人活著，不僅僅要守護身邊的人，還要有追求有夢想，同時，也要爭一口氣。

    “既然你們如此狠毒，要斷絕我的希望，那我就要讓你們知道，我的路你們斷不絕”

    “從今天開始，可以流血流汗，絕不可以再流淚，我要變得強大，強到不再怕任何人任何事?！?/br>
    “我不僅要將冰兒完好的帶回來，我也要讓你們這些自認高高在上的人付出代價?！?/br>
    王東暗自發誓。

    所以，得到體修修煉的方法后，他便第一時間的投入到體修方法的研究之中。

    所謂體修之法，其實就是錘煉身體

    而且王東略微失望的是，這修煉方法只是一些粗淺的理念，并無什么高深的方法可言。

    人的身體本身就是一個潛力無窮的寶藏，需要進行不斷的挖掘，才能不斷的進化。體修之法便是通過對rou體、血脈、筋骨的刺激來加快身體進化的速度，從而變得更加強大?？偨Y下來，體修分為三大部分第一部分壓榨身體潛力，激發身體深處的潛能。第二部分補充外在的能量，比如進食富含強大能量的食物、對身體有提高作用的天才地寶。第三部分熔煉。根據老韓頭給的修煉方法，目前熔煉這一部分自從上古之后已經失傳，但是這一部分卻是最重要的，這也是為什么現在體修沒落的原因之一。

    根據王東的理解法修依靠引動天地靈力戰斗，武修依靠自身原力戰斗，體修單純依靠純rou體戰斗，修煉之法本無強弱，但是體修有一個弊端就是，修煉太難，難到經常會rou體承受不了而崩潰，這是一條常人忍受不了的道路最笨、最難、最長。

    雖然在境界低的時候體修和武修的修煉幾乎沒有太大差距，并且類似。

    但是到了高一點的境界，少了原力對身體的改變和加持，只依靠自身rou體去突破，太難了。

    在如今的蠻荒大陸上，最頂尖的體修實力上也就媲美武修真武境而已，因此體修很沒落，沒有人愿意走這條路。

    苦一點難一點不可怕，畢竟這是一條路。

    王東愿意走，也必須走。

    夏日清晨，太陽剛剛升起，王東便已經開始了體修的修煉。

    首先體修的第一部分壓榨潛力、激發潛能。

    第一步，也是體修的最基礎的東西耐力。

    鍛煉耐力，首選跑步，不同于平時的隨意奔跑，想要增強耐力，必須在身體可承受的范圍內，達到自己的極限。

    第一天王東便用繩子綁縛著三十斤重的石頭開始了自己的跑步之路，沒有時間限制，直到跑到趴下站不起來為止。

    炎炎夏日，太陽當空，炙烤著大地，別說跑步，哪怕是走路都會感到頭昏腦熱，大汗淋漓。

    由于從小上山砍柴，打鐵鑄造，王東的身體很是健碩，剛開始背負著三十斤的石頭大步的奔跑還算輕松，不過隨著時間的流逝，王東的步伐逐漸的慢了下來，一炷香的時間后，王東便開始了劇烈的喘息。兩柱香的時間，王東已經感覺雙腿像灌滿了鉛一樣變得越來越沉，汗水也仿佛雨絲一般的往外冒。半個時辰后，王東已經徹底的邁不開步子，背負著石頭站在原地，雙腿不停的打顫，身上的汗水放佛已經流干了。

    ”快到極限了，再撐下去，肌rou和骨頭估計要斷掉了，難怪沒人愿意去做體修，這也太虐了?！蓖鯑|胸膛如同風箱一般的劇烈起伏，咬著牙，拼命的抬起右腳再次向前邁出去。

    “咚”的一聲，王東終于倒在了地上昏了過去。

    “水，我要喝水?！弊阕闶畟€時辰王東才醒了過來，睜開雙眼感受到全身一陣陣的酸痛，口中更像是要冒煙一般，王東爬起身來去不遠處的瀑布旁邊喝水。

    “咕嘟咕嘟”清涼的泉水下肚，王東瞬間被提起了精神。

    再次背負石頭，上路。

    夏天的陽光炙烤的不是大地，而是人們的心，大家都想找一處清涼之地，一動不動的呆著。而王東卻在可以烤熟雞蛋的太陽下，大步的奔跑，后背上一塊石頭已經被陽光照射的guntang，猶如一塊烙鐵，緊緊的貼在王東的后背上。每一步，王東身上都會灑下大滴大滴的汗水，每一炷香的時間，王東都要喝下去整整小半桶的水，汗水在王東的衣服之上干了又濕，濕了再干，最后一層鹽漬覆蓋在衣服上，猶如一身鎧甲。

    體修第二部分便是需要補充能量，而食物是體修進補的唯一方式，不同于武修可以吸收原力，體修只能依靠吃來補充自己需要的能量，而最有能量的食物便是生rou和鮮血。

    修煉結束之后，王東拿著提前準備好的野兔rou，也不理會生rou的腥味，大口大口的咀嚼著，不時的閉眼猛灌幾口兔子血，王東抹了抹血淋淋的嘴唇，胃中便是一陣翻滾，想要吐，想起自己以前吃的烤rou，王東懷念道“這也太難吃了，怎么感覺自己就和野獸一樣?！?/br>
    但是為了保證能量的最佳化，王東還是堅持生吃。

    極限的鍛煉之后，王東整整吃掉了兩只野兔才停了下來，食物進入臟腑后，化為能量和熱力開始補充著一天時間內的消耗。

    吃完東西后，王東盤腿坐下，開始休息。

    休息是修煉過程中必不可少的一步，因為休息對于不停損耗自身能量和rou體的體修來說，是恢復的過程。感受著身體不時出現一絲絲的酥麻感，那就是自身在修復的感覺，王東知道自己終于成功的邁出了第一步。

    在一個周期的修煉結束后，王東便開始了冥想，吸收原力進入自己的丹田，當原力氣流進入丹田之后，便被那股夢魘般的灼熱再次焚為虛無，那炙熱火辣的感覺使得王東眉頭緊鎖，大汗淋漓，痛苦低喝。

    雖然知道這是無用之功，但是王東依然堅持了一個時辰的冥想，同時也承受了一個時辰的灼燒之苦。

    他不僅要以此來提醒自己，提醒自己還有強大的對手，還有要找回的人，要盡快變強，同時，也是在鍛煉自己的意志力和承受力，這對于自己在體修之路上的修煉時很有幫助的。

    修煉無日夜，王東反復的開始周期性的訓練，負重跑步、一次次延長距離，加大負重，隨著修煉強度的增大，王東吃的也越來越多。

    所謂一分耕耘一分收獲，汗水不會白流，經過殘酷的折磨，王東的耐力迅速的增長。

    一個月后，王東背負著一百斤重的石頭，邁出了前進的第一步。

    兩個時辰后，王東的步伐逐漸的慢了下來。

    嘩嘩。

    天空中烏云匯聚，狂風大作，大雨傾盆而下。

    雨水模糊了王東的視線，卻沒能阻止王東前進的步伐，雖然腳步變得越來越慢，但是每一步都很堅定。

    電閃雷鳴，疾風暴雨，山間的道路變得泥濘不堪，狂暴的雨滴讓王東根本看不清路面的狀況，背負巨石，如此深一腳淺一腳，王東也沒停止前進，不小心踩到看不見的雨坑中，跌倒，爬起來，再跌倒。

    半個時辰再次過去，王東的身體開始搖晃起來。

    ”不能倒下去，如果這點痛苦都堅持不下去，怎么才能將冰兒找回來怎么能戰勝黃羽那種天才，啊、啊、啊。、堅持下去啊?！跋氲近S羽，王東內心爆發出不屈的嘶吼，已經瀕臨倒下的身體重新邁開了步子。

    “咚咚咚”連續邁出十幾步。

    喘息越來越沉重，王東的步伐再一次慢了下來。

    “不能停，再來啊。?！睉{借著心中的一口氣，王東再次邁出了十幾步。

    呼哧呼哧。此時王東的胸膛如風箱一般的劇烈起伏。

    “放棄吧，你已經超越了極限，再堅持下去也許你會死額?！蓖鯑|腦海中不自禁的冒出了這樣的念頭。

    “不能放棄，想要強大必須先戰勝自己，死，又有何懼?！巴鯑|的腦海中，堅持和放棄如同兩個小人展開了拉鋸戰。

    最終，堅持的一方獲勝了。

    王東朦朧的雙眼陡然爆發出攝人的光芒，咚咚咚咚。如起死回生一般，王東再度邁開雙腿，向前邁出了整整的三十一歩。

    咚的一聲，隨著最后的意識消失，王東倒在了地上。

    這便是體修的自虐式修煉。

    想要變得多么強大，就要承受相應的痛苦。

    嘩嘩嘩。。激流而下的瀑布重重的砸在了水面上，濺起數丈高的水花，王東此刻便站在瀑布正下面的一塊巨石上扎著馬步一動不動的經受著瀑布的沖擊，百丈高的瀑布沖擊而下，那巨大的沖擊力，使得王東承受著難以想象的壓力，這就是王東鍛煉力量的方法。

    從最一開始根本無法站立，到可以平穩站立，再到負重站立，王東逐漸的增加著自己的訓練難度，如今在瀑布下修煉十天后，王東已經可以雙手負重一百斤在瀑布下面穩穩的站立兩個時辰不倒了。

    隨后，王東便開始在瀑布下面做負重托舉，要知道，在瀑布下面做托舉，那難度可是呈幾何數倍增加的，王東一上來便開始百斤負重托舉，結果手臂還沒伸直就被瀑布拍進了溪水里面。

    被拍倒后再次爬起來，王東如同小強一般瘋狂的重復著如此的訓練，負重托舉，負重起跳，在瀑布下，王東一次次的挑戰著身體的極限。

    山中無日月。

    轉眼，距離王東修煉已經有三個月時間，此刻王東正在背著一塊和自己身體差不多的大的石頭站在瀑布底下不停的跳躍，要知道單單這塊巨石的重量就有三百斤，再加上瀑布向下巨大的沖擊力，可想而知王東此刻rou體的強橫程度。

    咚的一聲，雙腳落地，身體下蹲，小腿的肌rou猛然緊繃，伴隨著巨大的水聲，王東的身體躍出水面足足一丈高。

    “一百九十九，二百，二百零一?！辈煌５闹貜椭S的動作，王東一刻不敢松懈。

    如此恐怖的訓練還不是體修之路的全部。

    還有一些訓練是讓王東都發自內心的打哆嗦。

    “砰、砰、砰，”王東開始不停的全力的朝一塊兩丈高的巨石上撞去，這是鍛煉rou體承受力和抗擊打能力的訓練，剛開始每一次撞擊都被震的氣血翻涌，每次修煉下來，王東的身體都被摧殘的的紫一塊青一塊，感覺好像內臟都碎了，骨頭都斷了，肌rou都爛了。就這樣不要命的訓練，直到沒力氣為止。

    “我躲，我躲，啊。我躲。啊?！蓖鯑|繞著一顆大樹，時而極速奔跑，時而左閃右躲，而在王東的身體四周則聚集了黑壓壓一片馬蜂，這些馬蜂是山里有名的劍毒蜂，每一只馬蜂都有半截手指那么長，它們尾部的毒刺鋼針一般閃耀著黝黑的光澤。王東的身體如同一陣風一般帶起了陣陣的塵土和落葉，在以大樹為半徑的十米的狹小圓圈中高速移動，仔細看，王東奔跑過程中身體每一個部分都在快速的擺動著，躲避著馬蜂的攻擊。

    一個時辰后，滿頭大包的王東急不可耐的朝著不遠處的瀑布沖去，嗖的一聲閃電般的扎進了清涼的水中，后面跟隨的馬蜂在水面徘徊了片刻才嗡嗡的離開。隨著馬蜂離開，王東的腦袋才小心翼翼的鉆出水面。只不過此時的王東已經面目全非，渾身上下布滿了雞蛋般大小，紫黑色的膿包。

    這便是王東的潛力訓練，主要是鍛煉身體的反映速度和肢體的潛力。

    到現在為止王東都忘不了第一次去捅馬蜂窩的悲慘經歷，第一次訓練只堅持了一刻鐘的時間，王東便被生生的蟄暈了過去，全身上下被劍毒蜂蟄的整整腫了兩圈，到最后劍毒蜂無處下嘴才離開。劍毒蜂雖然毒性極低，但是耐不住數量多啊，那一次王東整整昏迷了三天才從麻痹的狀態清醒了過來，真的是在鬼門關走了一圈。

    幾個月時間下來，王東已經能在劍毒蜂的圍攻下堅持兩個時辰且把被蟄到的次數降低到一百次以下。

    慘痛的訓練帶來的效果也是恐怖的，王東得到了一個異乎尋常的能力，那便是身體每一個部分都像是張了眼睛一般能在第一時間做出本能的反映。這便是激發了身體的潛力。

    人類作為萬物靈長，身體中的確蘊含著太多不可思議的能力，而痛苦和折磨就是開啟身體寶藏的鑰匙。

    持之以恒的非人訓練，使得王東的rou體變得越來越強橫。