！”關山的臉色逐漸嚴肅了起來！

    這下斯凱爾斯終于放下了心，沒有就好，有太多的天才因為那些骨rou皮逐漸失去了光澤，也有太多的球星因為他們的花心而付出了慘痛的代價！

    “關，你不要生氣，我為我的莽撞而道歉，我只是害怕你會禁不住誘惑，你已經不同于以往了，現在你已經是一個百萬乃至是千萬富翁了，總有很多人會把目標放在你的身上，而且你又年輕，閱歷少，非常容易中招，她們的想法我太了解了！我不希望你會因此而墮落！”

    “我明白了，教練，我會注意的，現在我只是想打好球！”關山知道了斯凱爾斯的意思，也沒有繼續深究，兩人相談甚歡的，回到了餐廳，所有人一起吃了午餐坐上大巴準備回芝加哥。