滿布刀劍痕跡，最深的超過一寸，最淺的則只是一道痕跡而已，都是玄門弟子這幾年日常練習或者測試所留下的。

    葉紅梅用柳葉刀在這棗木不同位置刻下了十道痕跡，然后示意沈奇出刀。

    根據原身的記憶，沈奇當即以最快的速度用手中柳葉刀在葉紅梅所留的十個痕跡上加一個痕跡，形成一個“x”。在這個過程中，他不僅要做到出刀快準，還必須有足夠狠，也就是有力道；另外他還需要快速變換腳步與身形，才能更好的配合出刀動作。

    等到沈奇收刀，旁邊葉紅梅眸中已滿是異彩，欣喜道：“兩息！掌門剛才這十刀只用了兩息時間！”

    “是么?！鄙蚱媛犃艘哺吲d起來，“我以前出十刀可是要用三息多的時間，看來身體也比原來更靈活了?！?/br>
    “還不止如此！”葉紅梅仿佛變得如五年前一般活潑，她來到棗木前，指著沈奇剛留下的刀痕，道：“掌門這十刀都不淺，足見剛才并不是極限。另外···”

    雖然沈奇覺得被葉紅梅稱贊很爽，但剛才的那些話就已經足夠了，如果葉紅梅繼續夸獎下去，他怕自己要升天，忙打斷道：“好了師姐，既然師父修改的《長生功》更好，上午我就傳給你們?，F在我們還是先吃早飯，好吧？”

    沈奇這么一說，葉紅梅才發現剛才自己過于激動了，不由粉面微紅。好在她帶著面紗，別人看不出來。

    深吸了口氣，葉紅梅嗯了聲，隨沈奇一起向石桌走去。

    而在心里，葉紅梅則默默地道：師父，您老人家在天之靈請放心，我一定會輔佐好師弟，將玄門繼續傳承下去！

    早飯時楚驀然沒過來，沈奇等人也不在意——楚驀然負責門派中的物資采買，喜歡在山下吃早飯；如果不采買，他就會睡到中午前才起，已經成了習慣。

    早飯后，沈奇就在院子中將演武閣完善過一次的《長生功》前三層傳授給葉紅梅、郭重。至于秦湘兒，因為年齡太小，骨頭還沒定型，所以只能在一旁看著。

    傳聞一些門派有孩童可以修煉的武功，既不損傷孩童的身體，又能幫助打基礎。這類武功被統稱為童子功，很是難得，如玄門這樣的一星門派自然是沒有的，所以秦湘兒在13歲之前都不用練功，只需學習一些武學理論、熟記本派各門武功內容即可。

    因為演武閣對《長生功》改的很少，而葉紅梅、郭重又修煉《長生功》多年，對其基本內容很熟悉，所以沈奇對兩人的傳授并沒有花費多長時間，一個上午前三重的內容就全部教下去了。

    下午，沈奇三人又是練劍法、刀法、拳法、步法等武功，并且做一些雜活兒。如給刀靶纏草繩，穩固木樁，洗衣物，等等。

    等到晚上，沈奇又是摸黑練功。

    但服下一顆培元丹后，他發現效果似乎沒昨天那么好了。

    確定之后，沈奇思考一番，覺得昨天之所以能夠連續吸收三顆培元丹的yào力，是因為之前幾年的練功生涯他身體細胞一直處于饑餓狀態，營養太過匱乏所致。而在昨晚，身體細胞吸收到了足夠的營養，今天對培元丹的yào力吸收速度自然慢了下來。

    將《長生功》前兩層反復練了一個半時辰，體內培元丹yào力差不多被吸收完，精神上也感到了疲憊，沈奇這才洗了洗回自己的臥房睡覺。

    就這樣，連續五天過去，沈奇才服用了兩顆培元丹，通過新手大禮包得到的一小瓶培元丹還剩下四顆。

    白天沈奇又測試了下，他的單手力舉極限已經達到了驚人的一千斤，身體靈敏度又增加了一點。

    考慮到這三天他對培元丹的吸收效率越來越低，前天晚上吃下去的第六顆培元丹大部分yào力不是積蓄在體內，就是被排出去，沈奇決定停止服用培元丹。

    是yào三分du，yào力積蓄在體內無法吸收，會影響氣血運轉，時間長了甚至會損害身體，并不是一件好事。所以，沈奇決定先引氣入體，將修為突破到后天三重。

    這倒不是說沈奇的身體氣血已經強大到極限，而是按照目前的《長生功》去修煉，他只能將身體練到這種程度