第12節
運動員:“相比之下,我更在乎什么時候能開始訓練……我知道,你會像他們一樣告訴我要休息,要調整,但是我覺得我的身體是有更多的潛力還未發揮出來的,這點我深有體會——每次當我筋疲力盡,覺得快撐不住的時候,才能突破某種極限……對于自己的身體,我還是非常清楚的,我并非是那種上癮的運動沉迷癥?!?/br> 搭檔若有所思地點了點頭:“原來如此……對了,能問問你幾年前為什么……呃……我是指那會兒你好像是退役了,對吧?我知道這么問很不禮貌,假如你也這么覺得,你可以不用回答或者干脆轟我走?!?/br> 運動員大笑:“怎么會呢,那不光彩的過去是我自己造成的,所以我不會回避這個話題?!蓖V勾笮?,他沉吟了一陣兒才再度開口,“說自己那時候太小吧,其實是借口……我曾經認為整個世界都是我的,只要我想要,沒有什么是得不到的。那時候,我從未意識到榮耀代表著什么,因為它來得太容易了。你明白我的意思吧?說起來,我的確是有一些天賦,問題也就在這里:我認為自己的天賦代表一切。稍微努力那么一下,稍微用心那么一點兒,稍微專注那么一些,就ok了。很傻,對不對?” 搭檔:“年少輕狂?!?/br> 運動員:“沒錯,就是這樣。因為來得容易,所以才揮霍,所以才張狂。那時候,我甚至在開賽前就放言我會奪冠,我會勝利……” 搭檔接了下去:“更糟糕的是,你的確實現了自己的狂言?!?/br> 運動員:“說得太好了,就是這樣!那時候我仗著自己年輕,用體力彌補訓練不足和技巧上的失誤,所以我更加狂妄,最終不可一世……也就是從那時候開始,我自甘墮落,開始享樂……唉……想起來都會臉紅,真是一個又傻又混的蠢貨……” 搭檔:“你是指因為罵裁判而被停賽?” 運動員點了下頭:“嗯……” 搭檔:“那兩年你都做了些什么?” 運動員:“酗酒,跟女人鬼混,還差點兒染上毒品……反正是荒廢著?!?/br> 搭檔:“那后來是什么促使你又回到訓練場的?我這么問是不是有點兒像個小報記者?” 運動員笑著撓了撓頭:“你這么一說還真有點兒……我回來,其實是因為有一次閑極無聊,搜索自己原來比賽的視頻看?!?/br> 搭檔:“有什么感受?” 運動員:“震驚?!?/br> 搭檔:“震驚?” 運動員:“是的,震驚,我震驚于自己的體能、靈巧,以及一些基本素質?!?/br> 搭檔:“嗯?那不會讓你更加膨脹嗎?” 運動員:“不不,你沒聽懂我的意思,我是說看著自己的動作感到震驚這件事本身?!?/br> 搭檔:“啊……我明白了,指的是震驚于過去的自己,而且意識到兩年的荒廢已經使你無法做到了,是這樣吧?” 運動員沉重地點了點頭:“是這樣??粗约涸洺瘹馀畈臉幼?,我突然明白了,我往日的所有成就,其實源于各種自己曾經看不上的笨功夫和基礎訓練,正是那些才讓我掌握了我的天賦。所以那時候我才明白自己有多笨、多蠢……” 搭檔:“再問你一個小報問題:那時候你有多出色?” 運動員:“我們身邊的每一個人都因我而驕傲,包括我的對手?!?/br> 搭檔:“現在呢?” 運動員:“如果那幾年不浪費掉,我早已遠遠地超越……” 搭檔打斷他:“等等啊,上一個賽事,你不是已經重新奪冠了嗎?” 運動員:“你們看過我當年的比賽錄像嗎?我現在還不及那時的一半!” 搭檔:“你的目標是那時嗎?” 運動員:“不,我要超越!” 搭檔:“可是,照你目前的訓練強度來看,這樣下去可能會毀了你……” 運動員:“不可能,我知道自己的潛力還未真正釋放出來?!?/br> 搭檔眼里閃過一絲難以察覺的得意:“嗯……我明白了……” 在回來的路上,我問搭檔:“你發現什么了?” 搭檔翻著手里的雜志:“你應該換個問題?!?/br> 我扶著方向盤笑了,這個家伙一貫如此:“ok,請問,您知道問題所在了?” 搭檔把雜志扔到后座上,瞇著雙眼:“不過,在這之前,還有幾個細節我想知道?!?/br> 我:“什么?” 搭檔:“你跟他的隊友、教練和指導都聊過,對吧?” 我:“對?!?/br> 搭檔:“他現在真的就是他說的那樣嗎?遠遠不如當初?” 我想了想:“這個沒法直接作比較的,你知道,評述不一,我覺得他的教練和指導的說法比較客觀?!?/br> 搭檔:“說說看?!?/br> 我:“幾年前的時候,他的表現確實非常出色,而且當時他所遇到的對手也并非泛泛之輩,都是這項運動的頂尖好手。但不容忽視的是,恰好那時期他正處于高速成長期,所以很多方面他自己能感受到還有上升的空間。然而,在復出后這一年多里,他已經開始進入到穩定期了,不過他似乎并沒意識到這點,只是一味地期待著自己能夠更強大,所以就造成現在這種‘永不滿足’的狀態??烧娴陌凑諏嶋H水平來看,現在的他更出色,因為他除了能夠充分利用自己的天賦外,還能自我鞭策……但是鞭策得有點兒過了……大概就是這樣。這是他的教練和指導說的?!?/br> 搭檔:“嗯,我懂了……不過,關于上升空間的問題,我認為還有很大的余地?!?/br> 我:“為什么這么說?” 搭檔:“他的體能已經開始進入到穩定期了,但是其他方面還有更多的空間?!?/br> 我:“你指什么?” 搭檔轉過頭問我:“你知道人的無限潛力來自于哪兒嗎?” 我:“訓練?飲食?情緒?” 他笑了:“錯,來自于記憶?!?/br> 我:“什么意思?” 他:“專心開車,回去告訴你?!?/br> 回到診所后,我們各自沏了一杯茶,然后都去了書房。 坐好之后,我看著搭檔:“說吧,大師,你在車上提到的記憶是什么意思?” 搭檔:“我們都知道他很優秀,對吧?而且除了他本人外,我們都很清楚他比那個時候更強大,但是問題就在于為什么他對自己不認可呢?初始原因就來自于記憶?!?/br> 我仔細想了想:“……你是指……他把記憶中自己曾經的表現完美化了?” 搭檔:“這只是最初始的原因,還有呢?” 我:“還有?嗯……我不知道……” 搭檔:“悔恨?!?/br> 我:“嗯?悔……哦!我知道了,你是說他對自己荒廢那兩年的悔恨?” 搭檔:“是這樣的。出于對放縱自己兩年的悔恨,他把曾經輝煌的記憶過度完美化了,他那個時候真的就像自己說的那樣,那么出色?不見得。其實他自己很清楚這點,也提過當年是‘仗著年輕,用體力彌補訓練不足和技巧上的失誤’。你看,這已經說明問題了。而現在他通過訓練掌握了更多技巧以及經驗,所以他認為加上原本的天賦,應該更出色才對。他的上一個賽事我看了,基本都是壓倒性的優勢。在這種情況下,他仍然認為自己不如以前,執意認定假如那兩年不荒廢,他本可以表現更出色。已經是壓倒性獲勝了,依舊不滿足,那他要的是什么呢?他要的是戰勝完美記憶!因此,他超負荷訓練,拼命以求能彌補失去的時間,超越曾經的自己?,F在的問題是,他是無法超越的,因為,記憶中的自己是完美的?!?/br> 我把整個邏輯推了一遍:“是這樣?!?/br> 搭檔:“但是,剛剛我在路上說過了,他還有潛力,也就是說,能夠超越?!?/br> 我:“這也是我剛想問你的……你可別告訴我讓他繼續加大訓練量……委托人會弄死我的……” 搭檔笑了一會兒,然后停下看著我:“很簡單,既然他的問題出在記憶上,那我們就用記憶來解決好了?!?/br> 我:“該怎么做?” 搭檔:“想象訓練?!?/br> 我恍然大悟:“聰明!原來是這樣?!闭f著,我抓過紙筆,“說吧,我們對他的心理恢復流程?!?/br> 搭檔關切地問:“先等等啊,這單不是免費的吧?” 我嘆了口氣:“……人家付錢……” “那就成?!贝顧n神采飛揚地說了下去,“他現在這個時期住院正合適,因為身體受限不能動,所以是最好的時機。明天我們可以去一趟,告訴他……” 我:“停,我差點兒忘記了,有個問題:他要是排斥想象訓練呢?因為通常來講,很多人都認為那只是空想,沒有任何用處。而且,他那么看重體能方面……” 搭檔不耐煩地打斷我:“簡單,讓他用等同于完整的比賽時間想象某一場打過的比賽,記住,一定要等同于比賽的時間!能做到這點的人并不多,對不對?” 我點了點頭。 搭檔:“同時還要告訴他,整個過程中要放松身體,只讓精神緊張,我相信他一定做不到。等他嘗試失敗后,我們再說明實際上這也是在鍛煉心理素質和精神集中力,這樣他肯定會接受的,因為他的目標是……” 我:“他的目標是超越完美記憶,所以他不會拒絕任何方式——哪怕是他從未嘗試過甚至從未聽說過的……這個我明白了。好,你繼續說?!?/br> 搭檔:“他接受想象訓練這種方式之后,我們告訴他該怎么做,如何學會控制自己的想象推演。初期的時候,這個過程最好有他的教練和指導來輔助。細節部分等一會兒咱倆商量完,你就打電話跟他們說明?!?/br> 我:“嗯,這是第二步?!?/br> 搭檔:“這樣,在休養期內,他的想象訓練和心理恢復能同時進行,什么都不耽誤。等想象訓練遇到所謂瓶頸——思維不穩定和想象非控跳躍的時候,那么,該是你所擅長的領域了?!?/br> 我:“我知道了,用暗示性催眠來幫助他穩定自己的思維……不過這個時效有限……哪兒有那么強烈的持續性暗示……呃……你是指要制定周期療程嗎?” 搭檔一臉的純潔:“對啊,這樣還能多收錢?!?/br> 我:“……好吧……這也是對他好……然后呢?” 搭檔:“在他身體恢復前,所有的想象訓練都是由我們輔導的,教練和指導配合。等他能夠進行體能訓練后,我們的輔導逐漸淡出,由教練等人配合,直到他可以自由進行為止。至此,對他的心理恢復就結束了。算下來整個周期大約4個月……嗯……也許用不了?!?/br> 我:“嗯,差不多?!?/br> 搭檔考慮了一下:“還有,初始的想象訓練強度就可以很大?!?/br> 我:“呃……這樣行嗎?那個很耗精力的?!?/br> 搭檔:“沒問題,只有這樣才能消除掉他對完美記憶的偏執,我覺得讓他累點兒他會很開心,因為他現在很需要疲憊感來填補對超越完美記憶的渴望。既然是這樣,那我們給他換成精神上的疲憊感好了。過了最初的適應階段后,隨著身體的康復,進入到想象訓練的穩定階段,也為他開始進行體能訓練后能平衡并且交替兩種訓練模式打基礎?!?/br> 我:“嗯,有道理?!?/br> 搭檔仰著頭自言自語般嘀咕著:“這樣算下來,假如他身體素質好,大約兩個月之內,他的想象訓練就能與記憶中過去的自己交手了……” 我愣住了:“你說什么?” 搭檔回過神看著我:“嗯?什么‘什么’?” 我:“你是說,讓他的想象把記憶中的自己作為對手?” 搭檔:“對啊,我不是一開始就說了嘛,既然他的問題出在記憶上,那我們就用記憶來解決好了,這樣能解決掉所有問題,同時還會用他自己的完美記憶來激勵自己……在車上的時候我就說了,人的無限潛力來自記憶,只要善用就……” 看著他繼續侃侃而談,我不得不承認,那家伙敏捷的思維以及獨到的見解真的是我所望塵莫及的——沒有人比他更適合從事心理這一行了。 3個月后。 “這段時間他怎么樣了?”搭檔邊走邊耐心地把手里的冰激凌舔成一個奇怪的形狀。 教練:“非常非常好,他對現在的自信已經逐步建立起來了?!?/br> 我:“不再執著于超負荷訓練了?” 教練:“完全沒有了,從他的狀態能看出來?!?/br>