早上，葉卿云不出意外地收到了學校的短信食譜，她按部就班地開啟了一天的生活，就好像昨天晚上什么事情都沒有發生過，就像她身邊所有人一樣。

    上午的練習結束，葉卿云吃完午餐回到房間看到了阿姨送回的袋子，里面有昨天她穿的那件特訓練功服！

    她羞得無地自容：昨天這件衣服被弄得一塌糊涂，阿姨看到會怎么想？她以后該怎么面對阿姨??？

    其實凌涵昨天給她沖洗身體的時候把這件練功服也沖洗過了，但她昨天迷迷糊糊的，根本沒注意到。

    上午集體課的老師給她耗腿耗到了230度，雖然還是疼，但并沒有疼得受不了，相反耗完腿以后還有點舒服。

    她上午練功的時候感覺到身體里有越來越強烈的sao動感，但因為在跟大家一起上課，她只能默默地忍耐著。

    午休她根本睡不著，索性去706特訓房練功。

    到了練功房，她找出昨天練習用的瑜伽磚，兩邊各墊了兩塊，開始壓腿，胯部的撕裂感稍微緩解了體內的燥熱。

    她看著鏡子里的自己，忍不住舔了一下嘴唇，她的嘴唇粉嫩飽滿，反著一點光亮，就像那幅名畫，在寂寂的時光里，少女微張的雙唇訴說著濕潤的情欲。

    葉卿云練了一會兒又覺得不夠，便按墻上的按鈕找出練功凳來壓腿，她想找到昨天凌涵給她用的開腿器來壓腿，但不知是哪一個按鈕，便亂按一通，結果把她昨天用過的橡膠roubang給按了出來，看到這物件，葉卿云腦中嗡的一聲，記憶瞬間回到了昨天那些畫面，她羞得無地自容，趕忙把它降了回去。她可不好意思自己用這玩意兒找快活。

    一番忙亂之后，葉卿云終于找到了開腿器，她給自己綁好，然后用遙控器控制下壓度數，從220度一直加到了235度，身體的疼痛給她帶來了異樣的爽感。

    她閉上眼睛感受著，雙手情不自禁地撫上了自己的C罩杯rufang揉捏一番。

    她的rufang十分敏感，僅僅揉捏雙乳時隔著衣料摩擦到了胸前紅果，它們就顧自堅挺起來，酥麻感從胸口傳至全身，她不禁呻吟出聲，一只手情不自禁地滑到了下面，手指觸到濕潤一片時她突然驚醒過來，羞憤欲死地想，我怎么能這樣…

    葉卿云忍住了身體的沖動，咬牙把開腿器加到了245度，加劇的疼痛感讓她暫時無暇顧及體內的sao動。

    終于到了晚上，她既害怕又期待夜晚的到來。

    她又是提前到了練功房，今天穿的是白色的那套特訓服。

    凌涵晚上7點鐘準時出現在練功房里，看到她已經在練功了，滿意地點點頭，“很好，每次都提前來練功?！?/br>
    被凌涵表揚的葉卿云十分開心，抿著嘴笑了。

    凌涵依舊直奔主題，對她說，“今天的內容是開腰，你的前中后腰都不是很好，尤其是中腰柔韌度太差，需要針對性的練習。你先趴到把桿上吧，我們來練習塌腰?！?/br>
    葉卿云趴了上去，她這個塌腰做得不標準，腰部有一點拱起來。

    凌涵把她的胳臂往上提了一提，大臂搭在把桿上，然后把她的胸腰按了下去，這個動作讓葉卿云渾身酸痛，膝蓋忍不住彎了一點，凌涵馬上命令道，“腿打直?！?/br>
    葉卿云趕緊把腿伸直，那感覺簡直酸爽。

    凌涵用手把她的臀部往上撥了一點，這樣做是使她的兩塊坐骨向上提，并且更好地向兩邊打開。從后面可以清楚地看到她那肥滿欲滴的鮑魚的形狀。

    凌涵撥她屁股的時候她體內那種sao動又增加了。

    葉卿云咬住下唇防止自己出聲。

    胸腰下去了，后腰就塌了下來，但是程度還遠遠不夠，凌涵按著她的腰背，命令她，“兩條腿往前走一走?！?/br>
    葉卿云努力把兩條腿往前走，但這已是她極限，她盡管十分賣力地挪動但一點也無法前進，她小聲說，“老師，過不去了?！?/br>
    “是嗎？”凌涵的手從后面按在了她的屁股上，她的手纖長有力，往前使勁一推，葉卿云的腰就又塌下了一點。推拿間手掌不小心觸碰到了那兩片豐厚的鮑魚rou。

    “呃～”葉卿云的口中發出一聲低吟，把她自己嚇了一跳。

    哪知凌涵直接沒有住手的意思，右手正好按在她屁股中間那彈性多汁的鮑魚rou上，然后用整個身體的力量往前推。

    “啊～”葉卿云爽得叫了一聲，凌涵的手瞬間被洇濕了，葉卿云練功服的白色三角褲上透出完整的鮑魚形狀。

    凌涵放開她，葉卿云不滿足似的，高高翹起屁股，左右擺了一下。

    凌涵干脆扯下了她的三角褲，里面的彈力襪開檔處，粉色的鮑魚已經大口張開、垂涎三尺。

    凌涵拿了一個工具，在她的xiaoxue外圍游走刺激著，這下葉卿云徹底遭不住了，腰軟得不行，嘴里發出一陣yin浪的呼叫，“啊——好舒服！”

    “兩條腿往前走！”凌涵命令她，同時加大了功率。

    葉卿云聽話地往前蹭了蹭，嘴里“嗯～呃～啊～”的呻吟聲不斷，她的上半身微微顫抖著，屁股不由自主地向外扭，想要更多。

    “現在雙腳往后撤，原地做一個下犬式?！绷韬畹?，手里的動作沒停。

    葉卿云聽話地將身體后挪，兩手支撐在地上，她這個動作總是做得不標準，要不就是腳后跟壓不了地，要不就是屁股翹得不夠高。

    為了滿足自己的xiaoxue，她把屁股翹得很高，腰塌得很低，但是腳后跟就高高地抬起來了。

    “啪！”

    凌涵狠狠地抽了一巴掌她的屁股，厲聲道：“誰讓你腳后跟抬起來的？你老師是這么教你的嗎？腿打直，腳后跟落地！”

    葉卿云的屁股上火辣辣的，但莫名有些興奮。

    她努力把腳后跟壓向地面，雙腿在微微發抖。

    凌涵用按摩棒在她xiaoxue周圍畫著圈。

    “嗯～啊～老師，我好難受啊～”　葉卿云的聲音酥到了骨子里。

    她的xiaoxue已經開始滴水了，地板上積起一灘水漬。

    “想要我插進去嗎？”凌涵拍著著她的屁股問。

    “嗯～想要～”　葉卿云的眼神迷離起來。

    凌涵從后面把按摩棒插進了她的xiaoxue，那里早已潮濕一片，很輕松就插了進去。

    “呃～”葉卿云發出舒服的呻吟。

    凌涵卻沒有讓按摩棒動，這讓葉卿云難耐起來，“嗯～想要?！?/br>
    “想要就再往前走一走?！绷韬f，這樣是為了讓她的腰再塌下去一些。

    在欲望的驅使下，葉卿云聽話地往前走了一步，這讓她的腰和腿都很酸疼，可她已經忍耐不住了。

    凌涵把按摩棒深入到她體內震動抽插起來。

    葉卿云久旱逢甘霖，舒爽地叫出聲。

    “嗯－啊—啊——”　雙腿的疼痛和后xue的快感雙倍疊加，比單純的性愛更讓她沉醉。

    凌涵不時地抽打著葉卿云的屁股，“小sao貨，腿伸直！”

    這讓葉卿云更加興奮了。

    “哦～嗯～再用力點！啊——啊——好爽～啊——受不了了——要高潮了～”

    “噗呲噗呲”的抽插聲，rouxue的水滴聲，還有她的浪叫聲交織成一片yin靡的交響。

    葉卿云的xiaoxue很快噴水了。

    葉卿云累趴在地上，幾乎要昏過去。

    她身后發出一陣響動，凌涵好像拿了什么東西，但她沒有力氣去看發生了什么。

    凌涵走過來，指尖捏起葉卿云的下巴，使她聽到自己說話，她的聲音很危險，“練功服脫掉，趴上去！”

    原來她請出了練功凳。

    葉卿云遲疑了一下，懷疑自己聽錯了。

    “不要讓我說第二遍，練功服脫掉，趴凳子上?！绷韬瓏绤柕卣f。

    葉卿云不敢不聽，她掙扎著爬了起來，脫掉了外面的練功服。

    “褲子也脫掉?！绷韬粗f。

    她里面的練功服是一體式的，里面不能穿內衣，如果脫掉褲子不就等于赤身裸體了么。

    葉卿云看到她手里拿了一根教鞭，心里“咕咚”了一下。

    “快點，把練功服脫了，趴到凳子上?！绷韬谋砬樽兊梦ｋU。

    葉卿云嚇得趕緊脫掉最后一層遮羞布，乖乖地到凳子上趴好。

    凌涵面無表情，一臉淡定，“屁股抬高?！?/br>
    葉卿云往上抬了抬屁股，凌涵伸手在她屁股上拍了拍，她的身體不由得戰栗了一下，她的屁股rou感十足，拍的時候還會彈一彈。

    “啪！”凌涵手里的教鞭猝不及防地落在了葉卿云左半邊屁股上。

    “啊—”葉卿云痛苦地大叫一聲，這一鞭抽得特別狠，她左邊屁股上立刻出現了一道鮮紅的鞭痕，火辣辣地疼。

    “這一下是因為你下犬式的時候腿沒有伸直?！?/br>
    凌涵的鞭子在她屁股上懲罰性地逡巡著，這讓葉卿云既忐忑又害怕，不知道下一鞭什么時候會落下。

    “啪！”又一鞭狠狠地抽了下來，葉卿云右半邊的臀rou上出現了對稱的紅痕，渾身抖了個激靈。

    “嗚～”葉卿云小聲地嗚咽起來，她疼哭了。

    “這一鞭是因為剛剛叫你脫衣服趴好的時候你不聽話?！绷韬^續用鞭子在她兩瓣屁股上逡巡著。

    “嗚嗚嗚～我以后不敢了！”葉卿云哭著說。

    她剛才高潮的時候實在忍不住了，腿沒有伸直，卻沒想到有這么殘酷的懲罰等著她。

    凌涵收起了鞭子，警告她道，“念在你是第一次，就只是小小地懲誡一下。下次如果再犯，就沒有這么舒服了。起來吧?！?/br>
    葉卿云艱難地爬了起來，去穿練功服，她的屁股火辣辣地疼，每走一步都很痛苦。

    “不用穿那個了?！绷韬f，她拿出一張軟墊，命令她道，“直接到墊子上來，練習跪下腰?！?/br>