“我看你剛剛在壓腿，那就先從腿功開始吧?！薄×韬酒鹕韥?，命令道，“先下一個橫叉?！?/br>
    “好?！比~卿云站了起來。

    葉卿云下了一個橫叉，她的橫叉很不好，下到160度就再也下不去了。

    凌涵像只貓一樣邁著優雅的步子圍著她轉了一圈，最后停在她面前，皺著眉頭問，“只能到這里了嗎？”

    “嗯?！比~卿云不好意思地說。

    凌涵伸手在她大腿根處使勁按了按，“韌帶很厚，沒拉開，拉開的話彈性應該不錯?！?/br>
    葉卿云沒敢吭聲，她還是第一次被人摸大腿根。

    “換豎叉?！绷韬f。

    葉卿云原地換成了豎叉。她的豎叉已經能做到180度了。

    “好，起來吧?！绷韬叩桨褩U那里，“到這兒來，靠墻站到把桿里?！?/br>
    葉卿云依言照做。

    “下橫叉，腿根貼墻?！?/br>
    葉卿云貼著墻下了個橫叉，屁股依然貼不到地。

    “身體往前趴，兩手背在身后?！绷韬畹?。

    說完凌涵自己也站到了把桿里，兩腿跨在葉卿云腰兩側，把她使勁往墻根靠。

    葉卿云整個身體的重量全部加到了腿上，身體不由自主地下沉，重量全加到了大腿根。

    葉卿云漸漸感覺大腿根處的疼痛越來越強烈，像撕裂了似地，而且越來越疼，最后疼得實在受不了，竟小聲地哭泣起來。

    “嗚嗚嗚～”

    可是她不敢叫，也不敢用手去撐，只能小聲地哭泣。

    凌涵無動于衷，沒聽見似的。

    凌涵兩腿有力地抵在她的腰側，任憑葉卿云的身體一點一點地下沉。

    “1，2，3，……”凌涵開始數數，數到100的時候停了下來，一只腳往她屁股上踩了一踩，葉卿云的腿根兒跟著往下顫了兩下，疼痛難忍，葉卿云忍不住叫了出來。

    葉卿云以為結束了，誰知凌涵竟兩只腳一齊站在了她屁股上！

    加上凌涵的身體重量，葉卿云的腿根兒徹底貼了地，形成了完美的平角。

    葉卿云疼得受不了，兩只手伸到胸前想要支撐起來，卻發現下半身根本動不了。

    凌涵跨了一步，一腳狠狠踩在她屁股上，另一只腳輕踩在她背上，把她死死地限制在墻根。

    “你自己數數，從1數到30?！绷韬瓕λf。

    葉卿云只好邊哭邊數數，“1234……”

    “誰讓你數這么快的？重新數！1—　2—3—　，照著這個節奏來！”凌涵嚴厲地說。

    “嗚嗚嗚…1，2，3，……”葉卿云只好重新慢數。

    “……28，29，30，嗚嗚嗚……”葉卿云終于數完了30個數。

    凌涵這才從她身上下來。

    葉卿云的腿現在還緊緊地貼在地上，她自己動不了了。

    凌涵幫她把腿慢慢收回來，對她說，“橫叉是最基本的，你的基礎太差了！下次上課必須做到橫豎180?！?/br>
    葉卿云擦干眼淚乖巧地點點頭。

    剛剛的練習只是拉伸了韌帶，沒有拉傷肌rou，所以恢復之后她的腿就不怎么疼了，還隱隱有點舒服。

    凌涵走到方凳的那一面鏡子前按了墻上的一個開關，地板的一塊木板竟緩緩打開，上升送出一個練習凳，然后地板又自己緩緩關上。

    難怪這練習室里空空蕩蕩的，原來都藏在地板下面。

    “我不喜歡屋里擺得亂七八糟的，所以就把這里稍微改造了一下，看著整齊一些?！绷韬忉尩?。

    葉卿云目瞪口呆，“這是您設計的？好厲害??！”

    凌涵笑著點點頭。

    葉卿云覺得她笑起來特別好看，和剛剛的嚴厲簡直判若兩人。

    凌涵白天有一份正經工作，來這兒兼職純粹是出于個人喜好。

    特訓師的待遇并不高，像她這樣的特訓師基本都是出于這種特殊愛好才來這兒兼職。

    凌涵招手讓她過來，“我們換個花樣，才不無聊?！?/br>
    經過剛剛一番折磨，葉卿云已經對“花樣”沒有任何期待了，她不情不愿地挪到了凳子前。

    凌涵讓她躺在凳子上，開空中橫叉。

    “身體躺直，腿伸直，不要打彎?！绷韬幻肭袚Q到嚴師模式。

    經過剛剛的訓練，她的大腿韌帶已經打開了一些，但是空中開橫叉因為沒有重物壓著，所以她還是只打開到了160度。

    凌涵并不意外，她用手把她的腿往下使勁撣了撣，能撣到180度。

    凌涵這次沒有一直壓她，而是一下一下地幫她撣腿，葉卿云感受著腿部拉伸的痛楚，竟覺得有些舒服。

    過了一會兒，凌涵拿過一張和練習凳差不多高的方凳放在一邊，把葉卿云的一條腿往上壓好，然后按了方凳下面的一個開關，那方凳上竟出來一個纏了軟布的環形鐵扣，把葉卿云的腳扣住了，另一條腿也是。

    這樣一來，葉卿云就完成了一個180度的空中橫叉。

    這樣一弄，葉卿云又疼痛難忍起來，她痛苦地在凳子上扭動屁股，腿也使勁往回縮。

    凌涵倒坐在她的肚子上，不管她上半身的扭動，把兩條胳臂壓在她的兩條大腿上往后掰，同時用手一下一下地揉她的腿根兒。

    這方法挺奏效，葉卿云的大腿根熱絡起來，竟沒那么疼了，葉卿云試著深呼吸緩解疼痛。

    葉卿云剛剛困于疼痛沒有注意到，這會兒恢復了一些理智才意識到老師幫她揉腿根的動作有多么尷尬！她就那么大敞亮開地張著腿，老師一低頭看到的不就是……

    葉卿云搖搖頭讓自己清醒一點，趕緊停止胡思亂想。要相信老師是專業的。

    耗完腿，凌涵又讓葉卿云下了前后腰給她看，凌涵說她的腰功也太差，練得太少了。

    但是今天時間快到了，凌涵就沒給她耗腰，說等到后面會專門抽出一節課給她練腰。

    快結束時，凌涵從一個小方凳下的格子里拿出一個袋子遞給葉卿云，“這是特訓專用的練功服，以后每節課上課之前洗好澡換好特訓服過來?！?/br>
    “??？”葉卿云沒太明白。換衣服就算了，為什么還要洗澡呢？老師是有潔癖嗎？還是她今天身上太臭了？不應該啊，她今天洗了澡的。

    “照做就是了?！薄×韬淅涞卣f。

    “哦?！比~卿云接過練功服。

    她覺得今天她表現太差了，老師心情肯定不怎么好。

    其實凌涵今天心情非常不錯，只是她習慣了干凈利落的表達，和不摻雜情緒的疏離。

    在公司里，她是沒人敢親近的冷艷美人，在法庭上，她是戰無不勝的精英律師，只有在這里，她才能將她的另一面釋放出來。