“不用了老師，咱們就穩扎穩打的來，首先練基本功！先把身體練起來...以后再學什么，都是事半功倍?！背坛虥]有讓老師搞速成，而是選擇了‘笨功夫’。

    雖然教她的老師有點兒意外她的選擇，覺得離進組只有兩個月了，這么學時間不夠。但勸了幾句后，見程程還是堅持，也就不說什么了。說到底，他只是雇來的輔導老師而已，人家想學什么當然是人家的自由。

    至于說人家的選擇有沒有問題，只能說，無論是選速成，還是選練基本功，都有自己的道理，只不過是出發點不同，想要的東西不一樣罷了。

    就這樣，程程隨著老師開始練基本功，‘打熬身體’...這一階段，很辛苦，但程程的感覺其實還好。一方面是她原本就有堅持鍛煉的習慣，體能真的很好，另一方面，練舞蹈、練形體不是白練的，對練武也是有幫助的。

    這有點兒像是練短跑的人又去練長跑，你不能說長跑和短跑的訓練是一回事，但更不能說練短跑時打的底子，對練長跑一點兒用都沒有。

    程程穩扎穩打練基本功——練武的入門，說起來復雜，還有很多不同的說法，但真要說的話，無非三種，體能、柔韌和樁功。至于說一招一式，拳法、腿法，那都是之后的事了。

    教程程的老師就對她的進度稱贊有加：“不錯不錯，教你算是簡單的，以前我教過一些人的，都不說了，沒法說...我們以前在武校教學生啊，首先就讓跑步，跑步簡單又方便啊，就能練體能，強健身體。等到學生入門了，依舊讓堅持跑步，這樣可以熱身?！?/br>
    “你的體能好，平常練形體用了心了，一看就看得出來?！崩蠋煂Τ坛痰男误w很欣賞。這是不同于健身房男女們的另一種形體，但同樣是堅持鍛煉、飲食克制的結果，都是很讓人，特別是他這種內行人佩服的。

    “你的柔韌性也好，咱們練武，練肩、練手腕、練腳腕、練腰、練胯、練腿...目的是身體各部位柔韌且協調，這樣才能武術動作又準又靈巧。這一點，你有舞蹈的底子，也省事了?！?/br>
    練還是要練的，但熟悉武術的練法之后，程程很容易就能進狀態。

    “說起來，你最需要下功夫補課的還是樁功...”老師說話的時候，程程就在練樁功。

    一切武術動作的基本都是樁功，樁功不行，動作再標準也是花架子。

    “很多演員輕視樁功，覺得他們不是要去格斗的，只是要演的好看，樁功沒必要要求太多，其實這是錯的。樁功就像你們演員的形體，這形體又不是臉，觀眾一般也看不到——妙就妙在這里，形體不好，觀眾說不出哪里不好，但就是覺得這個演員不好看、沒氣質。形體好，觀眾也說不出哪里好，卻能覺得這個演員儀態氣質卓爾不群?！?/br>
    “有了扎實的樁功，一切動作才會有扎實、穩定的感覺?！?/br>
    程程現在正在扎的是馬步樁，除此之外還有弓步樁、仆步樁、歇步樁等等，都是常見的樁功。至于針對各種武術的樁功，比如太極拳的混元樁之類，程程甚至沒學到。

    程程每天堅持練樁功，說真的，學到的東西不多。請來的老師因為她堅持打基礎，更像是一個健身教練的感覺，一些需要配合才能練的東西他會幫忙，另外就是規范程程的動作和訓練強度之類，防止程程把自己給練傷了。

    當然，準備新戲不只是練武，說到底武功只不過是薛真真這個角色的一個技能罷了！在練武的同時，程程將劇本翻來覆去地看，分析劇情，分析人物，給薛真真寫人物小傳，還寫了幾篇自己對薛真真這個人物的理解。

    她從劉宏導演那里拿到了編劇地聯系方式，對人物有不懂的地方還會請教人家。

    程程還花幾天時間把劇本里的臺詞都錄了下來，這其實就相當于是程程自己一個搞了一個劇本圍讀會。讀劇本不只是讀而已，也是一個理清楚人物感情、動機等問題的機會——程程不能是棒讀，讀的時候是有感情、有理解的。

    讀完之后，程程就覺得自己對整部劇有了一個把握，故事的大局也前所未有清楚。

    其他角色肯定不如‘薛真真’理解深刻，可大概的走向肯定是把握住了的——雖然程程要演的是薛真真，但把握好每一個和她有交集的角色，顯然對演好這個角色是有很大幫助的。

    就這樣，程程每天忙忙碌碌，直到期末考試周來到。

    程程早晨出門做早課時，耳朵里就塞著入耳式耳機，播放的正是她錄的臺詞，她是在用這種方式背臺詞。有事沒事聽著，等到正式開始背臺詞時，就很容易了。

    聽著臺詞跑步，照舊是三圈跑完，身體發熱。然后程程開始拉筋，練了一會兒之后就是站樁，之后才是今天的臺詞練習。因為最近早課的項目多了一項，程程比之前更早了半個小時起床，與此同時結束時間也延后了二十分鐘左右。

    過去程程上午有課的話，本身就是提早了蠻久過去的?，F在依舊留了課前預習的時間，只不過時間沒那么多了。

    結束‘早課’后，程程慢跑回宿舍，路過食堂時照舊買了早飯?；貙嬍蚁丛璩燥垥r，莫英子已經起床了，她剛剛也出早課去了，只不過沒有程程起那么大早而已。至于張宇希，這大冬天的，她在暖呼呼的被子里睡得正香呢！

    程程和莫英子回來吃飯洗澡的動靜都沒能吵醒她。

    現在是考試周內，沒有課，程程和莫英子當然也不會做惡人，特別去吵醒她。

    “今天沒有考試...明天下午考外語...”程程對照著考試安排，和莫英子說話。雖然因為選修課的細微差別，大家的考試周考試安排有不同，但大致還是一樣的。

    莫英子點頭表示了解，問她：“我今天去圖書館——”

    “昂...什么時候了？”張宇希醒來了，迷迷糊糊的還打斷了莫英子的話。

    “現在嗎？還挺早的，不到八點?！背坛檀鹆怂?，又對莫英子說：“圖書館的話，不用替我占位置的，我今天還是回去東方樓那邊舞蹈室練習，還要和我的經紀人碰面，應該沒時間看書了?！?/br>
    “也行，你也不太需要臨時復習?！蹦⒆右贿呎f著，一邊收拾要帶去圖書館的書。

    雖然是表演班的學生，但學的東西也有理論部分，所以期末一樣要忙著理論考試。至于實踐部分，呵呵，期末戲已經快把很多人逼瘋了！相比起大一時的兩次期末戲，大二第一學期的期末戲難點在于排練時間真的很緊張。

    大家都忙著找機會...雖然期末這會兒大家都會自覺地留在學校，但總有那么幾個人這個時候要拍戲。所以好好一次排練，不是差你，就是差他。而哪怕是不說這些‘忙人’，其他人也沒有以前那么專注于學校這邊了。

    人的精力是有限的，給學校外分了一些，學校這邊的相關事宜分到的必然會變少。

    八點鐘一過，張宇希慢慢從被子里鉆出來的時候，程程就背著一個小包離開了。

    看著已經離開的程程，再看看正準備離開的莫英子，張宇希忍不住說：“這才八點??！大冬天的又沒課，我一大學生八點鐘起床明明很棒了！為什么在我們寢室里，我活像是個懶鬼？”

    這個問題想要問莫英子，那注定是無解了。莫英子冷冷淡淡地看了她一眼，戴上圍巾、背著書包就走了，留她一個人在寢室...本來已經鉆出被窩的張宇希想了想，又鉆了回去。

    只有自己一個人的時候總是更容易被惰性打垮，張宇希忽然覺得再睡個回籠覺好像也不是很過分......

    另外一邊，程程出門去了，在東方樓的某個舞蹈室做練習，練到了快12點，她才收拾東西離開。去了校外一家奶茶店，這也是她和溫佩佩常見面的地方。

    溫佩佩比她早到了幾分鐘，程程來的時候不只是人來了，還在隔壁沙拉店買了一份沙拉和一份果切。沙拉是她的，果切是溫佩佩的，她這是順便對付了午飯。

    “你就吃這個，最近不是練武嗎？”溫佩佩本能覺得不太對。畢竟普通人了解到的是‘窮學文、富學武’，想要學武就得營養跟上，不然武功沒有練出來，身體先垮了。

    “我最近有多吃一些蛋白質的，不過也沒必要特意補充營養什么的...你覺得我現在的練習強度，會比舞蹈演員更大嗎？他們是什么飲食？”練武術和練武，終究還是不一樣的。

    古代練武的人多吃，一方面真的是補充營養，對抗練武時的巨大消耗。另一方面，卻是有增肥的意思的...打架這種事，體型噸位真的很重要，現代的各種格斗競技要分出量級，也是一樣的道理。

    所以古代的猛將，絕大多數都是大胖子，‘將軍肚’的傳說就是這么來的。

    “行吧，你這么有自覺，我也挺高興的?！笔窒碌乃嚾藢ι聿墓芾砜吹弥?，經紀人當然不會澆冷水，像老母親一樣催著多吃點兒、長點兒rou。說真的，這么有自覺性的藝人，溫佩佩是真省心??！

    以前她在先鋒時，手下有兩個男藝人...真的，讓男藝人注意身材管理，是真的難??！

    程程配著奶茶店點的紅茶在那兒吃沙拉，溫佩佩就在一旁說：“《夏了夏天》預定的播出時間是正月底，還有一段時間...太可惜了，宣傳通告沒有多少?！?/br>
    今天他們之所以會碰面，主要也是為了說這個。

    “很正常，《夏了夏天》主打的收視群體是年輕人，還是網絡時代成長起來的年輕人，宣傳確實沒必要鋪那么開?！背坛痰故怯X得這個情況很正常。

    早些時候，演員演了電影、電視劇，歌手發了新專輯，都會上一些綜藝節目、雜志訪談什么的做宣傳?，F在當然也會這樣，但悄悄的，新的風向已經出現了——就比如《夏了夏天》這部劇，網絡播放，題材和演員都是很年輕化的。

    這意味著什么？

    意味著會看《夏了夏天》這部劇的人，大多數不用宣傳，就已經知道有這么部劇了。他們常年在網絡世界呆著的，還能沒聽說過《夏了夏天》？就算沒聽說過，有夏喻的粉絲做自來水，也該知道了。

    相較于上一輩人被動接受宣傳，新一代年輕人更習慣主動選擇。

    當然，宣傳還是必要的，只不過確實沒有電視臺播放的電視劇那么多。

    溫佩佩翻著自己的備忘錄：“綜藝節目的話，首先是《風云音樂》，下星期就要錄了。還有《牽手》和《舞蹈時刻》，雖然是年后播的，但也是要年前錄制的...其他的小綜藝，我沒給你接，效果不好?！?/br>
    《風云音樂》準確的說，不是宣傳《夏了夏天》這部劇的，而是宣傳夏喻的特別專輯《熱潮》的。這張專輯不算在他的個人正式專輯里，而是以特別輯的形式推出...但不管怎么說，都是樂迷關注的焦點。

    《風云音樂》是一檔打歌節目，其實國內打歌節目也是很早就有了，只不過一直不像南朝鮮那樣，可以做成品牌。這可能和國內唱跳歌手很長時間不是主流有關？國內歌手們如果真的要表現新專輯的歌曲，不少還會選擇去電臺節目呢...畢竟‘歌’在國人眼里，聽就夠了。

    不同于那些老牌的打歌節目，《風云音樂》才做起來一年，主打的就是年輕化，算是這波進口南朝鮮綜藝節目浪潮中的跟風者吧。不過嚴格意義上來說，《風云音樂》并不是買了南朝鮮打歌類節目的版權，然后照著做的，而是在國內打歌節目的基礎上改了改細節，然后就做起來了。

    《風云音樂》的不同之處在于，大量邀請男團女團，以及其他年輕人喜歡的歌手來打歌。然后宣傳也拉滿，同時還做出‘權威感’...反正到現在，這檔節目是做成功了，收視率、影響力都很漂亮。

    夏喻要攜《熱潮》去《風云音樂》打歌，因為是樂隊表演形式，所以程程是吉他手。至于鼓手，那倒不是包帥，而是之前正式錄制《熱潮》的專輯時請來的那個鼓手，也是夏喻在圈內的一個熟人。

    這樣當然有不帶包帥玩兒的嫌疑，但程程確實是專輯錄制時的吉他手，包帥不能去只能怪自己菜了......

    夏喻對音樂是非常認真的，不可能為了宣傳好看，就帶著架子鼓只是業余水準的包帥上舞臺的。

    除了《風云音樂》之外，《牽手》是一檔室內游戲綜藝，參與節目的男女藝人會根據游戲勝負，有選擇cp的不同權力，有點兒像是程程上輩子時南朝鮮的古早綜藝《情書》。

    《舞蹈時刻》就更沒有什么好說的了，一檔明星舞蹈競技綜藝。程程要去的那一輪，主題是雙人舞，所以參與競技的明星得邀請一個搭檔，程程就是被邀請的搭檔之一。

    這三個綜藝都是國內比較紅的綜藝了，程程能上這三個綜藝，很大程度上是蹭了夏喻的熱度。夏喻要為《夏了夏天》做宣傳，綜藝節目肯定都是歡迎還來不及的，而要了一個夏喻，就得接受附贈品。

    像《牽手》就是程程和夏喻一起上的，《舞蹈時刻》是程程和包帥，另外還有一檔節目，是夏喻和包帥.......

    這樣算起來，其實宣傳《夏了夏天》的綜藝還是不多...主要是夏喻，他這方面是比較‘懶惰’的。

    除了這三個綜藝之外，溫佩佩當然也能替程程聯系到一些綜藝，但經過考慮，她放棄了這個打算。一個是，有了這樣的大熱綜藝，那些小綜藝就沒什么意思了。二個是，溫佩佩也算是了解程程了，知道她不會愿意整天為了這些‘不相干’的事花時間，她得留出足夠的時間練她的聲臺形表、準備新戲呢！

    溫佩佩知道，沒紅的新人沒資格挑剔通告，所有人都想著盡量抓住每一個落到手上的機會，能露臉就露臉。過去她帶新人，也不會贊同新人這樣‘低調’。但現在對程程，她又覺得這樣挺好的。

    她篤信程程是能成為巨星的藝人，而巨星一般是不會隨大流的，在某個方面有自己的堅持和信念，這是必然的。

    程程專注于表演，算是比較正常的了，她也愿意支持——不愿意也沒辦法，她現在已經將自己的職業生涯下注到程程身上了！

    “其他的，深紅視頻對你有一個采訪，主題就是關于《夏天夏天》這部劇的...還有幾個雜志的拍攝——雖然還有點兒早，但我覺得時尚資源這一塊你已經可以開始經營了。這方面我算是有點人脈，可以替你打開局面?！?/br>
    “不過后面就要看你自己了?！?/br>
    時尚圈和演藝圈的關系向來很深，不只是明星出席重大活動需要管一些品牌借衣服首飾，還在于明星和時尚品牌互相需要對方為自己打廣告，這也算是一種資源交換了吧。

    打個比方來說，程程如果可以代言到某個時尚品牌，她當然會為這個品牌帶貨、塑造品牌形象。同時，這個時尚品牌在推廣自身的過程中，也就推廣了程程。最簡單的，他們會推著程程穿著自家的衣服出現在大刊的封面，而一旦程程真的上了，她當然也會獲得更多關注。

    這個過程中，代言費反而不是很重要了，因為眾所周知，這些賣的賊貴的奢侈品在代言上都是比較吝嗇的。明星有那個心力，代言別的什么，拿到的報酬怕是要多得多。

    溫佩佩和程程說了接下來的工作安排，又談了一下近況，就結束了這次碰面。程程是要去用功，溫佩佩則相對清閑——主要是程程現在還不紅，還整天呆在學校，對跑通告也沒有興趣，溫佩佩能有什么事做？

    有限的一些事做完了，這些日子她確實閑的扣腳。

    不過她有預感，她不會清閑太久了，因為程程主演的第一部 劇，《夏了夏天》很快就要進入宣傳期了。

    第88章 熱潮來襲（28）

    “手動如疾風, 身動似快馬...”老師手上拿了個手靶，指點程程動作。

    程程每天練武，練的是基本功，而不是速成的路子。練基本功, 除了強健體魄之外, 就是練柔韌性, 和站樁功了。說起來簡單, 可對于沒基礎的人來說, 也不是隨隨便便入門的。但程程算是例外，她有那個底子嘛！

    所以一邊堅持練基本功, 才一個月左右, 老師就開始教她新東西了，那就是選一門拳作為‘本功’來練。所謂貪多嚼不爛, 學練武術的開端都是專研一門功夫的, 所以才會有某某武打明星是學八極拳出身的, 是學詠春出身的，種種說法。

    程程選了長拳，一方面是早些時候學過長拳的套路, 好歹不是一點兒基礎也沒有。另一方面, 長拳本身優勢也很明顯——長拳能夠成為比較普遍的拳種，本身就說明是具有普遍意義的, 大多數人都是適合練的。

    另外，長拳也很適合演員, 因為長拳的風格就是姿態舒展, 動作靈快，出手長，跳的又高又遠, 剛柔相濟。這種風格，決定了女生也很適合練，還很適用于當代影視劇的打斗路數。

    此外，更不用說長拳腿部動作很多的優點了，要知道影視劇里為了好看，腿部動作簡直多到了泛濫的程度。事實上，真正的搏擊中，本來不該有那么多腿部動作的......

    當初程程選修體育時，特別選了長拳，而不是別的項目，本身就是經過考量的。

    選了‘本功’之后，老師就開始針對程程的‘本功’進行教學，這個時候重點不是要把一套長拳耍的多純熟，重點依舊是‘基本功’。只不過不再是武術這個大類的基本功，而細分到了長拳的基本功。

    長拳四功就是樁功、腿功、腰功、肩臂功，各有各的練法就是了。

    老師拿了個手靶叫程程打，其實不算是練基本功，這是進階內容了，是既練手法，又練力道，還能練練眼力的做法。之所以這樣，是因為練武本來就不是說基本功練到無敵了，找不出一點兒毛病了，才能接著往下練。

    原則是，只要不會勉強到身體，玩玩鬧鬧弄一些套路，搞一些花哨項目，都是可以的。

    這有點兒像是學一門樂器，也不可能真的讓人把樂理學的精熟，然后又把基本功練的完美無缺，才讓學著彈曲子。真要是那樣，大多數的學生前期就無聊死了，根本沒有動力堅持下去。

    而且學習基本功，本來就是為了更高一級的‘實踐’，早早練起來，也更能摸到感覺。

    今天的課上完了，程程離開的時候，老師就對她說：“之前就教了你打沙袋的技巧，你回頭最好自己弄個沙袋，有事沒事練練?！?/br>
    程程答應了下來。