第四十六章 障礙跑
莊園之后的空地終于在用了半個月之后,將建起的一座座營房弄得像了那么一回事,只說這規??勺∥迨?,劉蕁問何故多建,縻銅只說按照劉蕁之思維方式,遲早會添到那地步。 劉蕁卻是搖頭,只道現下可有三十余人在吃飯,便是飲食消耗便是不小開支,何況需購置不少器具,還要添人那不是腦子抽了不成。 好在于那云中還余數十金,不過按長遠打算,該想個開源節流之法,節是不宜節的,平日還要這些個漢子去地里幫襯,如此不讓其食好,難免會有議論聲起。 劉蕁可并非那種克扣部下口糧錢餉之人,所以過些時日該去想想辦法賺些錢財,起碼要將這三十幾人煉成精兵強將。 今日劉蕁一身褐色粗布短打衣裳,體現的十分干練,修長之身材,再將頭發纏將好為發髻,如此簡單之裝束當然是為了親自指導這些精壯小伙一些訓練內容。 行至校場,聽之可知這場地,寬為一百步,長為二百步,如此規模已經夠大,于這三十余人訓練綽綽有余。 站上了一簡陋之小點將臺上,點將臺下,便是有些松散,穿著也是短打布衣之精壯后生們,由縻銅領隊站立臺下。 只見縻銅上前來到,“報先生,麒麟營應到36人,實到36人,請做令示?!?/br> 劉蕁對第一次集合講演,聽到了全到感覺還是不錯的,便點點頭,“嗯,不錯,該是軍營里出來的,全到了我很欣慰,畢竟我請你們來可是要干大事的,不過若要成大事,必須要自身強硬,誠然諸位自認為身體不錯,可紀律,配合上只算一般,如此便需要將你們揉成一股繩,這樣才算是麒麟營壯士?!?/br> 臺下壯漢只見今日先生之打扮與他們無二,然還是不可擋住其美貌之資,心下只想若是先生也與他們同練,相比極為好看,便有一人喊道,“不知先生可是要親身演示否?” 劉蕁聽了問題,并無異樣,只道“自然,我所教于你們之法不同于其他訓練之法,若只說難免不服眾,如此自是要親身演示的?!?/br> 又有另一人問道“不知先生教些什么?槍法還是弓箭或是馬術?” 劉蕁回,“即是要練就精兵強將,自然要從基礎開始,如此便是層層疊加,日后才能確保不是紙糊之老虎?!?/br> 縻銅見狀只道“那先生只意思是要從扎馬步開始?” 劉蕁搖頭,只一個躍身便跳下點將臺來,走到新建設施之地,只叫他們都跟隨過去,“我若只講自然只是紙上談兵,如此我便來介紹我讓你們新建之物該如何使用?!?/br> 眾人見著這些個新設施,雖是他們所做,然其該如何使用只是有個大概,又復雜,又有些新奇,便好奇的看著劉蕁這邊。 劉蕁自也懶得多說,便只道“如此我便來演示一番,你們可要記住我之動作要領?!?/br> 劉蕁自說便來到訓練場前,只見便是后世兵營中常見障礙跑而已,雖然看似簡單,其實著實耗費體能。 其中包括多個項目,并且要求要全部通過,若是第一次嘗試,便是不計時間便都要夠嗆,而要是計那些時間才算合格,那便是一個噩夢般之存在,無疑于是一十里長跑。 如此第一步便是往前沖一百步,再轉身通過通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳,再轉身越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻,回身鉆鐵絲網、跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩,再回身過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2)、三步樁最后回身百米沖刺返回。 只因場地有限,這些障礙便是每一百五十步設置四到五個,如此便要進行一個折返曲線跑,如此倒是并無不妥。 即以答應親身演示,卻是要做到的,只見劉蕁做了準備便如離弦之箭,往前飛跑而去,然后或跑或跳,再趴,手腳并用,只為通過這些不同障礙,最后花了十分之一注香時間(3分鐘)才算跑完。 饒是劉蕁體能不錯,也依舊汗流夾背,氣喘吁吁,而身上衣物以及臉上也都是泥土,頓時一身便是污濁,不復美女之模樣。 眾人只見著劉蕁之身姿步伐,動作非常流暢,無過多停滯每一步都是恰到好處,稱為行云流水也不為過。 震驚之余,只見劉蕁拍著身上污塵,擦拭了汗水才到“如何?可看明白了?” 只縻銅也是頗有些驚奇,只訓練還能這般練的,這般下來便如同打仗一般,跑跳鉆趴,鍛煉體格,又培養反應力,而這些便是模擬戰場不少障礙,若是練得熟練,戰場上之反應應是不差。 “先生,看是看清楚了,只真如你這般練,我等兄弟怕是有些吃不消!我等都跑不到先生那速度也?!摈沣~道。 劉蕁搖頭,只朗聲道“我只言記住我的動作要領,循序漸進,又未曾叫你們死命疾跑,慢些亦不打緊,只必須全程通過這些障礙便是最終要求罷了,如何,如此都達不到?” 縻銅尷尬一笑,“只先生向來嚴謹,某怕是要照著先生這般罷了,是吧兄弟們?!?/br> 并非只縻銅無腦,身后一眾兄弟也樂呵大笑,附和道“是理?!?/br> 劉蕁笑,只輕輕踢了一腳縻銅,“休要玩鬧,先把身體練好,到時六人為一組,慢慢練習,一日至少一個時辰,循序漸進,莫要讓我聽到有人受傷,好了,你們練著,我另有事,便先走了,縻大哥可要把兄弟們帶好哦?!彪S即便轉身往后院去。 縻銅搖頭,只對那離去之人道“先生放心,交給某便好?!钡话V癡看著劉蕁那清麗之背影。 只另一個兄弟過來拍他肩膀道,“老大,我們是不是又被先生忽悠了,她只來這講了幾句,演示一遍便將我等諒在這了?!?/br> 縻銅見身旁之人說劉蕁坑他們,只笑了笑道“某倒是愿先生多待些時間,可她哪里需要?一遍便足夠領吾等學個半把月,倒是郭嘯你小子,每次都要問先生問題,倒未曾你有武藝稱你這張嘴?!彪S即還踢了他一腳。 郭嘯笑了笑,識相跑開了,隨即縻銅便召集眾人起來,也做做這所謂障礙跑如何滋味,只心下道“約莫也不難?!?/br> ………… ……