了可以自己熱著吃。

    雖然他們處在一種互不干擾的狀態，但是遲緒打算等冬天過了就讓他另找地方住。

    因為趙瑞懷要知道程達住在他的公寓里, 一定會不高興的，這和故意逗他不是一碼事, 遲緒知道分寸。

    至于程達會怎么想, 這不在遲緒考慮的范圍里。

    八點整, 遲緒準時到了趙瑞懷家門口, 趙瑞懷正在門口穿鞋，他與遲緒相視一笑。

    良好的時間觀念讓兩人相處起來都覺得舒服。

    “外面冷嗎”

    “還好，今天零上十度, 也沒什么風”遲緒說著，忽然停住, 他盯著趙瑞懷身上的運動服看，看的趙瑞懷耳朵都有些紅了。

    同款運動服。

    “我, 我們走吧?！?/br>
    “嗯?！?/br>
    遲緒走在他身旁, 低頭看著兩人一模一樣的褲子, 嘴角的笑越擴越大，最終還是忍不住問道，“你什么時候買的”

    趙瑞懷裝作聽不懂，“你說什么什么什么時候買的”

    “我這套買的時候花了七百塊錢，你呢”

    “九百多?！?/br>
    遲緒滿眼喜歡的看著他，“那我們下次，一起去買吧，說不定可以打折?！?/br>
    趙瑞懷臉bào紅，他怕自己說話不利索，在遲緒面前丟臉，便只能不住的點頭。

    健身房就在趙瑞懷家樓下不遠處，走路只需要五分鐘就到了，五分鐘時間足夠趙瑞懷整理好自己的情緒。

    健身房里人不多，很是安靜，倒是隔壁的瑜伽和跆拳道教室時不時的會傳來一些嘈雜的聲音。

    “你剛開始健身，頭兩天身體肯定會有些酸痛，過了這陣就好了?！壁w瑞懷一邊說一邊捏了捏他纖細的小胳膊，然后長嘆了口氣，“先熱熱身吧?！?/br>
    他傷害了遲緒作為一個男人的自尊心，還不自知。

    遲緒撫了撫胸口，平靜下來，“我不會”

    “熱身你也不會”趙瑞懷仿佛聽到了什么令他震撼的事，“你上體育課老師沒領著熱身過”

    自打父母去世后，遲緒就沒有在上過體育課，連考試的八百米都是私下練的，因為他害怕老師說自由活動后，同學們一擁而上的同情他，又或者只有自己一個人孤零零的站在原地。

    但現在說這些毫無意義。

    遲緒笑起來，“我小時候沉迷學習，都不上體育課?！?/br>
    “也是，你是個書呆子?！?/br>
    “嗯”

    “沒什么，那我幫你壓壓腿吧，你躺下?！?/br>
    遲緒像個木偶，聽他擺布，躺在了地上，“然后呢?！?/br>
    趙瑞懷抬起握成拳的手，不自在的掩唇輕咳兩聲，隨即蹲下身，捏住遲緒的腳踝，輕輕的向上提，將他的腿對折膝蓋壓至肩膀。

    遲緒的柔韌xing實在差得很，他的臉頓時皺成了個包子樣，摔跤運動員投降似的用手拍著地板，“唔不行，好痛啊啊啊”

    趙瑞懷被他叫的都快硬了，連忙放開了手，“你你，你喊什么啊”

    “我很疼”遲緒沒注意到趙瑞懷別扭的坐姿，他費力的從地上爬起來，好聲好氣的商量，“能不能換一個方式，我受不了這個?！?/br>
    趙瑞懷也覺得有必要換個方式，就算健身房里沒什么人，他也不想被當成是變態。

    所以，他像小學體育老師一樣帶著遲緒做了最基本的熱身，喊一二三四五六七八那種熱身。

    熱身后，趙瑞懷把他請上了跑步機，“你先慢跑半個小時?！?/br>
    “半個小時我我不一定能跑的動?！?/br>
    趙瑞懷對他非常有信心，“你連風鈴山都能爬上去，慢跑半小時輕而易舉?！?/br>
    那不是為了跟著你嗎

    “你和我一起跑”

    “當然?！?/br>
    趙瑞懷上了他旁邊的跑步機，速度要比遲緒的快很多，卻顯得毫不費力。

    遲緒咬著牙，也堅持下來了。

    健身房內供暖特別好，從跑步機上下來，兩人已經是滿頭大汗。

    趙瑞懷非常，非常自然的脫掉了外套，露出里面輕薄寬松的白色背心。

    遲緒視線瞬間落到了他身上。

    老板健身的錢和時間沒有白費，不得不承認，趙瑞懷的身材是極好的，臂膀結實而不夸張，線條流暢又漂亮，即便有衣物遮擋，腹部肌