就這樣，高興修行熊臥直接睡在院子里，第二天早早地被凍醒了，沒錯，被凍醒了。

    醒來一看，竟然還沒天明。

    看了看天色他突然靈機一動，想到古時人們都說紫氣東來什么的，每天早晨的第一縷陽光不就是修行“坐”功的最佳時刻嗎。

    看天色，太陽馬上就要升起了，他當下不再遲疑，馬上盤膝靜坐。

    漸漸地，東方顯出一縷微光，直至太陽整個升起。

    正如那首《詠初日》：

    太陽初出光赫赫，千山萬山如火發。一輪頃刻天上衢，追逐群星與殘月。

    此時高興只感覺渾身暖洋洋的，凌晨那股刺骨的寒風仿佛悄然退去，縷縷晨曦映在臉上，莫名的讓人感覺有些安詳。

    陸猴兒今天起得很早，沒辦法，誰讓自己還要打掃衛生，不過經過昨天一天的忙碌，讓他感覺到修行方面有了些許明悟，雖然很累，但是自身進步明顯。

    這讓他又不禁想到了高興，昨天無論是和自己跑步，還是后來的狗爬式，高興當時解釋說是修煉，大家都取笑他，可是后來一想，這可能還是真的，因為自己已經切身感受到了。

    正出門準備打掃院子，他便看見高興正在院子里打坐，看上去走得很安詳。

    額，不對。

    是很安詳，哎？

    陸猴兒心想，這估計又是某種修行，因為平時打坐根本沒有這種氣象，現在的高興讓他感覺就像是小說里的得道高人一樣，雖然不懂，但是看上去就很厲害的樣子。

    這小子肯定有什么我們不知道的修行方法，不行，我不想再被懲罰了。

    一會掃完院子，就厚著臉皮問問他，讓他帶著我一起修行。心里打定主意，手上加快了動作。

    不一會，院子掃完了，陸猴兒就直接坐在高興身邊等。

    第一次感受到紫氣的好處，讓高興有些沉迷修煉無法自拔。

    等醒來的時候，看到陸猴兒坐在自己身邊，身上都積了一層露水了，反觀自身，干干凈凈，清清爽爽，比在房間里睡了一晚上還要精神。

    陸猴兒看見高興已經醒來，連忙問道：“高興，你能不能帶著我一起修行？”

    高興回答道：“可以啊，不過你不怕再被我坑了嗎？”

    他心里有點納悶，猴哥這是怎么了。

    陸猴兒連忙答道：“沒事沒事，只要能修煉的快些，被坑我也認了?！?/br>
    高興繼續說道：“那也許很丟臉呢，你沒看昨天晚上你們一個個怎么嘲笑我的?！?/br>
    陸猴兒已經管不上這些了，直接回答：“臉是什么，多少錢一斤，能吃嗎？”

    看他這堅定的樣子，高興也不再推辭，當即答應道：“好，只要你不怕吃苦，不怕丟臉，我保證你比他們修煉的快?！?/br>
    既然答應了陸猴兒，那么反思自己的經驗，制訂一套規范的修煉表才是當務之急。

    凝神想著，一日之計在于晨，從今天開始早上太陽初升這一刻肯定是不能放過了，想到如今是九月份，太陽可能五點半就會升起，但是心中又不確定。

    便決定依舊和昨晚一樣，在院子里直接修煉臥功，等到太陽升起的一刻馬上轉修坐功，知道八點鐘吃早飯時。

    吃完早飯不宜運動，那么就修煉扎馬步，也就是所謂的站樁，時間就定在一個小時吧。

    站完樁就可以準備跑步，仰臥起坐，引體向上，蛙跳等體育鍛煉的項目，必要時還可以加負重，反正這東西學?？隙ㄓ?。

    各種項目鍛煉身體一直到中午間吃飯，吃晚飯又練一小時坐功適當的讓身體肌rou放松休息，他可不想把自己練成肌rou大漢，至少前世他就從來沒感覺到那些肌rou爆炸的健美先生哪里有美感了。

    然后一小時樁功，最后接著各個體育項目鍛煉至晚飯時。

    吃完晚飯不修行，而是選擇散步，飯后散步是現代人總結出的養生方法，更何況第二階段修行本身就是讓人體內之氣運轉如意，高興為了快速修行才制定的修煉方法。

    正好散散步，讓自己疲憊的身體自身調節。又想到站樁也不輕松，便修改之前的計劃，改成每餐后散步，餐后一小時再站樁。

    散步完，又開始站樁，高興從來不敢忘記樁功的重要性，在武學中不管是外功、內功，樁功都是基本中的基本，沒有扎實的基礎就算把招式練出花那也不過是個繡花枕頭，中看不中用。

    這次站樁直到睡覺時，直接以熊臥法代替睡眠。

    心中縷清思路，直接把自己的計劃告訴陸猴兒，陸猴兒小雞啄米思的點頭答應了。

    說話間其他幾人已經吃完飯了，兩人不再耽誤，回房梳洗后下來狼吞虎咽的吃完飯，碗筷一收，高興直接跑去洗碗了。

    要問為什么是他洗？

    因為這些飯菜都是方薔做的，第一次得知飯菜是方薔做的的時候，高興直接攬下這個洗碗的活計，比起讓方薔去洗碗，他更愿意自己去洗。

    叮鈴咣啷洗完碗，陸猴兒已經在院里等候多時了。

    高興把站樁的要訣告訴陸猴兒，看看時間吃完飯差不多一個小時后指點陸猴兒“兩腳開步同肩寬，拔背、坐胯，雙手抱圓，搞不過劍，低不過腹”

    陸猴兒第一次修行不到十分鐘便已經堅持不住了，休息片刻又站了起來，高興也是頗感欣慰，不管是出于什么原因，陸猴兒能認真練功就讓他這個好朋友覺得值了。

    值得一提的是，其他三人看到兩人站樁竟然也來了，而且一個個的樁功姿勢都有所不同，看來練樁功有些底子了。

    記得姚建軍曾說過父母都當過兵，那么他的樁功就是父母教得了。

    張問不用說，公子哥一枚，肯定是家族從小教導。冷小云從平時的衣著打扮來看，雖然不是什么大小姐，但肯定家境也很不錯，會樁功也不足為奇。

    倒是高興和陸猴兒完完全全就是普通家庭的孩兒。

    一個小時樁功修煉完畢，高興招呼陸猴兒去cao場跑步，兩人跑的是你追我趕，風馳電掣。只是cao場上那些同學紛紛淪為吃瓜群眾。

    “哇！你們快看，這不是那天那個內衣賊和抓賊英雄么？”

    陸猴兒聽到后感覺自己的心臟中了一刀。

    “哪里哪里？哎~真的哇，英雄加油，內衣賊別跑”某人喊道，腳下卻是不動。

    陸猴兒繼續被扎心。

    “依我看，這兩人上次肯定是在演，再相信他們我就是瓜皮”，某真相帝。

    觀眾議論紛紛，陸猴兒只感覺到來自全世界的質疑，只能硬著頭皮不管不顧的繼續跑。全速直到跑完了10000米，他們略作休息，轉練引體向上，直到中午。

    下午依舊按照早晨制定的修煉表嚴格修行，就這樣毫無波瀾的到了晚上。

    散完步站完樁，高興拿出手機里下載好的熊臥圖發送給陸猴兒，告訴他這是自己琢磨的“臥”的法門。

    陸猴兒心道：果然！他沒有疑問，也像模像樣的模仿起來。

    只見此時院子里兩人以狗趴式面對面各自拿著手機，場面一度不忍直視。

    張問有心想嘲諷，兩人不給他機會，搶先異口同聲的開口道：“小白臉，走開！別打擾我們修煉?！?/br>
    張問心里罵了一句mmp，轉身走了，我不和兩條狗計較。

    早上，天上剛剛翻起微光，高興叫醒陸猴兒，靜坐等待。

    朦朧的霧已散去，新的一天又來到了，只見太陽在灰色的云海中慢慢升起，在云海的上方普蓋著一層太陽釋放出來的橙色光芒，灰色的天空被照亮了大半。

    太陽一點一點向上升，越升越高，直到耀眼的光輝照亮整片天空。

    打坐完后，又是雞飛狗跳的一天。

    直到晚上睡覺之前，高興到：“猴哥，今晚我們去樹上練習熊臥怎么樣，畢竟睡著了誰也不知道姿勢還能不能繼續保持，樹上的話，動一下就直接掉下來了?！?/br>
    陸猴兒想了想點頭答應了。

    只是等到天亮后，出現在眾人面前的是兩個一瘸一拐的豬頭。

    方薔問道：“你們打架了？”兩人異口同聲：“我們是摔的?！?/br>
    方薔怎么肯相信，見兩人不肯說，她決定今天秘密監視兩人的動靜。

    又到了晚上，高興說了一句“今晚繼續?！?/br>
    方薔心道：果然又要開始了嗎？還想瞞我，說什么摔的，信你們才有鬼了。

    只見兩人麻利的上了樹，然后各自找了一根樹枝趴下睡覺。

    “噗通”高興掉了下來，剛剛覺得膈應，稍微動了一下，后果很慘。

    方薔看到這一幕整個人都不好了，還真是摔的！

    她在心里爆了一句粗口然后就回去了，心里發誓再也不想管這倆神經病了。

    又過了兩天的晚上，高興建議去cao場的單杠上練功，經過幾晚的練習，樹枝已經滿足不了高興苛刻的要求了。

    陸猴兒最近也練了出來，直接說“走”

    cao場上，兩人小心翼翼的爬了上去，然后按照姿勢趴好。

    過了好一會竟然沒人掉下來，兩人心中竊喜。

    這時路過兩個女孩子，她們今天有東西落在cao場上了，兩人相約晚上睡覺的時候到cao場尋找。

    兩人一過來就看到了單杠上的高興和陸猴兒。

    一個女孩睜大了眼睛看了看兩人，說道：“薇薇，你看單杠上的兩個人，是不是傻子？怎么辦，好害怕啊，我們回去吧”

    “噗通！”，“噗通！”

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