分段閱讀_第 61 章
有點堅持不住了。這么粗暴的運動,對她本來就有虧損的身體可真是嚴重的負擔。她正想把跑步機調慢點,腳下一軟,就朝著旁邊跌了下去。 正在聽歌跑步的衛如希察覺到旁邊的人撞向自己,忙伸手去拉她。然而她這么胖,顏未染來勢又急,匆忙間她只來得及抓住扶手,動作太急了,一陣黑翳頓時襲上她的眼前,暈乎乎地也跌下了跑步機。 顏未染和衛如希一起倒在了健身房的塑膠墊上,全都有氣無力。兩人大眼瞪小眼一會兒后,不由得都笑了出來。 第37章 對金主的態度 兩人大眼瞪小眼一會兒后,不由得都笑了出來。 顏未染撫著額頭說:“跑不動了……好暈啊,歇會兒?!?/br> “我也好暈啊……但是咬咬牙,一定要堅持。暈是因為身體在燃燒血糖呢,脂肪嘩嘩在分解!”衛如希握拳說。 “不是啊,是氣血虧空啊。減肥過度的話,身體首先會通過分解肌rou來獲得葡萄糖,所以減掉的是寶貴的肌rou而不是肥rou……” “哎呀顧不上了,反正什么rou我都不要!”衛如希聽若不聞地揮手,“這些話我哥跟我吼上百遍了,反正我不愛聽?!?/br> 顏未染無奈,只能順著她的毛摸:“這倒是啊,管他什么rou呢,體重能掉下來就行。不過你雖然和我一樣胖,但五官比我可漂亮多了,真羨慕你們這些天生好看的人呢?!?/br> 衛如希心花怒放,和她開始商業互吹:“沒有呀,你比我瘦多了?!?/br> “會嗎?你可能……一百四還是一百五?” “一百六還多啊,唉,愁死人了。也不知道能不能在兩個月內減到一百斤,搏命拼一把吧?!?/br> 顏未染露出詫異的表情:“為什么呀?減肥是個長期堅持的運動,我準備用一年時間減掉三五十斤的?!?/br> “我必須要在兩個月內減掉六十八斤?!毙l如希低氣壓地說,“因為兩個月后,就要畢業了?!?/br> 顏未染看著她臉上傷感的表情,問:“你覺得這個目標可能嗎?” “不知道啊,反正我朋友都鼓勵我說可能的?!毙l如希嘆了口氣,憋著勁兒站起身,又站上跑步機,“反正拼一拼吧,雖然那個混蛋提出條件的時候,我好想把他套上麻袋打一頓?!?/br> 這模樣讓顏未染想起了衛澤希,不由得嘴角微抽——果然是兩兄妹啊,都摯愛套麻袋這一招! 顏未染和她并肩跑著,又問:“那你怎么減呢?這可是六十八斤??!” “我現在每天只吃水果蔬菜餐,然后早上起來做瑜伽一小時,吃過早餐后來健身房跑半小時,再練兩小時有氧運動。吃過中飯休息半小時,來健身房練兩個小時肌力運動,游泳一小時,瑜伽一小時。吃過晚餐休息半小時,然后外出夜跑一小時,最后睡前按摩減肥?!?/br> 雖然看過她的日程表,但顏未染還是感嘆,這強度也太可怕了。她瞄瞄衛如希那粗壯的胳膊和大腿,又問:“水果蔬菜餐是什么呀?” 畢竟都是胖子,這種關于減肥的jiāo流顯然很常見,衛如希也不介意,邊跑邊點著手指教她:“早上,玉米芹菜沙拉配橙汁;中午,水煮卷心菜西蘭花荷蘭豆配胡蘿卜,可以小小灑一點牛rou或雞rou碎;晚上,一杯脫脂牛nǎi配一個水果?!?/br> 顏未染目瞪口呆:“這運動量和食量,你堅持幾天了?” 衛如希豎起一根手指:“一星期,減了十來斤了。每天一斤多,剛好可以實現我的目標?!?/br> “累嗎?” “累,怎么能不累呢?感覺真的好苦啊,動不動就暈倒——昨天我就暈了四次,醒來后等暈眩過去,繼續咬牙練。每天半夜都餓醒,因為吃的都是水果蔬菜,所以瘋狂地想吃rou想吃香甜的東西,想吃各種脂肪高熱量……”衛如希的哀嘆,“相比之下,每天運動肌rou痛骨頭痛都沒這么難熬?!?/br> 顏未染欽佩地說:“我真佩服你?!?/br> “是啊,我也佩服我自己。不過人生哪得幾回拼嘛,我不想將來留下遺憾?!毙l如希圓圓的臉笑得如同滿月。 顏未染一邊氣喘吁吁地跑,一邊轉頭看著身邊這個女孩,心想,其