各位大佬，2019年的春節還有一周就到了，在這里小弟先向各位大佬拜個早年。

    正所謂每逢佳節胖三斤，尤其是春節家里父老鄉親見到各位一定會勸君多吃點多喝點。然后一周后集體平均至少胖三斤。

    小弟也正因為如此長年減肥不成正果。但是嘴長在自己臉上，逃不掉要吃這么多的。那么根據人體能量供需關系要求，想辦法多運動就行了。有另一半的小伙伴我建議在家可以多做一點愛做的事，畢竟這個是耗能最高的運動。

    但是小弟單生狗將近半個甲子，那些愛做的事就算了。但是別的運動一樣可以提高耗能。譬如說，陪女人逛街做挑夫。

    臨近春節，年貨可以買起來了。家里大包小包的吃喝玩樂素材該準備準備。這時候我們這種有即將胖三斤的自知之明者要積極主動做挑夫，陪家里的母上，太后，太皇太后積極購物。相信我，除了買衣服，買年貨女人也是超級戰斗力。最后買完了記住，車子是給女人開回去，自己兩只腳走回家。

    切記，由于堵車你一定要第一個到家，然后等待各位大人到達后第一時間端茶倒水，然后將年貨獨自一人扛回家。分門別類安放好。

    相信我，只要一周，你可以減掉5斤，至于春節胖回來三斤我還是減掉2斤。

    是不是很劃算??？